9. Дыхательная тренировка

Программа «Убираем выпирающий живот»

Тренер Иванна Идуш

4382

55 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Инна Старцева

15.02.2025

огонь

Ирма Московская

11.02.2025

Иванна и Юля 🤗🤗🤗

Оля

11.02.2025

Вы мой любимый тренер❤️

Анастасия Владимирцева

10.02.2025

Снимите пожалуйста продолжение 🙏

Леся

08.02.2025

Иванна дорогая , программа действительно работает. После того как я делала вечером дыхательные практики , на следующий день утром заметила что действительно живот подтянулся . Спасибо

volhalosseva

07.02.2025

Сегодня свело судорогой мышцы в районе живота, когда делала в позе лотоса наклон вперёд. Перестаралась.

Adarini

29.01.2025

Программа классная, я уже сбилась со счета, какой круг выполняю, 4-й или 5-й. Хочу вторую часть :)

Елена

22.01.2025

из всех тренировок сложнее всего именно дыхательные. Не получается глубоко дышать, как будто объёма не хватает, хочется быстрее дышать чем тренер, может кружится голова и даже заболеть

Иванна Идуш

22.01.2025

Поэтому вам обязательно необходимо работать с дыханием, быстрое поверхностное дыхание – это плохо) но это можно исправить❤️

Анжелика

19.01.2025

Спасибо! Иду на второй круг.

Людмила

14.01.2025

Благодарю ! Прошла программу, очень комфортно даже в 60 лет 🙏

Иванна Идуш

16.01.2025

Людмила❤️обнимаю!

Дарья

13.01.2025

Программа просто суперская! Очень долгое время не могла ввести даже немного спорта в свою жизнь, потому что не могла найти баланс между нагрузкой и расслаблением, а здесь все сошлось ✨ Делаю с кайфом, очень отдыхаю после работы, и чувствую, как подтягивается тело. Спасибо! Пошла на второй круг)))))

Светлана Евтеева

12.01.2025

Спасибо за программу! выполняла ее все праздники новогодние и о чудо -2см в талии и -500гр! особенно ща етла что у меня снизилось чувство голода, уже не так хочу сладкого!

Иванна Идуш

15.01.2025

❤️❤️❤️

Екатерина

09.01.2025

спасибо за программу!

Анна

24.12.2024

Спасибо за программу! Очень хочется вторую часть🙌🏼 Пока иду на третий круг

Куратор Юлия

24.12.2024

Здоровья Вам и полноценной радости движения!

nuyrashepelevich

20.12.2024

Спасибо большое за программу!!!

Ольга

19.12.2024

Иванна, Юля, спасибо за программу!

Александра

16.12.2024

спасибо за программу. ждем вторую часть🚨

Куратор Юлия

16.12.2024

👌🏻🤗

Мария

15.12.2024

Спасибо за классную программу и пояснения к каждому упражнению! Благодаря этому подчерпнула много нового для себя как по технике так и по осознанности всего тела и дыхания. Прошла не так много программ пока, но эта - мой фаворит)