по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана
Занимаюсь ещё и ради встреч с Елизаветой!))очень естественная, нежеманная, с приятным голосом и интонациями, отличной дикцией!Редко можно встретить такого прекрасного тренера!Программа супер
Елизавета Прокудина
Светлана, такие добрые слова 🥹спасибо большое 🫂
Елена Б
Класс! очень нравится. на пятом занятии вдруг поняла, что правое колено, которое поднывало, стало спокойно приседать, выпады ему все еще не совсем нравятся, но все рано, такой быстрый прогресс! всего-то и надо было ему ))
Елена Б
и плюсую, что прям очень гуманно, хоть и мокрая выхожу, но страха перед такой тренировкой нет
Наталья
Когда есть время и силы, делаю сначала тренировку из HIIT Medium, а потом завершаю тренировкой из этой программы. Получается очень круто!
Ольга
я сделал пятую тренировку- Это для меня рекорд дисциплины. А потому что эти тренировки не на выживание, а на приятное напряжение!!! БЛАГОДАРЮ от души
Яни
Отличный формат, если хочешь поддержать себя в тонусе и не надорваться при этом. Для меня хорошо подходит в случаях, когда нужно восстановиться после длительного перерыва и подготовить себя к чему-то ядерному. Лиза - чудесная! Очень приятная энергетика, всё в меру, не наигранно, не слащаво, как надо в общем. Так держать!
rufina-life
Был перерыв в 1 мес, еле заставила себя заниматься, но теперь снова вошла в настроение тренировки и жду следующую🔥
Елизавета Прокудина
Ура, успехов вам 🥳
Ольга
Отличная тренировка 💪 спасибо! мышцы в тонусе, чувствую себя заряженной
Елизавета Прокудина
♥️♥️♥️
olgashibut
Спасибо за тренировку,все выполнила,зарядилась на новый день.
Инна
Лиза вы супер! Спаасибо!
Алевтина
Спасибо за тренировку! С нетерпением жду следующую!
Куратор Юлия
Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!
Мария
Упражнения вроде совсем лёгкие, но взмокла в конце 😅 Обычно нравятся упражнения потяжелее, где прям чувствуются мышцы в процессе- здесь понравились выпады и упражнения с планкой
Ольга
Очень классные тренировки! Чувствуются все мышци!
Надежда
Очень нравятся тренировки, их формат и длительность. Делаю каждый день, мышцы все на утра чувствую, побаливают, но продолжаю нон-стопом
Selena0105
Спасибо за тренировку. Очень качественные, действенные и в то же время гуманные тренировки. Нет ощущения, что совершил подвиг и остался в живых. Выполняю с удовольствием и с радостью жду следующих тренировок.
Анна
Елизавета, благодарю вас за эту программу! Это единственное кардио, котрое у меня получается выполнить от и до и потом остаться в живых 🤣 Это очень важно, чтобы не сливаться и продолжать тренировки каждый день! ♥️
Светлана
Очень нравится этот формат тренировок! Спасибо большое! ♥️🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам