8. Укрепление мышц живота

Мария Парусова

21.02.2025

Блин, что-то сегодня, видимо, делала не так, но после упражнения где сначала поза сфинкса, а потом скругление спины с подкручиванием таза - блит шея сзади...

Юлия

18.02.2025

при выполнении упражнений болят мышцы в пояснице ((

Руслана Савельева

13.02.2025

👍замечательная тренировка

Маша

11.02.2025

Спасибо, не встречала такую программу ранее, а оказалась очень полезна!

alexandra.golomako82

11.02.2025

супер

Юлия

08.02.2025

СУПЕР ПРОДОЛЖАЕМ

Асмик

07.02.2025

Все супер, Иванна! Хотим продолжения🙏

Ira Волкова

06.02.2025

Все мы немного Юля 🤣

Галина

05.02.2025

спасибо за интересные упражнения.нужно продолжение.

Алина

29.01.2025

спасибо огромное программа огонь! Вопрос - у меня даже в позе сфинкса болит поясница - как быть?

tanyakovalenko1994

28.01.2025

Подскажите пожалуйста, а как часто и долго нужно выполнять упражнения из этого курса, чтобы начать видеть эффект?

Анастасия

22.01.2025

Тренировка 🔥 При тренировках на пресс болят мышцы спины, именно в процессе, хотя поясницу прижимаю к полу, контролирую чтоб нагрузка шла именно на пресс, с чем это может быть связано?

Ольга

19.01.2025

❤️🔥🔥🔥

Анжелика

17.01.2025

Отличная тренировка ❤️

Ольга Лихачева

16.01.2025

Здравствуйте, Иванна. Прохожу тренировку уже по второму кругу))) Очень хочется продолжение.

Екатерина

15.01.2025

Вторая часть с нагрузкой как не для новичков, а средний либо тяжелый уровень

Светлана Галканова

14.01.2025

Опять программа не зачтена! Вчера делала, а сегодня показывает, что нет. Как так-то?

Natalia Malinnikova

08.01.2025

Тренировка понравилась

Юлия

06.01.2025

Программа 🔥🔥🔥 Жду продолжение! 🤗

Mary

04.01.2025

Огненная тренировка. Прочувствовала все мыщцы! Хочется ещё! Так жалко, что программа такая короткнькая. Время пролетело незаметно. Буду очень ждать 2 часть 🙌🏻