Тренировка 4

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

7156

73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Валентина

13.11.2024

Прохожу второй или третий раз эти тренировки, снимите, пожалуйста, продолжение!

Куратор Юлия

14.11.2024

Валентина, спасибо за Ваш голос в поддержку новых программ🤗

Елена

11.11.2024

Спасио за приятное расслабление!

Екатерина

10.11.2024

Очень нравится программа! После каждой тренировки ощущется приятное расслабление и начинает клонить в сон. Сейчас на половине, планирую повторять, и надеюсь на продолжение. Спасибо 💞

Оксана

08.11.2024

Однозначно пойду на второй круг программы. Надеюсь будет продолжение.

Куратор Юлия

09.11.2024

Чем больше голосов, тем вероятнее продолжение программы. Ваш голос учли🌹

Олеся Лиса

04.11.2024

Тренировка просто супер🔥 после неё во всём теле приятное растяжение. Всегда с трудом расслабляю шею и плечи.

ginngerr

28.10.2024

Расслабляется всё, кроме плеч. Надеюсь, они исправятся. )))

Марина

28.10.2024

Превосходно! Благодарю!

Елена

25.10.2024

Спасибо за тренировки!🧡

Варвара

13.10.2024

Хорошая, очень расслабляющая тренировка. Если что-то непонятно, приподнялась, подсмотрела, и обратно - расслабляяяяяяться)

Лариса Мироненко

22.09.2024

Не понимаю тех, кто пишет эти недовольные комменты! Зато можно ориентироваться на голос и практически с закрытыми глазами тренироваться! потом сразу спать хочется! и это отлично, учитывая смысл программы))

Алена Грачева

07.09.2024

очень мягкая серия практик, действительно улучшают сон. Мне почему то всегда сложно расслабить плечи, стоит немного потерять бдительность и они напрягаются или тянутся к ушам