по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Оксана М.
Глубоко и мягко💕
Даша
Обожаю занятия с Лесей! Спасибо большое!
Katharina
Сегодня моя 4 тренировка, никогда не занималась йогой, в связи с моей работой и по рекомендации врача решила попробовать, раньше занималась пилатес, мне очень нравится как вы всё доступно объясняете, спасибо большое за удовольствие и очень хорошую растяжку для всего тела:)
Екатерина
Леся, добрый день! Затруднительно стоять на кистях рук в положении вовнутрь, и полностью выпрямить руки в локтях тоже проблематично. Это проблема в суставах, мышцах? Или со временем эту проблему мы преодолеем?
Леся Белусяк
Затруднения с выполнением упражнений, требующих стойки на кистях рук и разгибания в локтях, могут быть связаны как с проблемами в суставах, так и с мышцами. Возможно, у вас недостаточно гибкости и силы в руках и плечах. Также, это может быть связано с ограничениями в суставах или мышцах. Если ваши проблемы с выполнением указанных упражнений вызваны физической неспособностью выполнить их, то, возможно, с физической подготовкой и регулярными тренировками вы сможете улучшить свою гибкость, силу и стабильность в руках и плечах.
Анастасия
В последнее время захотела заниматься йогой и осанкой, Леся Вы просто прекрасный тренер!)))
Екатерина
Тренер просто потрясающая🔥 раньше йогой не занималась, и вобще считала себя деревянной! Но такой приятный, успокаивающий, ласкающий голос мотивирует и устраняет любое негативное восприятие собственного тела! Реально начинаешь любить и слушать свое тело! Огромное спасибо
Наталия
Занималась йогой и раньше , но был большой перерыв. Решила начать с курса для начинающих, Леся! Вы лучший тренер! В вас прекрасно все! Заниматься одно удовольствие, голос обволакивает И так отлично объясняете, что можно даже не контролировать на экране! Поняла, что некоторые моменты в технике очно объяснили неточно! Спасибо! Я с Вами!
Наталия Jy
Очень доступные упражнения, действительно для начинающих! Спасибо! Не все получается идеально, особенно беспокоят судороги в стопах, когда, как в самом начале, надо садиться, подогнув ноги.
Елена
Леся, благодаря Вам я полюбила йогу!!! После тренировки - чувство полного удовлетворения!!!!
Ксения
Благодарю за тренировки! Теперь практика йоги в моих глазах, через 7 лет неудачного похода... стала глотком воздуха и желания заниматься!
Юлия
Это супер тренер! Грамотные тренировки и дозированные нагрузки! С Вами я по другому посмотрела на и́огу))) Спасибо!
Анна
замечательная тренировка и тренер🌞
Irina Ya
Как же мне нравятся тренировки!!! Сколько раз я начинала разные курсы, но бросала. Тут же мне все нравится! А под колени я кладу акулу икеевскую, так удобно :)
Юлия
Ну что, на круговой кошечке слышала как хрустит мой позвоночник🙈. Занимаюсь в наушниках, поэтому очень чётко. Но это крутое упражнение. Кайф. Спасибо 🍁
Анастасия Сапронова
Спасибо Лесе за чудесные тренировки.Нравится,как мягко она направляет на правильное исполнение. Мне это необходимо.Ранее был опыт занятий,но только сейчас стала слышать своё тело.
Полина
Такая классная тоенировка на подвижность) спасибо
Юлия
Большое спасибо Лесе за приятные тренировки. Чувствуешь спокойствие в процессе.
Lady Ka
Сегодня реально было смешно, как это не мочь достать животом до бедра в скрутке?! Да легко, когда талия больше 80 см😂
Lady Ka
Просто обажаю тренировки с Лесей, занимаюсь время пролетает незаметно! Прихожу с работы и сразу растилаю коврик и утром встаю пораньше, чтобы провести йогу перед завтраком)
Виктория Иванникова
Не знаю как у Леси это получается, но тренировки реально интересные!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам