по подписке!
Финальный тест
Другие тренировки
-
08:29Убираем выпирающий животНачальный тест
-
27:01Убираем выпирающий живот1. Дыхательная тренировка
-
22:24Убираем выпирающий живот2. Улучшение осанки
-
25:21Убираем выпирающий живот3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
24:16Убираем выпирающий живот4. Укрепление мышц живота
-
21:23Убираем выпирающий живот5. Дыхательная тренировка
-
20:27Убираем выпирающий живот6. Улучшение осанки
-
23:21Убираем выпирающий живот7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
16:01Убираем выпирающий живот8. Укрепление мышц живота
-
11:01Убираем выпирающий живот9. Дыхательная тренировка
-
04:08Убираем выпирающий животФинальный тест
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надя Надюшка
ждём продолжение
Надя Надюшка
40/25, на вдохе лучше стало, выдох на 5 увеличелось
Анастасия Лепшая
было 50/37 стало 1,14/50 считаю отличный результат
Кабанчик
Программа отличная, спасибо! Буду повторять🫶. На вдохе 2:30. Пресс и так норм, но после упражнений приятно побаливает🔥
Альбина
Супер программа!!!!
Анна Сергеевна
1 и 31 \ 40
Анастасия
Супер! Спасибо, вам огромное! Вдох было 38сек, стало 1мин 5 сек, выдох не изменился, 40 сек
Евгения
было 36/45, стало 1.1/24, почему то на выдохе перестало получаться
Анастасия Крылова
Было 12/20, стало 45/30! Крутая программа, спасибо👍
Ирма Московская
p.s. и нет головокружения 😌
Ирма Московская
Было 56 сек. на вдох и 30 на выдох. Стало 1 минута 21 секунда на вдох и 40 секунд на выдох 🥰
Татьяна Б.
сильно улучшилось на вдохе, на выдохе почти не изменилось. но очень крутые тренировки. спасибо!)
Ашна
У меня ничего не изменилось... Почему? Какая может быть причина?
Иванна Идуш
Значит вам нужно больше времени, это абсолютно нормально🙏🏼 У нас у каждого своя точка А и Б, не торопитесь, повторите программу снова и со временем обязательно увидите изменения!
Ульяна
было 46/27 стало 67/31
Ольга 74
Было 23/31 стало 54/51))) Как я рада! Диафрагма после беременности начинает работать! Спасибо!
Валентина
Спасибо за программу, все понравилось! Жду вторую часть ДО 46/22 ПОСЛЕ 1,10/33
volhalosseva
У меня тест до получился лучше, чем после. Даже голова закружилась и зазвенело в ушах.
Светлана Вдовицкая
60/50
Ксения Скуковская
До 27/25, после 56/53
Анастасия
До: 43/34, после: 90/55
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам