Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 9

Отзывы о тренировке

Volha

16.02.2024

Не понимаю, что изменилось, но сегодня впервые ощутила мышцы спины в ходе тренировки!

Наталья

22.10.2023

Не получается пока наклон с гантелей стоя на колене, оказалось для меня сложным,есть к чему стремиться, спасибо, Оля,за тренировку 🫶❤️‍🔥

Ольга Лапшина

18.01.2023

Отлично, с правильным весом тренировка просто на пределе!

Ольга Дерендеева

18.01.2023

Умница 👏👏👏

Мария

15.09.2022

Очень понравилось упражнение, когда в боковой планке руку поднимали опускали скручиваясь.

Куратор Юлия

15.09.2022

Отлично поработали💪

Наталия

04.04.2022

Тренировка классная! Очень понравились упражнения, хоть и сложные. Спасибо!)

Ольга Кузьмина

19.03.2022

Тренировка огонь! Согласна с предыдущим мнением, нужны еще тренировки на руки с гантелями и по продолжительнее

natalizone3000

10.01.2022

Очень не хватает новых тренировок на руки с гантелями, особенно на трицепс

pantera26

22.07.2021

Благодарю)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам