Балетный фитнес

Тренировка 3

5,0

3029 просмотров

2 звезды

234 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Гибкость

25:10

Тренировка 1

Средний

226 Ккал

Сегодня
Гибкость

27:10

Тренировка 2

Средний

236 Ккал

Завтра
Гибкость

24:42

Тренировка 3

Средний

234 Ккал

пт., 21.03.2025
Гибкость

27:39

Тренировка 4

Средний

237 Ккал

сб., 22.03.2025
Гибкость

30:42

Тренировка 5

Средний

248 Ккал

вс., 23.03.2025
Гибкость

34:23

Тренировка 6

Средний

254 Ккал

пн., 24.03.2025
Гибкость

30:35

Тренировка 7

Средний

247 Ккал

вт., 25.03.2025
Гибкость

28:44

Тренировка 8

Средний

244 Ккал

ср., 26.03.2025
Гибкость

28:47

Тренировка 9

Средний

238 Ккал

чт., 27.03.2025
Гибкость

30:50

Тренировка 10

Средний

249 Ккал

пт., 28.03.2025
Гибкость

31:50

Тренировка 11

Средний

251 Ккал

сб., 29.03.2025
Гибкость

27:57

Тренировка 12

Средний

237 Ккал

вс., 30.03.2025
Гибкость

28:26

Тренировка 13

Средний

235 Ккал

пн., 31.03.2025
Гибкость

27:52

Тренировка 14

Средний

245 Ккал

вт., 01.04.2025
Гибкость

30:18

Тренировка 15

Средний

248 Ккал

ср., 02.04.2025

Все отзывы

Упорядочить

Динара

04.03.2023 в 16:10

Муж хохочет, что я вдруг балерина! Но мне крутоооо!!! Спасибо!💥💥💥💥💥

Anna

25.01.2024 в 22:46

Просто кайф для мышц! Моя ошибка - не дождалась, пока перееварится чай. Прыгыть было некомфортно 😂 А так очень бы хотелсось, чтоб наши упражнения были под музыку, кау обычно делают классический станок, фортепиано или баян, у кого что. Было бы большее погружение в мир балета, ведь одно из умений, это чувтсвовать музыку, танцуя

Куратор Юлия

26.01.2024 в 14:01

Передам Ваше пожелание в отдел съемок!

Анастасия (тренер)

26.01.2024 в 19:01

Анна, здравствуйте, тогда бы это был урок балета)))) я понимаю ваше желание, но это слишком редкий запрос))

Anna

26.01.2024 в 19:01

Раньше даже производственную гимнастику делали под аккомпанемент, слушая ритм. А сейчас пошла какая-то странная тема включать музыку фоном и делай что хошь, крути что хошь. Один счет от тренера есть. И тот не всегда ровный.

Наталья

30.01.2024 в 21:40

Анастасия это лучший тренер! Давно хотела на балет,но не брали... Я люблю растягивать мышцы) Очень приятно,а также тренер как солнышко! Очень приятно спасибо!

Анастасия (тренер)

10.02.2024 в 12:02

Наталья, благодарю 🙏🏼 Я думаю, вам также может понравиться моя новая программа: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Если вы ее еще не пробовали )))

Евгения

09.12.2023 в 14:32

Как же я рада, что нашла это приложение и эту тренировку! Мне кажется, это то, что я всегда искала! Тайная мечта хоть немного побыть балериной) спасибо вам, очень здорово, красиво и интеллигентно

23.06.2023 в 09:37

Супер тренировочка ! Большое спасибо !

Татьяна

01.01.2023 в 17:16

Прекрасно!Делала тренировку 1 Января, тело просило как-то размяться, но, после новогодней ночи не хотедось интенсива. Ращмялись- разбудили организм и ...я опять готова отмечать)))Шучу!Всех, с наступившим новым 2023 годом🍾🎅

Анастасия (тренер)

03.01.2023 в 15:01

Татьяна, мне очень приятно Вас читать ! Желаю всегда получать удовольствие от тренировок ! Сама люблю программу Балетный Фитнес) она для меня особенная))) С Новым годом Вас!!!!

Юлия

07.08.2023 в 22:18

Очень мне нравится и тренер, и тренировка, спасибо!

Анастасия (тренер)

08.08.2023 в 12:08

Юля)))) спасибо Вам!

Анна

16.01.2025 в 00:18

Подскажите пожалуйста, есть ли на платформе классический часовой станок и ттже самое на середине? Чтобы был хороший уровень сложности, а не одно упражнение растянутое на полчаса и дополненное упражнениями из фитнеса?