по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
24:33Йога перед сномТренировка 1
-
22:12Йога перед сномТренировка 2
-
23:27Йога перед сномТренировка 3
-
24:26Йога перед сномТренировка 4
-
20:07Йога перед сномТренировка 5
-
23:24Йога перед сномТренировка 6
-
20:29Йога перед сномТренировка 7
-
22:00Йога перед сномТренировка 8
-
23:22Йога перед сномТренировка 9
-
29:06Йога перед сномТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Анна
Мне очень сложно расслабиться мысленно... Все время ощущение, что я делаю что то не так
Валентина
Спасибо , все получается с Вами всегда! Благодарю!
Анна Родина
Спасибо! Очень приятные занятия йогой
Анастасия
Первый раз знакомлюсь с йогой. Спасибо за хорошее впечатление!!! Все получается. Вот только черный цвет костюма на черном коврике - не совсем ясно и понятно. Иногда надо отвлекаться и всматриваться...где, куда и какая нога...
Куратор Юлия
Анастасия, Благодарим Вас за отзыв! Учтем Ваши замечания при дальнейших съемках)
Анастасия Морозова
Самая кайфовая вечерняя тренировка ) спасибо )
Anna O
Умиротворяющий голос Леси - это первое что заставило меня остаться в этой программе. Пришлось забросить пару программ и отложить «хотелки» из-за защемленного нерва в ноге. Эта программа мягко приводит меня в чувство. Один раз даже с утра выполняла упражнения. Спасибо!
ii.gulina
5 благодарностей придумала, спасибо за растяжки. Ощущения в теле очень приятные, спокойствие. Спасибо !
София
Скептически относилась к йоге. Оказалось, просто тренера были не те. Очень нравятся занятия и лучезарность Леси, хочу от неё больше программ!)
Куратор Юлия
Рады, что тренировки приносят Вам удовольствие! Передадим Ваши пожелания ответственным лицам!)
krxapueiemuk
Спасибо за тренировку. 5 благодарностей придумать получилось. Спасибо за то, что так подробно всё поясняете и так мягко и нежно. Мне очень зашло.
Анастасия
Чудесные тренировки😍 Спасибо!
Вика
Почему-то это упражнение которое на заставке четвёртой тренировки не было показано-сделано? всё ждала когда будем это делать…
Светлана
Спасибо за тренировку, получилось придумать 5 благодарностей
Александра
Мне тоже нравится, что тренер проговаривает, что и как нужно делать. Ещё плюсом голос приятный.
Алёна Захарова
С маской для лица полностью согласна, голос у Вас очень нежный и расслабляющий. Спасибо большое
Лариса
Это было божественно, так расслабляет, как теперь дотащить себя до душа)))
Алена К
Стала действительно быстрее и легче засыпать. Единственное совсем не получается самая простая поза ребенка, очень больно колени, мешает животик и грудь, не могу и пары секунд высидеть ((((
Nina
А мне очень нравится, что тренер много подробностей проговаривает!! Мне как новичку это очень важно и действительно помогает сконцентрироваться и расслабиться, особенно ее приятный голос, подсказки на каждом шагу. Леся, вы супер! Снимите, пожалуйста, продолжение этого курса, так жаль, что всего 10 тренировок тут🥲
Куратор Юлия
Нина мы очень рады, что программа пришлась вам по душе. Передаем ваше пожелание в отдел съёмок 🤗
lenochka121212
Леся, потрясающая!!! Люблю тебя и твои тренировки ❤ ❤❤ За благодарности спасибо, отличная практика 😘😘😘
Оксана
Кому мешает, как там выразились, «словесный поток», если вы такие продвинутые в йоге и знаете веус расслабления, что вам мешает воспользоваться вашим богатым опытом и знанмями и заниматься самостоятельно?
Анна ✨
Когда опустила таз между голеней на тонкую подушку (~10:00), очень больно было верхним частям стоп. Стоит ли их как-то растягивать потихоньку, или это индивидуальные особенности?
Анна
У меня аналогично((((
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам