Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4

Отзывы о тренировке

Полина

19.05.2024

я занимаюсь ирландскими танцами не первый год, и, как мне казалось, о полупальцах знаю всё. Но нет, уже 4ю тренировку понимаю какое поле непаханное впереди 😁про руки вообще молчу 😂

Ольга Царенок

17.04.2024

Так как я прохожу программу по второму кругу, могу с уверенностью сказать - эта тренировка САМАЯ сложная. И, знаете, я не первый день в фитнесе и чем я только не занималась! Но этот комплекс для ног самой сложный в моей жизни. Сдохнуть можно! 😂😂😂 Мышцы горят так что плакать к концу хочется 😂😂 Мне нравится, идеально 😂😂

Анастасия Завистовская

23.04.2024

Ольга , какое страстное и классное описание тренировки 🤌🏼 благодарю

Валентина

26.03.2024

И еще вопрос: будет ли продолжение балетного фитнеса? Я на вашу тренировку просто бегу, т.к любила танцевать в юности и для меня они очень ресурсные! Ну а осанка точно меняется с каждым днем!

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Валентина, благодарю 🙏🏼 Пока вторая часть ещё не снята, я бы порекомендовала вам комбинировать эти 2 программы: Сделай себя сама https://my.fitstars.ru/training/238 Женственность и пластика https://fitstars.ru/programs/femininity-and-plastic Я предполагаю, что они хорошо подойдут под ваш запрос 😉

Валентина

02.04.2024

Благодарю 🥰🥰🥰🥰🥰

Валентина

26.03.2024

Анастасия, подскажите, если во время тренировки пресс горит, а на следующий день вообще не болит?Я что-то не так делаю?

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Валентина)))))) он и не должен болеть ! Качество тренировки не определяется - уровнем мышечной боли на следующий день ! Я рада, что вы задали этот вопрос ))) ведь многих это волнует ) спасибо, что дали мне возможность подсветить эту тему )

Валентина

02.04.2024

У меня дистанции небольшой и пупок как бы вываливается, но я снимаю свои балетные тренировки и заметила , как папочке становится нормальным пупочком! Правда я еще и с Ольгой занималась, но именно в балетных он начал прятаться

Ксения

23.03.2024

Обожаю тренировки с Анастасией❤️спасиьо

Анастасия Завистовская

02.04.2024

Ксения 🫶🏼

Ольга Царенок

14.03.2024

В начале мои руки почти отвалились, и я подумала - ёлки палки, это вообще не мой уровень. Потом начались упражнения на ноги со стулом. Вот тут я поняла, что руки мои вообще отдыхали, бедные мои ножки 😆 трясутся, болят, с меня 100 потов сошло, но доделала, думала сдохну, серьезно. Но мне нравится 😅 может я мазохист 😆 никогда не думала, что балет действительно такой сложный! Продолжаем 😈

Анастасия Завистовская

15.03.2024

Ольга, я с вами !!!! 💪🏼 Все сможем 🤍

María

18.02.2024

Без менисков было сложно…:))

Мария

14.12.2023

Чувствуется, что спина распрямляется наконец-то! Спасибо!

Анастасия Завистовская

14.12.2023

Отлично ! Мария, мне ещё интересно, что вы скажете про программу «Сделай себя сама» там другой темп, но упражнения, тоже классные ! И работают на осанку 👌🏼 https://my.fitstars.ru/training/238

Евгения Давыдова

25.09.2023

Анастасия, благодарю Вас за подачу и атмосферу тренировок, обожаю! Такой вопрос: не могу тянуть красиво носок, сводит икры и пальцы на ногах, может сталкивался кто-то с такими неудобствами?

Елена

16.09.2023

благодать!

Надежда

03.09.2023

Первая часть, с руками, показалась очень простой, поэтому потом приседания в плие чуть не заставили сдаться в середине тренировки, 7 потов сошло, но выстояла. Отличное замечание в конце про необходимость заминки для психики, чтобы занятия ассоциировались с чем-то приятным. Так оно и есть!

Татьяна null

11.01.2023

Как всегда прекрасная тренировка, спасибо!🥰👍🏻❤

Анастасия Завистовская

11.01.2023

Татьяна , как приятно Вас читать ! А программу Стройность и Гибкость пробовали ? И Стройные ножки ?

Татьяна null

14.06.2023

Нет, ещё пока не пробовала...

Татьяна null

15.06.2023

Но хочу попробовать королевскую осанку и шпагаты🌸

Дарья

13.12.2022

Почувствовала ножки 😅💕👍

Куратор Юлия

14.12.2022

Супер! Двигаемся дальше🤝

Екатерина Малая

27.05.2022

Сегодня было сложно))

Куратор Юлия

28.05.2022

Но ты справилась и ты молодец!

Юлия

16.02.2022

Обожаю ваши тренировки, спасибо, Анастасия!

Куратор Юлия

17.02.2022

Спасибо за замечательный отзыв! Наслаждайтесь тренировками с Настей!

Лилия

28.09.2021

Волшебно!!!

bisirinka11

24.07.2021

Очень нравятся все тренировки у Насти! Спасибо.

Евгения

07.07.2021

Очень классная тренировка!!! Супер!!! Спасибо, Настя!!!

Анастасия Завистовская

20.07.2021

Спасибо !!!! Очень приятно !!!!

Светлана Захарова

03.07.2021

Супер! Вспоминаю уроки хореографии еще со школф)) а прошло уже лет 15

Куратор Юлия

04.07.2021

Отлично! Хороших тренировок!

Вероника Портная

10.06.2021

Обожаю тренировки Анастасии! Хочется улыбаться, глядя на вас! Спасибо!

Куратор Юлия

16.06.2021

Рады, что вам понравилось. Ждем на следующей тренировке

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам