Тренировка 4

Viktorina84

10.02.2025

Благодарю за тренировки! Очень нравится, что все максимально постепенно!👍

Наталия

31.01.2025

Спасибо большое ! Пока не могу подогнать ногой к руками, совсем . Делаю кучу ненужных движений 🤪 , но , верю , что всё получится ! Руки скользят по коврику , хотя коврик для йоги хороший🙃

Инна

29.01.2025

Сегодня поза собаки действительно стала расслабляющей 😁 относительно новых открытий. Хоть на прошлых занятиях она была для меня самой сложной😅 единственное , руки на коврике скользят , надо что-то придумать. Мне нравится программа!🤩

Alena.Savarina

06.01.2025

Спасибо 🌹

Alina

20.12.2024

Собака мордой вниз оказалось самым легким в этой тренировке😂

Татьяна

11.12.2024

Очень круто и так детально предоставлено описание ассан! я даже не думала, что кое что делала неправильно:) мне нравится. Вроде бы немного ассан, но к концу тренировки все равно есть ощущение размятости всего тела!

Ольга

11.12.2024

Хочется еще программ с Лесей❤️

Ольга

11.12.2024

Я так долго не могла начать нормально заниматься йогой. Начинала и бросала. А, оказывается, нужно было просто найти «своего» учителя)) увидела Лесю на курсе про осанку и мне так понравился ее подход, решила попробовать и йогу и не ошиблась! Мне так нравится как она все подробно объясняет и при этом напоминает заботиться о теле

Анастасия

06.12.2024

Пока самое лучшее описание ощущений - убейте меня🥲 что ж, продолжаем...

viktoriasimonova325

05.12.2024

Очень классно. Приятная усталость. 👍🏻

Ирина Кочерга

21.11.2024

Благодарю❤️ Легкость в теле и мне кажется, что я стала выше🙌😂

Марина

18.11.2024

Как здорово) легкость в теле и немного забиты ноги, но это такое классное ощущение)) спасибо, что так подробно поясняете каждое движение)

Екатерина

05.11.2024

Эта тренировка сложнее предыдущих, но благодаря позитиву Леси и точности объяснений сохраняется настрой и желание продолжать) Спасибо вам! Поддерживаю про еще больше программ с Лесей!

Elena

04.11.2024

очень нравится тренер, спасибо.

marnagor

28.10.2024

Тяжело заниматься йогой, когда весь дом пропах шашлыком. А тренировка хороша

Ольга Склярова

23.10.2024

На собаке руки немного скользят вперед, это дело в технике или в коврике? Коврик вроде хороший(

Елена

23.10.2024

Еще до ковида ходила на аштангу, гибкости у меня никакой, но в какой -то момент обнаружила, что разогнула то, что не разгибала раньше. Сейчас снова очень все тяжело дается, но «практикуй и все придет». Буду заниматься дальше

Людмила

19.10.2024

Супер! Я стараюсь)))

Елена

18.10.2024

Прохожу тренировку в 4-й раз. Уже что-то стало получаться. Впервые разы чувствовала себя несгибающейся арматурной)) Огромное спасибо!

c-bird

17.10.2024

Очень нравится программа, объяснения понятные! Не все, конечно, получается ровно, буду стараться=) Собаку мордой вниз почти полюбила, хотя пятки пока не опускаются.