по подписке!
Финальный тест
Другие тренировки
-
08:29Убираем выпирающий животНачальный тест
-
27:01Убираем выпирающий живот1. Дыхательная тренировка
-
22:24Убираем выпирающий живот2. Улучшение осанки
-
25:21Убираем выпирающий живот3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
24:16Убираем выпирающий живот4. Укрепление мышц живота
-
21:23Убираем выпирающий живот5. Дыхательная тренировка
-
20:27Убираем выпирающий живот6. Улучшение осанки
-
23:21Убираем выпирающий живот7. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
-
16:01Убираем выпирающий живот8. Укрепление мышц живота
-
11:01Убираем выпирающий живот9. Дыхательная тренировка
-
04:08Убираем выпирающий животФинальный тест
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Наталья
было 38/20 стало52.57/27.25
Наталья
50/47, а было 45/45
Ирина
Было 50/30, стало 60/40. Благодарю за тренировки 🙏
Иванна Идуш
🔥🚀
Марина
Спасибо, отличный результат и у меня.На вдох больше минуты, на выдох 55 секунд.Было 42
Зоя
53/23 а первый раз было 40/20
vip.petrova
Отличный комплекс, точно буду повторять. Вдох/выдох до и после - 50/31 и 1.05/52. Это прям круто и ощутимо. и.И на пробежке это заметила, легче дышалось! Спасибо девушкам!
Иванна Идуш
Как здорово, прекрасные результаты💛
Анна
Отличная тренировка, спасибо! Результат улучшился, стало дольше проплывать под водой
Иванна Идуш
❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Алла
Классно! Спасибо! Было 1.05/45. Стало 1.32/47.
Иванна Идуш
⚡️⚡️⚡️
Анна Товстелёва
было 55/20 стало 60/24, результат улучшился, спасибо ❤️
Иванна Идуш
🔥🤌🏼
Галина
результат улучшился
Алёна
Хорошо, что в начале записала. Было 28/20 сейчас 55/45.🫨 Занималась через день, чередовала с кардио.
Иванна Идуш
Вау! Это очень крутой результат🔥🔥🔥
Зоя
Я в шоке. Живот меньше не стал, но 30/12, после 62/32
Мария
34/17-43/25
Елизавета
В начале тренировок: вдох 44, выдох 23 В конце тренировок: вдох 56, выдох 51. Не ожидала, что за несколько дней результат будет настолько очевидным. Спасибо!
Регина
Вдох/выдох: до - 01:41/01:44; после - 01:55/01:27. На выдохе время уменьшилось, почему-то.
Анна Терко
Спасибо большое за комплекс! После него результаты значительно лучше + 15 сек
Вероника
Ооо... У меня прям очень заметно! Вдох/выдох До 42/13 Сейчас 55/21 Прям очень круто👌🏻 спасибо Огромное за тренировки 💗💗💗
Екатерина
Классная программа, мне очень понравилось)) До вдох/выдох - 51,95/33,97, после 54,17/44,16.
Lucretia
спасибо девчонки, все классно но тяжело было делать потому что очень много разговоров.)))
Ксения Васильева
А мне наоборот именно разговоры понравились) благодаря этому тренировка очень быстро пролетает, плюс все на позитиве, очень легко и просто
Екатерина Ива
Результат порадовал. До: вдох - 47, выдох - 43 После : вдох - 1.10, выдох - 55
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам