по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
-
23:26Йога антистрессТренировка 1
-
19:15Йога антистрессТренировка 2
-
22:04Йога антистрессТренировка 3
-
21:11Йога антистрессТренировка 4
-
21:28Йога антистрессТренировка 5
-
22:26Йога антистрессТренировка 6
-
22:13Йога антистрессТренировка 7
-
22:05Йога антистрессТренировка 8
-
22:07Йога антистрессТренировка 9
-
22:31Йога антистрессТренировка 10
-
21:12Йога антистрессТренировка 11
-
22:06Йога антистрессТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Екатерина Белоус
Я когда вначале дышу носом и выдыхаю ртом несколькт раз, то уменя потом очень кружится голова . Почему ?
Лера Буры
Екатерина, давление меняется, сосуды. С практикой пройдет) пробуйте вдыхать носом, а выдыхать ртом и темп чуть медленнее. Видимо очень пока для вас старательный вдох и выдох и от напряжения меняетс давление)
Екатерина Белоус
Спасибо!
Елена
Благодарю за то, что вы есть! ваши практики очень ценны для меня)
Alexa
Благодарю за практику! Все прекрасно 💙💙💙
Алина Яровицкая
Спасибо за практику!
Анжела
Очень нравятся ваши тренировки. Спасибо
Лера Буры
Анджела, на здоровье 🤍
Марина
Сегодня была чудесная практика, потому что до нее было очень расшатанное, непонятное состояние, не хотелось ничего делать, но пришла вечером на коврик как обычно, и после практики стало намного лучше..спасибо!Нравится, что в этой программе расслабление идет после силовых асан, чувствуешь силу и легкость в теле одновременно
Лера Буры
Марина, на здоровье! И очень приятно, что вы замечаете такие методологические штуки как расслабление - напряжение) значит внимательно наблюдаете за состоянием на классе 🤍
Пелагея
Уже второй день не отмечается тренировка как пройденая. Не удобно( к тренировке притенщий нет, все чудесно 😊
ii.gulina
Чудо практика! Благодарю, очень хорошее состояние ума и тела 👍🙏🥰
Аня
Обожаю Леру. Прошла с ней все тренировки по несколько кругов. У меня один вопрос, откуда Леоа узнала, что при выполнении упражнения колено к лопатке мое лицо выглядело озадаченным?!😍
Лера Буры
😂 потому что я очень стараюсь сопротивляться, но мое тоже озадаченное 😂
Ольга
Я тоже понимаю, что втягивпюсь. Спасибо за практику!
Аделя
Лера, спасибо огромное! Тренировки - огонь! Отличные асаны, дыхание. Невероятные ощущения после практик :)
Екатерина Минаева
Тот случай, когда хочется просто присутствовать в пространстве тренера) даже будучи новичком в йоге) спасибо!
Ирина
Прекрасная практика! 🧘♀️Очень понравилось! Спасибо!❤
Anastasia
Лера самая лучшая преподавательница на платформе! ❤️ огромное спасибо за урок! ❤️
Лера Буры
Анастасия! Очень приятно и на здоровье!)
Valentine
мне очень нравится!!!! можно даже еще левел-ап))
ii.gulina
Лера, супер практика, появилась поза которую я никогда не делала занимаясь йогой и у меня получилось и очень, очень понравилось! Легко и телу и уму , как же хорошо плсле Ваших занятий! Огромная благодарность за Ваши занятия 🙏.
Лера Буры
На здоровье! А что за асана поделитесь?)
Диана
Лера, огромное спасибо! На первую тренировку я писала, что новичкам (мне) дается очень сложно, очень быстро и тд, но на этой тренировке я поймала прекрасные ощущение! Есть небольшой вопрос, когда мы в голубе находимся, у меня не получилось особо плечо к полу направлять (условно грудь мешала), возможно из-за груди или я или колено надо чуть подвинуть, чтобы получилось?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам