Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

6. Улучшение осанки

Тренер Иванна Идуш
6230
102 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Елена

01.02.2025

Непростая, но классная тренировка! Плечи очень хорошо прочувствовала 😅

Галина

30.01.2025

да я долго чего то не занималась и вернулась)) чему оооочень рада спасибо. буду продолжать

Юлианна

29.01.2025

очень нравятся упражнения. И живот так подтянулся за эти тренировки 😍 спасибо вам😍

Анжелика

28.01.2025

💕

Екатерина

23.01.2025

Мой лучший спортивный гуру! Иванна, спасибо!

Елена

19.01.2025

Последнее упражнение не очень получилось (где на носочках надо было колени переворачивать) 😢

Елена

19.01.2025

Плечи почувствовала, но больше почувствовала свои колени 🤣

Анжелика

15.01.2025

Плечи работали, лопатки тоже 🙂 Спасибо!

Ирма Московская

10.01.2025

p.s. во время выполнения упражнения "пловец " у меня заклинило грудной хондроз...

Ирма Московская

10.01.2025

Иванна, огромнейшее Вам СПАСИБО 🤗🤗🤗 я нашла своего тренера с которой всегда хочется заниматься...а не придумывать себе отмазки 😅

Ann Nik

10.01.2025

Сегодня плечи хорошо так прочувствовались😀

Tasha Taison

06.01.2025

плечи включились! спасибо!

Дарья

16.12.2024

И спину почувствовала, и плечи👍😄 А в конце растяжка так круто расслабляет и заряжает энергией.

Елизавета

12.12.2024

вообще не поняла упражнение, где нужно было себя к пяткам подтягивать((

Tania

19.01.2025

+

Екатерина

31.01.2025

и я

О’Леся

10.12.2024

Иванна, спасибо!!! Ваша энергетика заряжает!

Евгения

06.12.2024

и ранее спрашивала, но не увидела ответ. Во время некоторых упражнений сводит стопы. Что-то можете посоветовать?

Анастасия П

07.12.2024

Как минимум проверьте Магний-Калий в крови. Может быть одной из причин

Иванна Идуш

10.12.2024

Заниматься стопами💗 Их может сводить, это нормально Особенно, если есть дисфункции и уплощение Берите паузу, если слишком сильно сводит, а потом, когда перестанет продолжайте Нормальная мышечная реакция🙏🏼

Евгения

06.12.2024

здравствуйте. спасибо за тренировку! в этот раз после окончания резко заболела голова, возможно, из-за проблем с сосудами шеи..

Дарья

26.11.2024

Кайф👌

Елена Борзова

25.11.2024

Тренировка огонь!

Ирина

20.11.2024

тренировка огонь! всё почувствовала, всё понравилось 😁

Иванна Идуш

22.11.2024

Приятно читать🤌🏼💛

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам