Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

Анна

10.04.2024

Здравствуйте, а можно заниматься этими тренировками в весе 100 кг?

Юля

07.04.2024

Пожалуйста составьте йогу для начинающих 50+… у меня от планки давление скачет (( несколько дней привожу его в норму. А так хочется тоже начать йогой заниматься.

Куратор Юлия

07.04.2024

Передаю Ваше пожелание!

Екатерина Киселева

04.04.2024

Леся, это лучшее, что я встречала, чтобы втянуться какую-то физическую активность и начать регулярно заниматься. Ощущения после тренировок прекрасные, и ваш подход в духе "со всеми всё ок" целительный. Спасибо!

Шамсият

16.03.2024

Не все получается легко, но к концу тренировки сидеть на стопах было легче. Спасибо

Inna

22.02.2024

Леся, спасибо огромное, йогой занималась ранее, но решила начать заново, что бы выстраивать свое тело правильно. Очень причтно занимптбся с тобой, щаноао влюбилась в йогу♥️♥️♥️

Ксения

20.02.2024

Обожаю. Какая приятная энергетика у Леси. Спасибо. 

Виктория

08.02.2024

Спасибо огромное за тренировку! При скрутке влево все ок, при скрутке вправо тело такое: "ай яй, ты - дерево, я не могу согнуться"))))) я просто расслабилась и тело само под своим же весом пошло в скрутку, так интересно за собой наблюдать, за сигналами тела, за ощущениями. А Ваш голос, будто Вы наяву со мной))))) Потрясающе!

Елена

06.02.2024

Мое тело говорит СПАСИБО!!!

Viktoriia

02.02.2024

С Лесей полюбила йогу всем телом и душой! Спасибо за четкие выстроения асан. После тренировки тело кайфует)

Ната

31.01.2024

Посоветуйте что-нибудь, дико болят запястья, при любой высокой планке.

Юля

30.01.2024

Я получаю невероятное удовольствие от каждой тренировки. Это такой комфорт с одной стороны, с другой- такая польза для тела. Всего лишь вторая тренировка, а у меня крылышки за спиной. Леся, вы не только тренер прекрасный, вы еще и психолог. Сняли мою панику по поводу того,что я ничего не умею и расположили к тренировкам за такой короткий срок. Профессионал! Спасибо!

Галина

19.01.2024

Спасибо за занятие,

Анна Александровна

10.01.2024

Отличное объяснение что и как должно быть. Про губы улыбнулась даже ,и вправду все сжала

Марина

10.01.2024

кака мне нравятся эти тренировки. какая умничка Леся! как хорошо и правильно все объясняет. в йоге очень важно правильно всё расставлять. а Леся это делает очень доходчиво

Оксана

10.12.2023

Спасибо! Отличная тренировка!

Анна

09.12.2023

отличная тренировка. тоже пока не приловчусь к собаке мордой вниз, но объяснения Леси очень помогают. спасибо ❤

Алёна Башурова

05.12.2023

Спасибо, очень расслабляет! Подскажите, а достаточно ли одной тренировки йогой в день, чтобы поддерживатб здоровое подтянутое тело?

Куратор Юлия

06.12.2023

Если занятия регулярные, то достаточно)

Наташа и Настя

21.11.2023

у меня тоже очень скользят руки и ноги при собаке мордой вниз. невозможно сосредоточиться на упражнении. что делать с этой проблемой?

Лиза Еремина

29.11.2023

скорее всего у вас скользкий коврик

Анна

08.11.2023

спасибо большое! мой любимый тренер на этом портале. один вопрос по этому занятию. когда встаю в собаку, то очень сильно скользят руки вперёд. подскажите пожалуйста что делаю не так.

Татьяна

08.12.2023

Я испльзую голые подошвы(без носок)и стою на полу,а не на коврике,сила сцепления выше)

Oksana

24.10.2023

Спасибо огромное! С огромным удовольствием занимаюсь. Хотя тренировки для новичков, мне сложно. Но, сейчас всего лишь 3 тренировка)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам