по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Cветлана
Я с большим трудом выполняю некоторые упражнения. многое не получается. надо отрабатывать , наверное, несколько дней в подряд.ещё лишний вес очень мешает. Но, думаю, главное не лениться , а
Ксения
Шикарный комплекс, спасибо! Хорошо удалось прочувствовать постепенный разогрев и вытяжение, супер! собака получается уже немного лучше
Елена
Здорово!!!!
Anastasia
Обалденно!!! Спасибо!!!
Кристина
Программу заканчиваю, видимо йога для совсем гибких и стройных, с моими 63 кг и отсутвием растяжки выполнение невозможно
Мария
Тренировка получилась,все супер,чувстуую легкость,спасибо!
Кристина
Безумно классная тренировка. Делала сегодня повторно, все тело вытягивается и после тренировки офигенные ощущения расслабленности. Спасибо
Галина
Спасибо за тренировку,в начале было тяжеловато,но зато в позе собаки пятки уже достали до пола 🥳
Анна
а у меня тренировка не задалась.нагрузка на запястья .
Куратор Юлия
Если запястья ваши слабые места, то рекомендуем вам почаще и интенсивнее разминать их перед тренировкой
Дарья
Получилось поставить пятки на пол в собаке! И после тренировки очень приятно, тепло и спокойно. И новое ощущение силы появилось. Это так круто) Спасибо большое!
Aleksandra
Большое спасибо за тренировку) Очень хорошо объясняете) в этой тренировке очень много не получалось, надеюсь, в будущем все получится Подскажите из-за чего может кружиться голова после прогибов грудной клетки (как в предпоследнем положении), нормально ли это? Много лет назад я ходила на йогу, и было тоже самое, но я надеялась, что на тот момент просто была простывшей
Xenia
Тренировка топ)
Mari
Самые подробные и необходимые объяснения,я влюбилась в Лесю и в йогу от нее. Спасибо!
klimenko_ev
Леся, спасибо за прекрасную тренировку! Вы красавица 🧡 объясняете идеально. Всё понятно, только не всё получается)) гибкой как ящерица буду очень не скоро 😊
Евгения Давыдова
🔥
Елена Мохова
Как же приятно, что нет указаний, что делать именно так и не иначе. Море вариантов одного упражнения и для каждого есть свой. Спасибо огромное!
maru.ziman
не легко, но очень нравится
Елизавета
спасибо за тренировки и за понятные объяснения
Katerina
Леся красавица! Вдозновляешь на занятия ! Я влюбилась в йогу
Мария
Прочувствовала именно эту тренировку и поучила удовольствие . Остальные 5 вызывали сомнения, а стоит ли заниматься йогой. Буду повторять этот курс снова😊
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам