Убираем выпирающий живот
Посмотреть описание
9. Дыхательная тренировка
5435 просмотров
2 звезды
55 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
- Выносливость08:29
Сегодня
- Выносливость27:01
Завтра
- Выносливость22:24
ср., 19.03.2025
- Выносливость25:21
3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
чт., 20.03.2025
- Выносливость24:16
пт., 21.03.2025
- Выносливость21:23
сб., 22.03.2025
- Выносливость20:27
вс., 23.03.2025
- Выносливость23:21
7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
пн., 24.03.2025
- Выносливость16:01
вт., 25.03.2025
- Выносливость11:01
ср., 26.03.2025
- Выносливость04:08
чт., 27.03.2025

Татьяна
20.09.2024 в 18:31
Очень хорошая программа! Иду на второй круг, чтобы живот не выпирал. Спину я уже стала хорошо держать, это очень радует! Спасибо!
5
Наиля
20.09.2024 в 12:30
Не понравилось,много болтовни!,,Плечей,, -ужас просто!
4

Анастасия
19.10.2024 в 07:47
Классная тренировка - не только дыхательная гимнастика, но и маленькая медитация) Спасибо ❤️
3

Иванна (тренер)
20.10.2024 в 00:10
💛

Екатерина
04.10.2024 в 13:41
Очень хорошая программа. Мне понравились все тренировки. Были как трудные, так и немного облегченные, что как раз давало возможность организмы отдохнуть.
3

Иванна (тренер)
12.10.2024 в 00:10
💗💗💗
Наталия
25.09.2024 в 12:52
Классная программа. Точно буду повторять
2
Анастасия
22.09.2024 в 20:52
Живот пока на прежнем месте, но спина стала крепче и вообще легче двигаться и шагать по лестнице
2

Анна
24.12.2024 в 06:58
Спасибо за программу! Очень хочется вторую часть🙌🏼 Пока иду на третий круг
2

Куратор Юлия
24.12.2024 в 15:12
Здоровья Вам и полноценной радости движения!
Алла
03.11.2024 в 09:52
отличная программа!!! жду следующую!!! спасибо!!!
1

Куратор Юлия
03.11.2024 в 16:11
👌🏻

Елена
26.02.2025 в 08:34
Спасибо за программу! Можно ещё и по второму, и третьему кругу.
1

Куратор Юлия
28.02.2025 в 03:02
Рады, что вам понравилось! Успехов вам в ваших тренировках.
Мария
03.10.2024 в 00:05
спасибо!
1
Света
02.03.2025 в 16:08
Спасибо за программу! Теперь хотелось бы программу от Иванны на проработку глубинных мышц живота с тренировками длительностью 25-30 минут. Было бы ооооочень круто. Иванна супер)
1

Елена
24.02.2025 в 21:58
Спасибо за программу, пойду на второй круг.

Варвара
08.11.2024 в 09:27
Спасибо большое за программу. Иду на второй круг.
Вита
11.11.2024 в 09:31
Программу прошла, очень понравился эффект, живот подиянулся, а бонусом с ним и либидо 🤭🔥

Иванна (тренер)
15.11.2024 в 00:11
У ля ля! ПРЕКРАСНЫЙ ОТЗЫВ💃🏼♥️ Обнимаю!
План тренировок:
- Выносливость08:29
Сегодня
- Выносливость27:01
Завтра
- Выносливость22:24
ср., 19.03.2025
- Выносливость25:21
3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
чт., 20.03.2025
- Выносливость24:16
пт., 21.03.2025
- Выносливость21:23
сб., 22.03.2025
- Выносливость20:27
вс., 23.03.2025
- Выносливость23:21
7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
пн., 24.03.2025
- Выносливость16:01
вт., 25.03.2025
- Выносливость11:01
ср., 26.03.2025
- Выносливость04:08
чт., 27.03.2025
Все отзывы
Ольга
08.10.2024 в 12:38
Отличная программа, но нужна для более продвинутого уровня, пожалуйста) с меньшим количеством объяснений и больше повторов, потому что когда прошел уже довольно большое количество программ, многие упражнения хорошо знакомы. Да, знаю, что можно перематывать и ставить на паузу, чтобы доделать самостоятельно, но хочется "под присмотром" Иванны))
13
Ольга
23.10.2024 в 22:10
Поддерживаю)
Наталия Алмаева
21.02.2025 в 07:02
И я поддерживаю!