Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

1. Дыхательная тренировка

Тренер Иванна Идуш
18800
135 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

16.02.2025

Иванна, если вдох длиннее выдоха это нормально?

Иванна Идуш

16.02.2025

Да🙏🏼

anastasia8736

15.02.2025

На перемотке еле-еле осилила эту нескончаемую болтовню

jein_

15.02.2025

Я несколько раз приуснула во время дыханий

Екатерина

15.02.2025

сложилось впечатление что почти все упражнения для тех у кого нет живота))))) часть упражнений были бессмысленны для тех у кого хорошая жировая прослойка))))

Неля

15.02.2025

Тренировка очень понравилась, тем более что она проходит в позитивном ключе. Поняла, что ваши тренировки подходят всем возрастам, поясню, мне 64 года

Иванна Идуш

15.02.2025

Неля, вы огонь❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Ирина

15.02.2025

Добрый день! Простите незашло.

Galina

14.02.2025

Добрый день! Проминение диафрагмы: немного подташнивало, щекотно было -ребрам. Вывод следующий: «не умею, дышать!» Благодарю 😇🕊️✨ занималась вечером, конец недели-пятница была не простой! Но, я сделала тренировку. Результат: улыбаюсь, почувствовала мышцы о которых …, и прилив сил, тепло внутри👏👏👏

Елена Овсянникова

14.02.2025

При проминании диафрагмы немного подташнивало, заодно видимо желчный прокачала.

Мария

13.02.2025

Спасибо оказывается дышу неправильно)))

Милена

13.02.2025

очень понравилось, диафрагма болела ,но после тренировки чувствую себя хорошо. тренер супер 👍,спасибо))

Марал

12.02.2025

Неплохое занятие, немного мешало постоянное отвлечение на Юлю. Я занималась дыханием, поэтому счет на вздох и счет на выдох мне маловаты, классно подышала и потянулась. Спасибо!

nastetion-1612

12.02.2025

кажется мой живот не умеет дышать!((

Леся

12.02.2025

Сегодня начала проходить программу второй раз, вчера закончила) Дышать теперь получается на счёт) движения более плавные) меньше думаю больше делаю)

efremenko7

12.02.2025

слишком много смеха, подсмеха, ну отвлекает ...

Ульяна

12.02.2025

мне сначала не понравились эти девочки в первые пару минут . но когда прошла всю тренировку кайфанула. классные девочки . пойду ещё одну тренировку делать

Юлия

11.02.2025

Спасибо за тренировку! Подскажите, когда мы лежим на животе и дышим, надо расслабить живот? это надо сделать медленно, на протяжении всего выдоха или быстро?

Римма

11.02.2025

Не могу пока попадать в ритм дыхания, но на последних упражнениях уже более менее начало получаться. Очень здоровское ощущение после упражнений. Огромное спасибо 😊

thetwwk

09.02.2025

Все очень нравится и получается , но моя большая проблема не могу научиться правильно дышать

Ольга Шклярик

05.02.2025

Расслабление после занятия, благодарю 🙌

Кристина Садовина

05.02.2025

Очень нравится, старалась подстраиваться под счет, и у меня получилось, тело кайфует, ощущения класнные🥰♥️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам