по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
23:26Йога антистрессТренировка 1
-
19:15Йога антистрессТренировка 2
-
22:04Йога антистрессТренировка 3
-
21:11Йога антистрессТренировка 4
-
21:28Йога антистрессТренировка 5
-
22:26Йога антистрессТренировка 6
-
22:13Йога антистрессТренировка 7
-
22:05Йога антистрессТренировка 8
-
22:07Йога антистрессТренировка 9
-
22:31Йога антистрессТренировка 10
-
21:12Йога антистрессТренировка 11
-
22:06Йога антистрессТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алина Яровицкая
Спасибо за практику! Многое получается и уже легче тело выполняет асаны.
Карина
Спасибо большое за этот курс! Перед сном делаю, и дочка (5 лет) присоединяется практически всегда🤗
Лера Буры
Классно как! Моему сыну тоже 5 будет вот 1 января)
Валентина
Благодарю
Екатерина Пашкова
До курсов Леры, я была далека от йоги, когда вышел первый решила попробовать и так понравилось, что прошла все программы, сейчас эту.
Людмила
Лера, очень нравятся тренировки с вами, не первую программу прохожу. Этот курс для утра самое то))
Лера Буры
Людмила, на здоровье!
Ольга
Здравствуйте. А я не гнусь, но стараюсь. Думаю потихоньку получится 🤭
Лера Буры
Ольга, нет задачи уйти в какое-то финальное положение. Есть задача поработать в вашем тренировочном диапазоне и почувствовать себя лучше физически 🤍
Настя Гузиева
Спасибо, 4 дня и моё физическое и ментальное здоровье улучшается.
Наталия
Для меня йога - открытие. Тренер просто "мой". Спасибо. Хотела только уточнить, все тренировки достаточно короткие. Почему?)))
Куратор Юлия
Некоторые люди ошибочно полагают, что для того, чтобы привести себя в форму необходимо заниматься по часу или два в день. Но это нереально для многих людей, и часто именно это является причиной того, что люди не могут придерживаться режима тренировок. Преимущество коротких тренировок заключается в том, что они помогают сосредоточить внимание. Занятия спортом, которые отнимают меньше времени, легче поддерживать, а это значит, что вы с большей вероятностью останетесь на достигнутом. У вас будет больше мотивации, потому что вы будете знать, что это не займёт слишком много времени и, следовательно, не нарушит другие аспекты вашей жизни.
Сабина
Лера, здравствуйте! Скажите пожалуйста, сколько лет Вы занимаетесь йогой? Я просто поражена Вашими занятиями 💝🙌
Лера Буры
Сабина, добрый вечер! 7 лет с максимальным перерывом 2 недели на рождение ребенка :)
KATERINA
Лера, Вы лучший преподаватель йоги на Фитстарс! Спасибо за Ваше спокойствие, глубокий голос и чистую речь! Последовательности прекрасные!
Лера Буры
Катерина, спасибо за теплые слова и что нашли время написать, это всегда очень ценно 🤍 приятной практики!)
Валентина Савостенко
Спасибо за практику! Занимаемся вместе с дочерью перед сном, каждую программу делаем по 2 раза, очень успокаивает
Анна
С каждым разом я все лучше чуствую тело, а дыхание олной ноздрей просто какое то волшебное 😍😍😍 спасибо
Лера Буры
Анна, 🤍 прекрасной практики!
ii.gulina
Спасибо, все замечательно!!!
Inha
Хотелось бы, чтобы занятия были более длинными и с более глубокой проработкой тела без спешки, подольше зависать в асанах, больше вариантов асан и объяснений, какие во время выполнения должны быть ощущения, а каких быть не должно )) Спасибо за бережное отношение к спине и коленям :)
Куратор Юлия
Inha если желаете более длинные занятия, возможно Вам подойдет "Йога 60 минут" от Леры, попробуйте)
Ирина
Большое спасибо за эту программу, гармонично подобранные упражнения в сочетании с дыханием дают хорошее самочувствие. Нравится продолжительность программы, ее легко выполнять каждый день. С Лерой очень приятно выполнять тренировки! Спасибо!
Лера Буры
Ирина, радостно очень! И доброй практики !
Лилия
Как же я люблю Леру и ее практики! Благодарю много много раз!)))))
Наталья
Спасибо за чудесную, волшебную тренировку!!! )))
Алеся
Потрясающий курс! Я в восторге! Во время практики ощущение, будто кто-то обнимает изнутри))) Большое спасибо Лере и всей команде 🙏 Подозреваю, что буду проходить этот курс по кругу 🙃
Лера Буры
Алеся, на здоровье! 🤍 и в ответ большое спасибо за теплые слова 🤍
ii.gulina
Спасибо за практику, что то невероятное! Начала практику с 10 счетов, сегодня уже 12, здорово! Чувствую себя отлично! Лера огромнейшее спасибо за Ваши занятия 💝
Куратор Юлия
Отлично, так держать 🌹
Диана
Спасибо большое за практику! Очень понравилась! И еще заметила, что собака мордой вниз стала получаться лучше, то есть колени чуть менее сгибаю!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам