Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Триместр 1. Урок 4

342
40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Ирина

09.07.2024

Подскажите какие есть упражнения на укрепление мышц тазового дна?

Ольга Дерендеева

09.07.2024

Ирина, есть целые 2 мои программы Диастаз. Посмотрите их, пожалуйста. Но при беременности обговорить с врачом возможность их выполнения

Анна

19.06.2024

спасибо за прекрасные тренировки! Хочется ещё и ещё)

Куратор Юлия

19.06.2024

Благодарим за обратную связь!

sveety87

14.06.2024

не могу перейти по ссылке от куратора на другие тренировки, помогите разобраться

Куратор Юлия

14.06.2024

Здравствуйте. Через комментарии очень затруднительно оперативно Вам помочь, мало данных. Напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru опишите вопрос, укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, если возможно, приложите скриншот с ошибкой. Вам обязательно помогут

Yulia Mineeva

30.05.2024

У меня токсикоз 24/7 (ощущение тошноты и слабость), сегодня от элемент. упражнений голова закружилась, чувствую себя развалиной, хотя ранее спорт всегда в жизни так или иначе присутствовал. Ждать теперь, пока токсикоз пройдет или делать через не могу, авось упражнения улучшат состояние?.. Так-то никаких мед.противопоказаний нет.

Ольга Дерендеева

30.05.2024

Юлечка, да❤️ Токсикоз пройдет , возвращайтесь к тренировкам. Здоровья вам!

Мария

17.05.2024

Доброе утро! Скажите, пожалуйста, какие еще тренировки подойдут для 1 триместра?

Куратор Юлия

17.05.2024

Доброе утро. На платформе есть еще Йога для беременных - https://my.fitstars.ru/training/150 и курс Подготовка к родам и здоровой беременности - https://my.fitstars.ru/training/132

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам