Триместр 1. Урок 5

Программа «Тренировки для беременных»

Тренер Ольга Дерендеева

1007

34 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Рита

21.10.2024

Здравствуйте , спастбо за тренировки, я находусь на 1 триместре . Подскажите тоенировки нужно делать каждый день ? И когда дойдкшь до 5 тренировки , повторять до конца 1 триместра пятую тркнировку ?

Ольга Дерендеева

21.10.2024

Рита, здравствуйте! Да, в 1 триместре только такие спокойные занятия. Это для примера вам, что можно делать. Можете мои зарядки попробовать 3.0 и Массажные зарядки❤️

Рита

25.10.2024

Спасибо🙏

Алена Румянцева

24.07.2024

Спасибо за такие тренировки!) Подскажите пожалуйста какие еще можно подключить Ваши программы, а то этих мне мало) Могу ли стрейчинг 35+ или пилатес?

Ирина

03.06.2024

Спасибо огромное. Хорошо, что вы всегда предлагаете алтернативу. Я занимаюсь с вами теперь и мои осложнения по спине стали проходить, мышцы восстанавливаются. Я очень хорошо себя чувствую. Буду продолжать. Заниматься я так поняла можно вот так каждый день разными комплексами и чередовать в любой последовательности их?

Любовь

27.05.2024

живот замеиен бывпеь уже и на втором месяце беременности- я худая, крепление плода спереди, вторая,беременность. лежать на нем неудобно, итого тренировка 15 минут... жаль.

Ольга Дерендеева

27.05.2024

Любовь, здравствуйте! Вы должны понимать, что такие тренировки в принципе индивидуальны. И в начале курса я об этом предупреждаю ❤️ Все корректируем под свое самочувствие и возможности.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ