Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Антицеллюлит»

Отзывы о тренировке

Екатерина

31.08.2024

Супер!

Maryla

23.08.2024

На самых напряжённых упражнениях меня дважды выбросило из интернета. Это так не вовремя! Ноя оба раза вернулась. Надеюсь, эти задержки не скажутся на эффекте :-) А в конце, когда Вы захватывали "нижнюю" ногу на заминке, я вообще до неё и близко дотянуться не могу! Хны!

Katjusha127

05.08.2024

прочувствовала очень хорошо пресс. спасибо за тренировку!🫶

Наталья

04.08.2024

Очень понравилась тренировка, попа и ноги после первой тренировки болели, значит прокачалось, что нужно! Спасибо за классные и интересные занятия!

Ирина Чудесникова

02.08.2024

Уф, вся мокрая, тренировка понравилась

Анастасия Волобуева

30.07.2024

Вот это супер тетировка, упраждения кажутся легкими, а по итогу вся мокрая

Alla Sineva

25.07.2024

Спасибо! Мышцы побаливают. Мне прям супер! По времени для меня идеальная... 30 минут для меня уже много. А здесь я успеваю и вспотеть и в то же время не упахаться, чтобы потом весь день ходить как на ходулях

Полина

28.06.2024

думаю будет отлично, если появится больше комментариев по поводу дыхания и комментарии для тех у кого пресс домиком в части упражнений

Куратор Юлия

28.06.2024

Здравствуйте. Передам Ваши пожелания в отдел съёмок! 🖋️Что касается домика при упражнениях: включите в тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать прямую мышцу живота. Успехов Вам на тренировках и отличного настроения после них!

Александра

25.06.2024

Тренировки кайф! Очень нравится как подача тренира, так и сами упражнения

Александра

25.06.2024

ТренЕра (видимо, тренировка еще и в мозг дала)))

Виктория

24.06.2024

Тренировка супер!!! За 26 минут ушаталась 🤪 только ноги иногда почему-то сводит…

Ирина

22.06.2024

Хорошая тренировка! Не стандартные упражнения, нет выпадов в этой трени. Спасибо

Ирина

22.06.2024

В этой Тренировке*

Тани Северина

21.06.2024

Я в восторге от тренировки ! Супер нагрузка и она соответсвует написанному уровню! Открыла для себя нового фаворита тренера и два новых вида планки🌸 очень счастлива 🫶

Ася

20.06.2024

Согласна с комментами, это не тренировка начальн.уровня. Я постоянно делаю силовые, был небольшой перерыв и потом эта тренировка. Ну что сказать, одно упражнение в повторе пропустила, тк сложно и не очень интересно. В разминке не хватило на руки упражнений, тк мы же в планке на руки/локти опираемся. В общ, не самая удачная треня(

Екатерина

20.06.2024

Тренировка сложная, еле стою на ногах🔥 чем можно заменить последнее упражнение? Дикая боль в тазобедренном суставе, не дается держаться и раскрываться

Олеся

17.06.2024

Класс! Только не все упражнения смогла сделать, пока еще тело не слушается)))

S_ludmilka

06.06.2024

Спасибо , отличная тренировка

Елена

01.06.2024

Я чуть живая)) не все далось, но вижу, что я такая не одна) девочки, мы все сможем) не бросаем!)

7985850kov

27.05.2024

Второе занятие-оч сложно, многие упражнения просто вообще не могла сделать. Думаю, для новеньких было бы хорошо предлагать альтернативу-как сделать проще, если не получается.

Оля

26.05.2024

Хорошая тренировка, но я пока начальный уровень и мне было сложно) Думаю, что нужна определенная степень растяжки и выносливости) Но буду стараться!)

Ольга

24.05.2024

упражнение в планке и одновременно раскачивание тазом туда-сюда очень сложное упражнение. в первый раз я дошла до этого упражнения и закончила тренировку...сегодня до конца ,но оч.сложно

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам