Финальный тест

Программа «Убираем выпирающий живот»

Тренер Иванна Идуш

171

20 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Кристина Папихина

17.09.2024

До 50/36, после 80/50

Ирина

16.09.2024

Начальный тест 40 вдох 30 выдох После первого цикла тренировок 59 вдох, 39 выдох

ayayluy

16.09.2024

Классная программа, большое спасибо!

Виктория Руденко

15.09.2024

Здорово будет, если в следующих программах вы развернете таймер к камере, что бы все не ища второе устройство измеряли свое дыхание. Или пустите таймер на экране.

Марина

15.09.2024

На вдохе было 43, сейчас 58. на выдохе было 30, сейчас 36. На выдозе не очень как то.

Екатерина

12.09.2024

+20 секунд на вдохе(35 и 55) и +10 на выдохе(25 и 35)!!! Класс😁

Anastasia B.

12.09.2024

Удивилась очень вдохе — 1,28, это почти в два раза больше, а вот на выдохе столько же — 46 сек. Надо больше работать. Спасибо!

Иванна Идуш

16.09.2024

Огонь результат!

Наталья Козлова

11.09.2024

+10 секунд на вдохе и выдохе!

Елена

11.09.2024

До 56/47 после 1:10/1,01

Olga

11.09.2024

1 сентября вдох 36, выдох чуть до 32 не хватило 11 сентября вдох 1:02 (от удивления кажется даже сама себя сбила), выдох 36 Классная программа! и круто видеть реальный результат по дыханию после. А вот с животом мне конечно ещё работать и работать (тут улыбающийся смайлик с капелькой пота)))

Регина Галиуллина

11.09.2024

02.09.2024 36/25 11.09.2024 42/26 Диафрагма стала работать лучше, но всё ещё остается многолетняя привычка втягивать живот, попробую ещё несколько раз пройти программу позже, спасибо