по подписке!
Тренировка 3

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Маргарита
Великолепная тренировка! Супер! Благодарю
Любовь Сычёва
Добрый день, хотелось поинтересоваться, в позе, когда ноги в разные стороны, колени вверх и тянемся вперед, у меня начинает чуть болеть поясница. У меня растяжка не очень хорошая, как лучше?
Леся Белусяк
добрый! поставить ноги ближе друг к другу, согнуть комфортно колени, лечь на кучу подушек) если продолжает поясница включаться, пропускать
Любовь Сычёва
Большое спасибо! Попробую)
anastasia.salun
Пропущена вторая тренировка)
Куратор Юлия
Добрый день. Вторая тренировка на месте. Если вы занимаетесь через приложение, выйдите и войдите вновь. А так же можно переустановить приложение, тренировка должна будет появиться
Oksana Gor
Лежим с котиком в шавасане))
Анна ✨
Очень нравится завершать день с Лесей, но в этот раз почувствовала себя деревом 😅 особенно в околошпагате с наклоном вперёд. Не могу поверить, что Леся действительно вот так тянется!
Зухра
Как хорошо расслабляет, правда не все получаеться, но вас слушаю без боли и насилия
Ирина
Очень понравилось 🥰
Valentina
Шикарная программа! Прямо то, что надо!
Arven65
Обожаю, теперь моя любимая традиция!
Екатерина Шашко
летом часто мне очень тяжело уснуть, тяжело дышать, крутит ногу. Третий день занимаюсь вечером по вашей программе, сплю прекрасно! спасибо огромное! надеюсь дальше будет также )
Екатерина Таланова
Спасибо за программу, перед сном прям самое то, очень приятно потянуться и зависнуть в шавасане!👍
Екатерина
Все ничего. Но я даже сесть так не могу, растяжки нет совсем😅
Катерина Столпник
потрясающе!
Леночка
После тренировки чуть так и не уснула в позе морской звезды на полу)))) точно расслабляет и готовит ко сну. Великолепные объяснения тоже способствуют расслаблению, просто следуешь за голосом закрыв глаза и полностью погружаешься в ощущения своего тела. Очень здорово,, спасибо!
Oksana
Благодарю!
Наталия Мизяева
Спасибо! Приятно заниматься) И как человек, практикующий йогу более 10 лет, хочу попросить сделать цикл тренировок для продвинутых пользователей - с минимумом слов)) Было бы комфортнее заниматься под меньшие объяснения и более медленную речь, лишённую суеты. Но Леся прекрасно и подробно объясняет для новичков, понимаю это!
Куратор Юлия
Ваше пожелание передали ответственным лицам. Благодарим за обратную связь 🌼
Svetlana
Третья тренировка не подходит тем, кто далек от шпагата. И да, слишком много ненужных слов. Лучшке кратко, но по делу.
Галия
Леся , прекрасный голос !!! Очень расслабляет , спасибо большое !
Юлия К.
я обожаю твои тренировки Леся
Полина
Очень приятно в теле , спасибо ❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам