по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Прохожу курс по второму разу, вторую тренировку повторила дважды - вроде начала понимать собаку наконец. Кстати, при первом прохождении курса в собаке руки постоянно скользили вперед, а теперь перестали! Возможно, раньше я неправильно распределяла свой вес в этой асане. В общем, классно видеть свой прогресс. Спасибо!
Ирина
Тренировка мне очень понравилась) давно не занималась и этот комплекс для меня то, что надо❤ тренеру спасибо от души🌞
Александра
собака мордой вниз всегда была для меня мучением, даже на этой тренировке (в первый раз). перепрошла тренировку, во второй раз асана гораздо легче далась! хоть ноги пока и согнуты, но я теперь верю в прогресс) Леся, спасибо за программу, под вашим руководством начинаю любить йогу)
Екатерина
здравствуйте, тренировка понравилась, есть проблемы с технической частью приложения, часто выполненные тренировки не засчитываются, хотя полностью пройдены. доработайте, пожалуйста
Куратор Юлия
Екатерина, при возникновении технических проблем напишите пожалуйста нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Арина Плеханова
Очень понравилась тренировка!
Валерия
благодарю за утро
Инна
Спасибо большое за занятие. Особенно за собаку) Никогда не понимала смысла, потому что никогда не слышала такого объяснения
Елена
мне очень нравится, делаю с закрытыми глазами, ощущение покоя и умиротворения!
Дарья
спасибо за подробное объяснение. запястья очень слабые. особенно на правой руке. когда стою на 4 точках опоры, чувствую прям как правое запястье всё тянется, даже не очень комфортно
Елена
Очень приятные тренировки:)
Елена
Шикарно! Вроде легко, но при этом работает всё тело. Огромное спасибо!
Анна Кузнецова
Вы потрясающая ❤️
Ирина Кочерга
Благодарю🙏🏻❤️
Оксана
спасибо, очень четко все объясняется! 👍 я ходила на йогу, но из-за непонимания как выстроить тело, мне кажется эффекта мало было, делала как понимала сама. спасибо 🙏
Оксана
Единственное ноги у меня так закрутить не выходит) и наверное тут дело в моей природной гибкости, которой недостаточно 😁
Настя_62кг
Очень классная программа для новичков. Я когда-то ходила на йогу регулярно. И от этих занятий было много положительного эффекта. Но потом тренер переквалифицировалась в тренера по болифлексу и я перестала заниматься. Гибкость утратилась, как и сила, и стойки на руках, и перевернутые ассаны.
Настя_62кг
Со мной остался навык подкручивания копчика, выстраивание тела в пространстве,ровные тазовые кости. Но есть ассаны, которые вроде бы легкие. Ты их делаешь на каждой тренировке (типа собаки), но нюансы выполнения стерлись.
Настя_62кг
Я, например, забыла уже о положении плеч и рук в этой ассане. А в этой тренировке напомнили, так еще и показали, как нужно правильно плечи прокручивать. В общем, огромная благодарность тренеру 🙏🏻
Настя_62кг
Вроде для новичков, но все равно попыхтеть придется. Зато потом такое будем удовольствие от практик получать, девочки. Это того стоит, чтобы с нуля обучиться йоге и правильной отстройке ассан.
LPG196803
Добрый вечер. Спасибо большое за занятие. Все здорово и доступно. Елена
Леся
У меня собака мордой в низ больше похожа на пьяную букву п. Не удается пока встать прям треугольником, как будто лимиты стоят на теле
Наталья
Очень часто преподаватели йоги говорят таким вот «одухотворенным» голосом. Спасибо за нормальный человеческий тон с улыбкой))))
Анна
Очень понятная отстройка собаки мордой вниз, спасибо!
s.romanova.72
Леся , спасибо за за подробное описание , идеально для меня ! Тренировка очень понравилась )
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам