Тренировка 20

Программа «HIIT LIGHT»

Тренер Елизавета Прокудина

682

169 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Kristina

31.01.2025

Сегодня закончила программу. Спасибо!!! Мне очень понравился тренер и формат тренировок. Все супер!!! Придолжаем ☺️🌹

Ольга

30.01.2025

Лиза, спасибо большое 🌹. Классные тренировки. С удовольствием выполнила весь курс. И что особенно нравится, что нагрузка посильная и при этом эффективная. И тонус мышц и потеря веса каждый день на утро после тренировки. Наверное, тут еще играет роль невысокий уровень пульса. Мне кажется, от этого лучше вес уходит! Какую рекомендуете следующую вашу тренировку начать после завершения этой?

kiparis2332

29.01.2025

Начала свои занятия на Фитстарс с этой программы, очень понравилось) Елизавета супер 👍

Диана

28.01.2025

Замечательный курс!

Елизавета Прокудина

28.01.2025

Диана, спасибо вам большое! есть уровень выше - HIIT medium, и в планах 3 часть, приглашаю вас 🫂

sskimak

28.01.2025

отличная программа! идём на следующий уровень💪🏻

Елизавета Прокудина

28.01.2025

Ураааа, передавайте там привет! Я буду ждать ваш комментарий 😁

Ольга

26.01.2025

Благодарю за программу! Иду дальше :-)

Оксана

14.01.2025

Супер! Перехожу на Hiit medium. Благодарю за качественные тренировки

Елена Л

14.01.2025

Очень понравилась эта программа,просто супер.Перехожу на следующий уровень вместе с Вами,Елизавета❤️❤️❤️

Ольга

10.01.2025

Чудесная программа! Я с неё начала и это было верное решение: классный баланс между нагрузкой, и отдыхом. Тренер чудесна! Благодарю!

nadyva

01.01.2025

Позитивный тренер + приятная, не изматывающая нагрузка = отличная мотивация выполнять регулярно! Спасибо )

belka1762

28.12.2024

Мне понравились тренировки, средний уровень, не напряженно, но и не легко Спавсибо

mamakotu

27.12.2024

Спасибо за отличные тренировки! Позанималась с удовольствием. Успехов вам!

Елизавета Прокудина

27.12.2024

Спасибо, и вам ! 🤗

Yuli

24.12.2024

Благодарю за прекрасную программу тренировок, очень понравилось, хочу продолжение)

Куратор Юлия

24.12.2024

Забирайте в избранное. Любимые упражнения будут всегда под рукой🤗

Евгения

20.12.2024

В ЦЕЛОМ ВСЕ ТРЕНИРОВКИ В МЕРУ СЛОЖНЫЕ, ВПОЛНЕ ВЫПОЛНИМЫЕ. ВИДЕЛА, ЧТО ЕСТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, БУДУ ЗАНИМАТЬСЯ С ЛИЗОЙ. БЛАГОДАРЮ!

вера

19.12.2024

Елизавета тренировки очень понравились.Время тренировки протекает быстро. Объясняет спокойно доходчиво.Спасибо. Ждем продолжения.

Куратор Юлия

19.12.2024

+1голос в зачёт

Валентина

13.12.2024

Просьба повторить программу!

Куратор Юлия

19.12.2024

✍🏻👍🏻

Ольга

11.12.2024

Елизавета, спасибо за ваш тренерский труд. Всё сделала(правда с перерывами) . Перехожу дальше, на hiit medium.

Наталья

10.12.2024

Спасибо большое за программу! Как утренняя зарядка мне очень подошла! Делала почти каждый день - тело подтянулось! Бодрое начало дня - и попрыгал и растянулся и всего 25 минут!