Тренировка 4

Программа «Йога перед сном»

Тренер Леся Белусяк

6552

73 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Лариса Мироненко

22.09.2024

Не понимаю тех, кто пишет эти недовольные комменты! Зато можно ориентироваться на голос и практически с закрытыми глазами тренироваться! потом сразу спать хочется! и это отлично, учитывая смысл программы))

Алена Грачева

07.09.2024

очень мягкая серия практик, действительно улучшают сон. Мне почему то всегда сложно расслабить плечи, стоит немного потерять бдительность и они напрягаются или тянутся к ушам

Ксения

28.08.2024

Спасибо большое, наконец-то мне «зашла» йога. И тренер шикарная, отлично все объясняет сказочным голосом 🧡 это любовь 🫶

Vera

27.08.2024

Любимые тренировки, буду проходить все программы Лесины

Катя

08.08.2024

Вы ведьма, я так от атаракса не засыпаю

Tatiana Polyakova

04.08.2024

Спасибо! Жду весь день ночи, чтобы позаниматься с Вами. Всего 4 тренировки, но уже результат на лицо, сплю гораздо лучше и просыпаюсь бодрячком.

Оксана

22.07.2024

Леся, чудесная тренировка 💖 очень расслабляющая. благодарности удалось придумать!)

Алёна Узун

19.07.2024

спасибо ❤️

Любовь

16.06.2024

несмотря на выходной,нашла благодарности себе! спасибо вам за прекрасную тренировку

Yuliya

16.04.2024

Шавасаны не хватило в этой тренировке :) У вас очень приятный, расслабляющий и солнечный голос, очень приятно слушать и заниматься

Анна

27.03.2024

Мне очень сложно расслабиться мысленно... Все время ощущение, что я делаю что то не так

Валентина

19.03.2024

Спасибо , все получается с Вами всегда! Благодарю!

Анна Родина

06.03.2024

Спасибо! Очень приятные занятия йогой

Анастасия

21.02.2024

Первый раз знакомлюсь с йогой. Спасибо за хорошее впечатление!!! Все получается. Вот только черный цвет костюма на черном коврике - не совсем ясно и понятно. Иногда надо отвлекаться и всматриваться...где, куда и какая нога...

Куратор Юлия

22.02.2024

Анастасия, Благодарим Вас за отзыв! Учтем Ваши замечания при дальнейших съемках)

Анастасия Морозова

18.02.2024

Самая кайфовая вечерняя тренировка ) спасибо )

Anna O

13.02.2024

Умиротворяющий голос Леси - это первое что заставило меня остаться в этой программе. Пришлось забросить пару программ и отложить «хотелки» из-за защемленного нерва в ноге. Эта программа мягко приводит меня в чувство. Один раз даже с утра выполняла упражнения. Спасибо!