Тренировка 6
Отзывы о тренировке
Ирина
11.13.2022
Супер тренировки! Короткие но мышцы ощущаются отлично!
Куратор Юлия
11.13.2022
Мы счастливы знать, что программа оказывает положительное влияние!
Валентина
09.21.2022
Тренировка-огонь! В конце при потягивании руки просто взлетают вверх! Большое спасибо, Ольга!
Куратор Юлия
09.22.2022
Супер, верим в себя и двигаемся вперёд🤗
Татьяна Черникова
08.11.2022
Спасибо за тренировку. Чувствую решимость дойти до конца. 💪🔥
Куратор Юлия
08.11.2022
Здорово! Вперед к поставленным целям!
Яна
07.14.2022
Боковую планку не смогла осилить. Буду еще раз эту программу проходить
Куратор Юлия
07.15.2022
Отличный настрой! Обязательно покорится!
Мария Баландина
05.18.2022
Вот как на тренировке- регулярная и систематическая благодарность, каждый день с 7 и до 8.
Алина Фазылова
03.11.2022
Обожаю все ваши программы, Ольга! Вы умничка! Спасибо! Подскажите, пожалуйста, из-за чего могут быть боли в шее после тренировки? Где могу что-то неправильно делать?
Ольга Дерендеева
03.14.2022
Скорее всего поднимаете плечи, берет нагрузку верхняя часть трапеции. Посмотрите программу Здоровая Спина. Там есть много для расслабления этой зоны
Дарья Козлова
11.09.2021
Боковая планка с гантелей просто огнище! Потом просто отдыхаешь на подъеме ноги в той же планке)) Спасибо за тренировку!
Ольга Кузьмина
09.26.2021
Тренировка как всегла огонь. не получается боковая планка. Хотелось бы в новых программах
Ольга Кузьмина
09.26.2021
хотелось бы в новых программах акцент на такие упражнения
Артем
08.19.2021
Ольга, спасибо за тренировку. Очень тяжело дались боковушки, делал без гантелей. Какие мышцы отвечают за баланс при стойке на боку? Как их проработать?
Ольга Дерендеева
05.16.2022
Все мышцы кора) и пресс, косые, мышцы спины- все)
Елена
08.16.2021
Большое спасибо за тренировки! Скажите пожалуйста будет ли вторая часть?
pantera26
07.13.2021
Благодарю)
Наталья Захарова
07.03.2021
Спасибо за тренировку, как всегда класс!!! К вопросу о животе, вроде и мыщцы окрепли и объем ушел, а живот нет, нет да и вываливается, что еще посоветуете?
Ольга Дерендеева
07.29.2021
Это работа с глубокими мышцами живота.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам