Тренировка 5

Программа «HIIT LIGHT»

Тренер Елизавета Прокудина

2041

176 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Наталья

17.12.2024

Отличная тренировка🔥 упражнения интересные, каждый раз разные. Вроде и интенсивные, но не "убивающие ". спасибо тренеру! после этой программы обязательно попробую другие тренировки с ней.

Елизавета Прокудина

19.12.2024

Наталья, спасибо за ваши наблюдения ! Это то, что я учитываю при составлении программ - совмещать классические упражнения и с новыми , при этом , чтобы было комфортно их выполнять 🥹♥️

Светлана

02.12.2024

Занимаюсь ещё и ради встреч с Елизаветой!))очень естественная, нежеманная, с приятным голосом и интонациями, отличной дикцией!Редко можно встретить такого прекрасного тренера!Программа супер

Елизавета Прокудина

03.12.2024

Светлана, такие добрые слова 🥹спасибо большое 🫂

Елена Б

28.11.2024

Класс! очень нравится. на пятом занятии вдруг поняла, что правое колено, которое поднывало, стало спокойно приседать, выпады ему все еще не совсем нравятся, но все рано, такой быстрый прогресс! всего-то и надо было ему ))

Елена Б

28.11.2024

и плюсую, что прям очень гуманно, хоть и мокрая выхожу, но страха перед такой тренировкой нет

Наталья

27.11.2024

Когда есть время и силы, делаю сначала тренировку из HIIT Medium, а потом завершаю тренировкой из этой программы. Получается очень круто!

Ольга

18.11.2024

я сделал пятую тренировку- Это для меня рекорд дисциплины. А потому что эти тренировки не на выживание, а на приятное напряжение!!! БЛАГОДАРЮ от души

Яни

13.11.2024

Отличный формат, если хочешь поддержать себя в тонусе и не надорваться при этом. Для меня хорошо подходит в случаях, когда нужно восстановиться после длительного перерыва и подготовить себя к чему-то ядерному. Лиза - чудесная! Очень приятная энергетика, всё в меру, не наигранно, не слащаво, как надо в общем. Так держать!

rufina-life

09.11.2024

Был перерыв в 1 мес, еле заставила себя заниматься, но теперь снова вошла в настроение тренировки и жду следующую🔥

Елизавета Прокудина

11.11.2024

Ура, успехов вам 🥳

Ольга

22.10.2024

Отличная тренировка 💪 спасибо! мышцы в тонусе, чувствую себя заряженной

Елизавета Прокудина

23.10.2024

♥️♥️♥️

Ольга

26.09.2024

Спасибо за тренировку,все выполнила,зарядилась на новый день.

Инна

25.09.2024

Лиза вы супер! Спаасибо!

Алевтина

23.09.2024

Спасибо за тренировку! С нетерпением жду следующую!

Куратор Юлия

24.09.2024

Ждём Вас завтра, за новой порцией позитива и отличного самочувствия!

Мария

18.09.2024

Упражнения вроде совсем лёгкие, но взмокла в конце 😅 Обычно нравятся упражнения потяжелее, где прям чувствуются мышцы в процессе- здесь понравились выпады и упражнения с планкой

Ольга

15.09.2024

Очень классные тренировки! Чувствуются все мышци!

Надежда

13.09.2024

Очень нравятся тренировки, их формат и длительность. Делаю каждый день, мышцы все на утра чувствую, побаливают, но продолжаю нон-стопом

Selena0105

09.09.2024

Спасибо за тренировку. Очень качественные, действенные и в то же время гуманные тренировки. Нет ощущения, что совершил подвиг и остался в живых. Выполняю с удовольствием и с радостью жду следующих тренировок.

Анна

31.08.2024

Елизавета, благодарю вас за эту программу! Это единственное кардио, котрое у меня получается выполнить от и до и потом остаться в живых 🤣 Это очень важно, чтобы не сливаться и продолжать тренировки каждый день! ♥️

Светлана

24.08.2024

Очень нравится этот формат тренировок! Спасибо большое! ♥️🤗

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ