Балетный фитнес

Надежда

03.09.2023 в 12:30

Первая часть, с руками, показалась очень простой, поэтому потом приседания в плие чуть не заставили сдаться в середине тренировки, 7 потов сошло, но выстояла. Отличное замечание в конце про необходимость заминки для психики, чтобы занятия ассоциировались с чем-то приятным. Так оно и есть!

Валентина

26.03.2024 в 07:08

И еще вопрос: будет ли продолжение балетного фитнеса? Я на вашу тренировку просто бегу, т.к любила танцевать в юности и для меня они очень ресурсные! Ну а осанка точно меняется с каждым днем!

Анастасия (тренер)

02.04.2024 в 14:04

Валентина, благодарю 🙏🏼 Пока вторая часть ещё не снята, я бы порекомендовала вам комбинировать эти 2 программы: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Женственность и пластика https://fitstars.ru/programs/femininity-and-plastic Я предполагаю, что они хорошо подойдут под ваш запрос 😉

Валентина

02.04.2024 в 14:04

Благодарю 🥰🥰🥰🥰🥰

Ольга

14.03.2024 в 14:10

В начале мои руки почти отвалились, и я подумала - ёлки палки, это вообще не мой уровень. Потом начались упражнения на ноги со стулом. Вот тут я поняла, что руки мои вообще отдыхали, бедные мои ножки 😆 трясутся, болят, с меня 100 потов сошло, но доделала, думала сдохну, серьезно. Но мне нравится 😅 может я мазохист 😆 никогда не думала, что балет действительно такой сложный! Продолжаем 😈

Анастасия (тренер)

15.03.2024 в 17:03

Ольга, я с вами !!!! 💪🏼 Все сможем 🤍

Ольга

17.04.2024 в 14:06

Так как я прохожу программу по второму кругу, могу с уверенностью сказать - эта тренировка САМАЯ сложная. И, знаете, я не первый день в фитнесе и чем я только не занималась! Но этот комплекс для ног самой сложный в моей жизни. Сдохнуть можно! 😂😂😂 Мышцы горят так что плакать к концу хочется 😂😂 Мне нравится, идеально 😂😂

Анастасия (тренер)

23.04.2024 в 20:04

Ольга , какое страстное и классное описание тренировки 🤌🏼 благодарю

Татьяна

11.01.2023 в 16:46

Как всегда прекрасная тренировка, спасибо!🥰👍🏻❤

Анастасия (тренер)

11.01.2023 в 19:01

Татьяна , как приятно Вас читать ! А программу Стройность и Гибкость пробовали ? И Стройные ножки ?

Татьяна

14.06.2023 в 14:06

Нет, ещё пока не пробовала...

Татьяна

15.06.2023 в 08:06

Но хочу попробовать королевскую осанку и шпагаты🌸

Елена

16.09.2023 в 09:18

благодать!

Лилия

28.09.2021 в 09:13

Волшебно!!!

24.07.2021 в 08:25

Очень нравятся все тренировки у Насти! Спасибо.

Вероника

10.06.2021 в 20:40

Обожаю тренировки Анастасии! Хочется улыбаться, глядя на вас! Спасибо!

Куратор Юлия

16.06.2021 в 00:06

Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей тренировке

Ксения

23.03.2024 в 04:59

Обожаю тренировки с Анастасией❤️спасиьо

Анастасия (тренер)

02.04.2024 в 14:04

Ксения 🫶🏼

Евгения

25.09.2023 в 19:28

Анастасия, благодарю Вас за подачу и атмосферу тренировок, обожаю! Такой вопрос: не могу тянуть красиво носок, сводит икры и пальцы на ногах, может сталкивался кто-то с такими неудобствами?

Юлия

04.06.2021 в 09:46

Настя, вы супер! Сегодня для меня была сложная тренировка, но я кайфую)! Спасибо вам!

Дарья

13.12.2022 в 16:56

Почувствовала ножки 😅💕👍

Куратор Юлия

14.12.2022 в 01:12

Супер! Двигаемся дальше🤝

Светлана

03.07.2021 в 15:16

Супер! Вспоминаю уроки хореографии еще со школф)) а прошло уже лет 15

Куратор Юлия

04.07.2021 в 21:07

Отлично! Хороших тренировок!

Полина

19.05.2024 в 17:27

я занимаюсь ирландскими танцами не первый год, и, как мне казалось, о полупальцах знаю всё. Но нет, уже 4ю тренировку понимаю какое поле непаханное впереди 😁про руки вообще молчу 😂