Тренировка 9

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Леся Белусяк

4483

47 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна null

12.12.2024

Ой какая крутая тренировка, просто наслаждение!

Марина

05.12.2024

Леся, спасибо! Чудесная тренировка, со всем телом поработали)

Леся

05.10.2024

Йога в начале дня - прилив сил, даже если многое делала не как в видео и давала себе отдыхи между упражнениями, которые лично для меня сложные

Руфина

27.09.2024

Это было сложно. Не все получилось. Добавила в избранное, чтоб еще повторять.

Лариса Мироненко

03.09.2024

очень понравились волны с Лесей!

Екатерина

12.08.2024

Хорошая тренировка, все потянулось! Конечно до идеала еще как до луны на лыжах! Но ощущения класнные🔥 нужно повторить тренировку несколько раз

Ильмира

30.04.2024

всю программу надо повторить раза 2-3 и, надеюсь, все получится)

Olo

13.04.2024

обожаю йогу с Лесей! Лесю обожаю и теперь йогу! Все программы! Спасибо! Не хватает только одного описания тренировки, чтоби повторять любимые!

Natalia

16.01.2024

Здравствуйте, если често мне эта программа не очень кажется для начинающих, я и половины асан не могу построить, программа Леси на спину меня больше расстянула, чем йога, дошла до 9

Светлана Зиновьева

29.12.2023

Леся, огромное спасибо за тренировку! Из 9 пройденных эта больше всех понравилась. Пресс очень хорошо прочувствовался на планке. Прохожу еще вашу йогу перед сном и утреннюю. Очень приятно с вами тренироваться 🫶

Алена

21.12.2023

Леся- лучший в мире тренер по йоге 💖💖💖🙏

Shahnoza_rc

03.12.2023

Я раньше пыталась начать йогу, но мне как то не заходило. А эта тренировка очень понравилась. Буду дальше заниматься.

Анастасия

28.11.2023

первый тренер, с кем зашли тут тренировки, остальные пробовала и бросала. Здесь все ок, не обостряются боли в спине, все мягко, буду пробовать идти дальше. Благодарю

Sweety

10.11.2023

Ни одна волна лично у меня не получилась. И тут даже практикой дело не поправить. Для меня вообще не понятно как они делаются. Мне кажется побольше подробностей надо как волна делается

Куратор Юлия

10.11.2023

Спасибо за обратную связь! Учтём Ваши замечания при съёмках новых программ!

Елизавета

15.07.2023

Большие волны поняла как делать с третьего раза. А потом как поняла и не хотела останавливаться. Самое классное упражнение!

Анастасия

25.06.2023

Классная практика! Время пролетело не заметно. Получилось в собаке мордой вниз пятками достать пола. Для меня это прям достижение! Раньше никогда не получалось.

Татьяна Войницкая

15.06.2023

Залипла на волны Леси)) у самой пока не очень получилось, но все равно кайфовая тренировка))

тАТЬЯНА

07.06.2023

тысяча спасибо! какой кайф) во время волны тааак хрустел копчик)) было тяжеловато конечно с непривычки! но я получила удовольствие. хочу много йоги каждый день))