Тренировка 2

Мешкова Катрина

24.07.2024

спасибо Леся! моя спина сказала спасибо!Когда ребенок весь день на руках, йога это спасение!

Маргарита

18.07.2024

Леся подскажите, в положении лёжа на спине, нужно прижимать поясницу к полу или нет? она у меня слегка приподнята в расслабленном положении, а если прижимаю к полу, уже чувствую напряжение

Алия

12.07.2024

Прекрасная Леся, спасибо вам!! Одно удовольствие заниматься с вами)) Успехов вам!

Анна И

05.07.2024

Прекрасный тренер! Сколько раз я пыталась заниматься йогой, и ничего не получалось. А с Лесей одно удовольствие заниматься. Прекрасно объясняет. Благодарю!❤️

Анастасия Бакашева

04.07.2024

Отличный тренер, долго я вас искала, спасибо!

Лариса Мироненко

18.06.2024

Потрясающе! Делала сейчас перед сном, то, что надо! И очень нравятся подробные пояснения!

Татьяна

15.06.2024

С утра чудесная тренировка,лёгкая растяжка,кайф.Спасибо)

Чинара

01.06.2024

Леся, примите мою благодарность!!!

Юлия Фоменко

22.04.2024

Спасибо за тренировку! Первая йога в жизни, собака мордой вниз хорошо получилось на полу, тогда руки и ноги не скользят. Оказывается, если всё правильно делать, то тело довольно гибкое. После тренировки тело как будто отдыхает)

Ясмин

22.04.2024

отлично

Анна

10.04.2024

Здравствуйте, а можно заниматься этими тренировками в весе 100 кг?

Юля

07.04.2024

Пожалуйста составьте йогу для начинающих 50+… у меня от планки давление скачет (( несколько дней привожу его в норму. А так хочется тоже начать йогой заниматься.

Екатерина Киселева

04.04.2024

Леся, это лучшее, что я встречала, чтобы втянуться какую-то физическую активность и начать регулярно заниматься. Ощущения после тренировок прекрасные, и ваш подход в духе "со всеми всё ок" целительный. Спасибо!

Шамсият

16.03.2024

Не все получается легко, но к концу тренировки сидеть на стопах было легче. Спасибо

Inna

22.02.2024

Леся, спасибо огромное, йогой занималась ранее, но решила начать заново, что бы выстраивать свое тело правильно. Очень причтно занимптбся с тобой, щаноао влюбилась в йогу♥️♥️♥️

Ксения

20.02.2024

Обожаю. Какая приятная энергетика у Леси. Спасибо. 

Виктория

08.02.2024

Спасибо огромное за тренировку! При скрутке влево все ок, при скрутке вправо тело такое: "ай яй, ты - дерево, я не могу согнуться"))))) я просто расслабилась и тело само под своим же весом пошло в скрутку, так интересно за собой наблюдать, за сигналами тела, за ощущениями. А Ваш голос, будто Вы наяву со мной))))) Потрясающе!

Елена

06.02.2024

Мое тело говорит СПАСИБО!!!

Viktoriia

02.02.2024

С Лесей полюбила йогу всем телом и душой! Спасибо за четкие выстроения асан. После тренировки тело кайфует)

Ната

31.01.2024

Посоветуйте что-нибудь, дико болят запястья, при любой высокой планке.