по подписке!
1. Дыхательная тренировка

Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина
Иванна, если вдох длиннее выдоха это нормально?
Иванна Идуш
Да🙏🏼
anastasia8736
На перемотке еле-еле осилила эту нескончаемую болтовню
jein_
Я несколько раз приуснула во время дыханий
Екатерина
сложилось впечатление что почти все упражнения для тех у кого нет живота))))) часть упражнений были бессмысленны для тех у кого хорошая жировая прослойка))))
Неля
Тренировка очень понравилась, тем более что она проходит в позитивном ключе. Поняла, что ваши тренировки подходят всем возрастам, поясню, мне 64 года
Иванна Идуш
Неля, вы огонь❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ирина
Добрый день! Простите незашло.
Galina
Добрый день! Проминение диафрагмы: немного подташнивало, щекотно было -ребрам. Вывод следующий: «не умею, дышать!» Благодарю 😇🕊️✨ занималась вечером, конец недели-пятница была не простой! Но, я сделала тренировку. Результат: улыбаюсь, почувствовала мышцы о которых …, и прилив сил, тепло внутри👏👏👏
Елена Овсянникова
При проминании диафрагмы немного подташнивало, заодно видимо желчный прокачала.
Мария
Спасибо оказывается дышу неправильно)))
Милена
очень понравилось, диафрагма болела ,но после тренировки чувствую себя хорошо. тренер супер 👍,спасибо))
Марал
Неплохое занятие, немного мешало постоянное отвлечение на Юлю. Я занималась дыханием, поэтому счет на вздох и счет на выдох мне маловаты, классно подышала и потянулась. Спасибо!
nastetion-1612
кажется мой живот не умеет дышать!((
Леся
Сегодня начала проходить программу второй раз, вчера закончила) Дышать теперь получается на счёт) движения более плавные) меньше думаю больше делаю)
efremenko7
слишком много смеха, подсмеха, ну отвлекает ...
Ульяна
мне сначала не понравились эти девочки в первые пару минут . но когда прошла всю тренировку кайфанула. классные девочки . пойду ещё одну тренировку делать
Юлия
Спасибо за тренировку! Подскажите, когда мы лежим на животе и дышим, надо расслабить живот? это надо сделать медленно, на протяжении всего выдоха или быстро?
Римма
Не могу пока попадать в ритм дыхания, но на последних упражнениях уже более менее начало получаться. Очень здоровское ощущение после упражнений. Огромное спасибо 😊
thetwwk
Все очень нравится и получается , но моя большая проблема не могу научиться правильно дышать
Ольга Шклярик
Расслабление после занятия, благодарю 🙌
Кристина Садовина
Очень нравится, старалась подстраиваться под счет, и у меня получилось, тело кайфует, ощущения класнные🥰♥️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам