Фитнес, здоровье, красота 一 образовательные курсы онлайн на платформе FitStars

Автор статьи

Татьяна Марченко

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию.

Написано

242 статей

Продолжаем развиваться и удивлять

Мы не стоим на месте. Каждый месяц на нашей платформе выходят новинки, которые мы создаём благодаря обратной связи. Хотели танцевальную тренировку 一 мы сделали, просили добавить детские программы 一 готово.

Сейчас на нашей платформе 100 фитнес-программ и более 1500 онлайн тренировок.

Но и на этом мы не останавливаемся. Готова удивляться дальше? Представляем твоему вниманию новый раздел FitStars 一 Курсы

Это 20 узконаправленных образовательных курсов онлайн от ведущих экспертов, созданных с целью помочь изучить, углубиться и разобраться в конкретном запросе пользователя.

Не забудь, что по промокоду BLOG, ты получишь скидку 70% на все тренировки и курсы платформы!

Какие направления есть в разделе?

Уход за лицом

Узнаешь, как сохранить молодость кожи, избежать инъекций, предотвратить выраженную асимметрию лица, приподнять нависшее веко или уменьшить второй подбородок. Познакомишься с методом тейпирования, который поможет сделать лицо красивым, ровным и без морщин.

Фитнес и здоровье

Курсы, направленные на фитнес и здоровье, помогут сохранить здоровье стоп, избавиться от диастаза, восстановиться после родов, снять напряжение и боль в теле и многое другое. Йога ускорит метаболизм и приведет организм в тонус. Стройное гибкое тело, ровная красивая осанка и улучшение работы всего организма 一 прекрасный результат и весомый задел на будущее.

Если ты беременна и готовишься стать мамой, мы поздравляем тебя с этим радостным событием и советуем уберечь себя от мифов и страхов беременных. И беременность, и роды при правильном подходе и осознанности могут быть счастливыми и комфортными 一 проверено многими! 

Танцы

Любишь танцевать, но не знаешь, с чего начать? Танцы для начинающих активируют твою танцевальную энергию и запустят женское обаяние. Заодно повысишь пластичность, улучшишь координацию движений и, конечно, покоришь друзей и знакомых красивым танцем. Не забыли мы и про детей. Прямо сейчас они могут освоить модное направление хип-хоп, и круто удивить своих сверстников профессиональными движениями. И как знать, возможно, именно танцы станут для твоего ребенка делом всей жизни и раскроют его творческий потенциал. 

Питание

С нашим экспертом в области питания ты научишься разбираться в продуктах, их биологической ценности и совместимости. Узнаешь, как правильно готовить сбалансированные блюда, освоишь полезные привычки. Придерживаясь их, сможешь похудеть без жёстких диет и вреда для здоровья. Ты перестанешь действовать интуитивно и научишься строить режим питания, который подходит именно тебе. Обнаружишь свои болевые точки, которые заставляют заедать стресс. Изменишь отношение к еде, перестанешь относиться к ней, как к культу. 

Красота

Никогда не поздно что-либо в себе менять и делать лучше. Здоровье волос, умение стильно одеваться 一 тонкие науки, секретами которых делятся профессионалы своего дела. 

Согласись, приятно, когда тебя окружают красивые вещи, когда твой дом стильный и уютный. Когда он 一 отражение твоей индивидуальности. На курсах ты узнаешь фишки стильного декора, разберёшься с хранением вещей, научишься стильно украшать дом к праздникам и поразишь своих гостей и домашних красивой сервировкой стола.  

А ещё на курсах ты найдешь стратегию пути к себе настоящей и полюбишь себя такую, какая есть. Увидишь свои достоинства и научишься принимать недостатки. Поймешь, как зарабатывать и при этом не пахать. Научишься отдыхать и легко тратить на себя время и деньги.

Дыхательные практики, управление эмоциями

Стресс, тревога, повседневная рутина... Как справиться с беспокойными мыслями, расслабиться и избавиться от бессонных ночей? Как повысить продуктивность и вернуть радость жизни? Курс «Сила вдоха» научит тебя управлять своими эмоциями и собственной жизнью.

Исследования показывают, что медитация напрямую влияет на ощущение счастья и помогает оставаться в тонусе. Она делает сознание более ясным, учит понимать себя и управлять своим умом. Убедись в этом самостоятельно. Освой три полноценные медитации и получи в свои руки инструмент управления умом, вниманием и эмоциями.

Чем курсы отличаются от программ тренировок

Видеокурсы 一 настоящий сундучок с сокровищами, который несет в себе особую ценность.

• Во-первых, курсы состоят из глубокой теоретической части и практического блока. Эксперты всесторонне раскрывают узкую тему, делятся своими секретами и лайфхаками для достижения максимального результата.

• Во-вторых, мы отошли от известной по нашим программам формы «смотри и повторяй» и перешли на новый уровень «понимай, запоминай, действуй». Мы знаем, что невозможно изменить установки взрослого человека, показав одно видео, поэтому каждый курс сопровождаем домашними заданиями и личной работой над собой.

Все обучающие курсы входят в подписку FitStars  

Платишь один раз и можешь проходить все курсы, которые тебе по душе. А также тренироваться с любым тренером: растяжка, зумба, утренние зарядки, йога, интенсивные тренировки на похудение и многое другое. Мы каждый месяц выпускаем новые актуальные - с нами не соскучишься. Выбирай курс по душе, пробуй новое, занимайся, развивайся и не забывай про правильное, сбалансированное питание.

Мнение эксперта

Ольга Черепанова

Продюсер курсов, руководитель email-маркетинга

Мне, как руководителю данного направления и человеку, который все время развивается в различных сферах жизни, не только в теле, здоровье, но еще и ментально, пришла идея создавать такие курсы на платформе FitStars в разных направлениях. 

Когда-то все началось с курса по танцам, которые настоятельно вам рекомендую. Там вы не только прокачиваете свое тело, но и вашу женственность, чувственность, сексуальность. И я с большим удовольствием уже не один раз его проходила.

Хочется сказать, что когда у вас нет мотивации выполнить тренировку и вы испытываете по этому поводу чувство вины — потратьте это время с толком. Вместо сериала или смешного ролика на ютубе откройте урок и приятно проведите вечер. Налейте чашечку чая, включите, например, курс по уходу за волосами или «Сам себе стилист» и посмотрите его просто для себя. 

Все наши курсы созданы с невероятной любовью и заботой о женщине, как о целостной личности. Это не только развитие нашего тела, но и развитие нашего духа, нашего ментального и психологического состояния, эмоционального интеллекта. Поэтому мы не останавливаемся и продолжаем работать для вас в этом направлении и создавать новые курсы с полной отдачей, интересом и любовью.