Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Триместр 1. Урок 2

1384
42 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Екатерина

30.10.2024

Не смотря на то, что у меня уже третий триместр начала программу с начала. после каждой тренировки прям легкость. Спасибо за тренировку)

Ольга

21.09.2024

Здравствуйте, подскажите можно ли на 17 неделе выполнять тренировки сначала программы? или нужно начать именно тренировки 2 триместра?

Ольга Дерендеева

25.09.2024

Ольга, конечно можно с начала программы выполнять. Просто в первом триместре мы не делаем никаких тяжелых либо силовых упражнений. Во втором триместре все эти упражнения делать можно, поэтому упражнения будут отличатся, но можно вполне начать с первого триместра.

Алёна

28.08.2024

Я человек простой, вижу, что у Ольги вышли тренировки для беременных и беременею :D Спасибо большое, очень вовремя, во второй триместр вхожу вместе с тренировками, в первом не могла никак из-за токсикоза.

Алина

08.05.2024

Можно ли делать ягодичный мостик во втором триместре?

Ольга Дерендеева

08.05.2024

Можно)

sveety87

05.06.2024

Меня тоже он смущает во втором триместре, не очень комфортно было делать , пришлось пропустить. В остальном всё прекрасно , спасибо.

Julia

04.05.2024

Очень крутые тренировки.Но оооочень короткие.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам