по подписке!
2. Улучшение осанки
Другие тренировки
-
08:29Убираем выпирающий животНачальный тест
-
27:01Убираем выпирающий живот1. Дыхательная тренировка
-
22:24Убираем выпирающий живот2. Улучшение осанки
-
25:21Убираем выпирающий живот3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
24:16Убираем выпирающий живот4. Укрепление мышц живота
-
21:23Убираем выпирающий живот5. Дыхательная тренировка
-
20:27Убираем выпирающий живот6. Улучшение осанки
-
23:21Убираем выпирающий живот7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
16:01Убираем выпирающий живот8. Укрепление мышц живота
-
11:01Убираем выпирающий живот9. Дыхательная тренировка
-
04:08Убираем выпирающий животФинальный тест
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна Горбунова
Лопатки и вперёд и назад двигать сложности нет. После тренировки в спине очень приятные ощущения.
Лариса
у меня, как и у многих, вопросики были к лопаткам😅 движение назад отлично, вперед- что то не так пошло. Спасибо, Иванна, с утра кайф 👍🌹
Галина
да лопатками прям оц чень необычно было
Ира
Благодарю. В одну сторону получается лопатки двигать, в обратную - затык.
Виталия Фартушная
Тренировка супер! Лопатками в одну сторону двигала хорошо, а когда сменила направление, всё сломалось, как будто вообще разучилась плечами работать 😅
Дарья Кенарская
Очень классный курс! Тренировки — сложные, но очень действенные. Девушки очень хорошо объясняют и показывают. Я после родов, спустя 3,5 года, наконец-то почувствовала мышцы живота, начала правильно дышать и, главное, контролировать мышцы. Иванна — вы моя любовь навеки ❤️
Мария
Классные тренировки! Никогда не думала , что дышать так круто!
Иванна Идуш
💗💗💗
Мария
Благодарю за теплую реакцию❤️Иванна,подскажите пожалуйста,вот я пройду 11 тренировок,что дальше? Надо-ли цикл повторять? Или возвращаться с какой-то периодичностью?
Виктория Некрасова
Тренировки кайф! Сразу после них становится значительно лучше!
Карина
Тяжело даются упражения на вытягивание противоположных рук и ног на весу … прям отказыается тело) делаю с трудом
Дарья
Лопатками вперед было очень странно двигать, круг не получался, чувствовала себя дровосеком немножко)))
Татьяна
В целом тренировка понравилась, как двигать лопатками поняла с трудом
Татьяна
ООО, как эти тренировки кстати, как раз задумалась как убрать выпирающий живот у себя. Лопатками очень понравилось двигать, по ощущениям всё получилось!
ольга
чувствую свои лопатки
Евгения Потапова
Атмосфера на тренировке (огонь)
Наталья Худякова
Обожаю медленные программы! Спасибо огромное! Получился шикарный самомассаж. С лопатками трудностей не возникло, все очень понятно!❤️
Elena
Приятные ощущения в грудном отделе спины после тренировки! Спасибо!
ruzanovamua
Восхитительные упражнения! Спасибо!
Марина
Лопатками двигать тяжеловато было.
Наталья
Лопатки двигались нормально, представила, что стоя плечами двигаю.
Anastasia B.
Лопатками назад оказалось двигать проще, чем в оьратную сторону.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам