1. Дыхательная тренировка

Владислава

18.02.2025

Во втором упражнении запуталась как дышать:( и на последнем сильно заболели колени

Лариса

18.02.2025

У меня не получилось волна. Пересмотрела ещё раз, попробовала нет не получится. Слабые руки.😭😭🥲

Elena

18.02.2025

Мне понравилось, отличный ритм и позитивная атмосфера, время незаметно пролетело)

Валентина

17.02.2025

Тренировка понравилась. не сложно. Да, кубики на животе мешают прощупать диафрагму. Кроме того, у меня не просто живот, а вицелярный живот. Подойдут ли эти тренировки?

Ирина

17.02.2025

Спасибо, Иванна! Мне 63. У меня всё получилось! 💗

Екатерина

16.02.2025

Иванна, если вдох длиннее выдоха это нормально?

anastasia8736

15.02.2025

На перемотке еле-еле осилила эту нескончаемую болтовню

jein_

15.02.2025

Я несколько раз приуснула во время дыханий

Екатерина

15.02.2025

сложилось впечатление что почти все упражнения для тех у кого нет живота))))) часть упражнений были бессмысленны для тех у кого хорошая жировая прослойка))))

Неля

15.02.2025

Тренировка очень понравилась, тем более что она проходит в позитивном ключе. Поняла, что ваши тренировки подходят всем возрастам, поясню, мне 64 года

Ирина

15.02.2025

Добрый день! Простите незашло.

Galina

14.02.2025

Добрый день! Проминение диафрагмы: немного подташнивало, щекотно было -ребрам. Вывод следующий: «не умею, дышать!» Благодарю 😇🕊️✨ занималась вечером, конец недели-пятница была не простой! Но, я сделала тренировку. Результат: улыбаюсь, почувствовала мышцы о которых …, и прилив сил, тепло внутри👏👏👏

Елена Овсянникова

14.02.2025

При проминании диафрагмы немного подташнивало, заодно видимо желчный прокачала.

Мария

13.02.2025

Спасибо оказывается дышу неправильно)))

Милена

13.02.2025

очень понравилось, диафрагма болела ,но после тренировки чувствую себя хорошо. тренер супер 👍,спасибо))

Марал

12.02.2025

Неплохое занятие, немного мешало постоянное отвлечение на Юлю. Я занималась дыханием, поэтому счет на вздох и счет на выдох мне маловаты, классно подышала и потянулась. Спасибо!

nastetion-1612

12.02.2025

кажется мой живот не умеет дышать!((

Леся

12.02.2025

Сегодня начала проходить программу второй раз, вчера закончила) Дышать теперь получается на счёт) движения более плавные) меньше думаю больше делаю)

efremenko7

12.02.2025

слишком много смеха, подсмеха, ну отвлекает ...

Ульяна

12.02.2025

мне сначала не понравились эти девочки в первые пару минут . но когда прошла всю тренировку кайфанула. классные девочки . пойду ещё одну тренировку делать