Тренировка 4

Программа «Йога для начинающих»

Тренер Леся Белусяк

8782

42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ирина Кочерга

21.11.2024

Благодарю❤️ Легкость в теле и мне кажется, что я стала выше🙌😂

Марина

18.11.2024

Как здорово) легкость в теле и немного забиты ноги, но это такое классное ощущение)) спасибо, что так подробно поясняете каждое движение)

Екатерина

05.11.2024

Эта тренировка сложнее предыдущих, но благодаря позитиву Леси и точности объяснений сохраняется настрой и желание продолжать) Спасибо вам! Поддерживаю про еще больше программ с Лесей!

Куратор Юлия

06.11.2024

Спасибо за Ваш голос!Приятных вам занятий и отличных результатов!

Elena

04.11.2024

очень нравится тренер, спасибо.

marnagor

28.10.2024

Тяжело заниматься йогой, когда весь дом пропах шашлыком. А тренировка хороша

Ольга Склярова

23.10.2024

На собаке руки немного скользят вперед, это дело в технике или в коврике? Коврик вроде хороший(

Елена

23.10.2024

Еще до ковида ходила на аштангу, гибкости у меня никакой, но в какой -то момент обнаружила, что разогнула то, что не разгибала раньше. Сейчас снова очень все тяжело дается, но «практикуй и все придет». Буду заниматься дальше

Людмила

19.10.2024

Супер! Я стараюсь)))

Елена

18.10.2024

Прохожу тренировку в 4-й раз. Уже что-то стало получаться. Впервые разы чувствовала себя несгибающейся арматурной)) Огромное спасибо!

c-bird

17.10.2024

Очень нравится программа, объяснения понятные! Не все, конечно, получается ровно, буду стараться=) Собаку мордой вниз почти полюбила, хотя пятки пока не опускаются.

Elena

02.10.2024

супер! Спасибо за подробные объяснения ко всем асанам!

Настя_62кг

26.09.2024

Тяжело было на ногах стоять. Но я уверена, что дальше будет легче. Просто мышцы еще не привыкли.

Леся

18.09.2024

Классная тренировка, но мне было сложно. Сложно было согнутые колени держать, сложно было на одной ноге качаться, потом на другой, при подъемах голова кружилась, поэтому сделала 2 раза вместо 3х.

Куратор Юлия

19.09.2024

Леся выполняйте в меру своих возможностей. Постепенно баланс улучшиться обязательно, главное регулярность тренировок. Приятных вам занятий и отличных результатов!

Geta

18.09.2024

Очень нравятся тренировки, продолжаю !)

Руфина

18.09.2024

Спасибо. Все круто

Маша

15.09.2024

Собака уже удобно! Но вот стояка на согнутой ноге не получается. Ногт пока очень слабые, что не удивительно в общем-то. Мне очень нравится ритм тренировок и неспешные переходы от одной в другую так, что не хочется бросить всё изза сложности и неувереноости! Спасибо! Буду дальше заниматься!

Альбина

25.08.2024

кружится голова при подъёмах, хотя и стараюсь делать всё медленно и плавно. Но в целом нравится тренировки, буду продолжать ❤️

Татьяна

14.08.2024

Классная тренировка, очень интересно, что дальше будет. Собака мне нравится, а вот поставить ногу между руками не получается, как будто длины рук не хватает 🤔