Убираем выпирающий живот

Посмотреть описание
preview

9. Дыхательная тренировка

4,5

5435 просмотров

2 звезды

55 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

Ольга

Ольга

08.10.2024 в 12:38

Отличная программа, но нужна для более продвинутого уровня, пожалуйста) с меньшим количеством объяснений и больше повторов, потому что когда прошел уже довольно большое количество программ, многие упражнения хорошо знакомы. Да, знаю, что можно перематывать и ставить на паузу, чтобы доделать самостоятельно, но хочется "под присмотром" Иванны))

13

Ольга

Ольга

23.10.2024 в 22:10

Поддерживаю)

Наталия Алмаева

Наталия Алмаева

21.02.2025 в 07:02

И я поддерживаю!

Татьяна

Татьяна

20.09.2024 в 18:31

Очень хорошая программа! Иду на второй круг, чтобы живот не выпирал. Спину я уже стала хорошо держать, это очень радует! Спасибо!

5

noavatar

Наиля

20.09.2024 в 12:30

Не понравилось,много болтовни!,,Плечей,, -ужас просто!

4

Анастасия

Анастасия

19.10.2024 в 07:47

Классная тренировка - не только дыхательная гимнастика, но и маленькая медитация) Спасибо ❤️

3

Иванна

Иванна (тренер)

20.10.2024 в 00:10

💛

Екатерина

Екатерина

04.10.2024 в 13:41

Очень хорошая программа. Мне понравились все тренировки. Были как трудные, так и немного облегченные, что как раз давало возможность организмы отдохнуть.

3

Иванна

Иванна (тренер)

12.10.2024 в 00:10

💗💗💗

noavatar

Наталия

25.09.2024 в 12:52

Классная программа. Точно буду повторять

2

noavatar

Анастасия

22.09.2024 в 20:52

Живот пока на прежнем месте, но спина стала крепче и вообще легче двигаться и шагать по лестнице

2

Анна

Анна

24.12.2024 в 06:58

Спасибо за программу! Очень хочется вторую часть🙌🏼 Пока иду на третий круг

2

Куратор Юлия

Куратор Юлия

24.12.2024 в 15:12

Здоровья Вам и полноценной радости движения!

noavatar

Алла

03.11.2024 в 09:52

отличная программа!!! жду следующую!!! спасибо!!!

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

03.11.2024 в 16:11

👌🏻

Елена

Елена

26.02.2025 в 08:34

Спасибо за программу! Можно ещё и по второму, и третьему кругу.

1

Куратор Юлия

Куратор Юлия

28.02.2025 в 03:02

Рады, что вам понравилось! Успехов вам в ваших тренировках.

noavatar

Мария

03.10.2024 в 00:05

спасибо!

1

noavatar

Света

02.03.2025 в 16:08

Спасибо за программу! Теперь хотелось бы программу от Иванны на проработку глубинных мышц живота с тренировками длительностью 25-30 минут. Было бы ооооочень круто. Иванна супер)

1

Елена

Елена

24.02.2025 в 21:58

Спасибо за программу, пойду на второй круг.

Варвара

Варвара

08.11.2024 в 09:27

Спасибо большое за программу. Иду на второй круг.

noavatar

Вита

11.11.2024 в 09:31

Программу прошла, очень понравился эффект, живот подиянулся, а бонусом с ним и либидо 🤭🔥

Иванна

Иванна (тренер)

15.11.2024 в 00:11

У ля ля! ПРЕКРАСНЫЙ ОТЗЫВ💃🏼♥️ Обнимаю!

План тренировок: