по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
20:02АнтицеллюлитТренировка 1
-
26:12АнтицеллюлитТренировка 2
-
20:25АнтицеллюлитТренировка 3
-
20:34АнтицеллюлитТренировка 4
-
20:28АнтицеллюлитТренировка 5
-
18:33АнтицеллюлитТренировка 6
-
19:13АнтицеллюлитТренировка 7
-
21:10АнтицеллюлитТренировка 8
-
21:00АнтицеллюлитТренировка 9
-
21:01АнтицеллюлитТренировка 10
-
20:11АнтицеллюлитТренировка 11
-
21:14АнтицеллюлитТренировка 12
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
bazilenko
Тренировка просто огонь!! Нагрузка отличная, спасибо. Буду и дальше заниматься с Сашей. Саша с вами хочется больше программ) Спасибо
Анна
очень понравилась тренировка и упражнения интересные новые необычный. Хотелось бы еще тренировок с Александрой. Спасибо!
Юлия
Ух, это было сложнее) но отлично!
lambryanova
не могу найти первое занятие
Куратор Юлия
Рекомендуем очистить историю браузера и кеш на вашем устройстве. Обновить страницу, выйти и снова войти в ЛК. Тренировка должна отобразится.
Виктория
тренировка просто огонь
Вика
Это жаришка 🔥
Анастасия Гайсина
слишком быстро проходит растяжка, я не успеваю погрузиться в управжнение, так сразу переход на другое, а ставить постоянно паузы не очень удобно
Лилия Филатова
Так как я со спортом особо не дружу,второй день было очень сложно заниматься ,все мыщцы болели еще от первой тренировки,пару раз даже отдыхала🥲
Даша
Тренировка🔥 Пока может быть получается немного коряво, но мышцы горят второй день 😁
Виктория
Очень понравилась тренировка! Особенно то, что помимо ягодиц и пресса работаем с тазобедренными суставами. Спасибо!
Тамара
Сложно тренироваться, когда не проговаривают какая рука, какая нога левая/правая. Из-за этого снимаю одну звезду
Ангелина Дивеева
Да да, уровень сложности не совсем для новичков))))
Куратор Юлия
Ангелина, обратите свое внимание на программу от Иванны Идуш " Целлюлит уходи" : https://new.fitstars.ru/programs/cellulite-go-away возможно в данной программе вам будет немного полегче 🤗
Екатерина
Супер!
Maryla
На самых напряжённых упражнениях меня дважды выбросило из интернета. Это так не вовремя! Ноя оба раза вернулась. Надеюсь, эти задержки не скажутся на эффекте :-) А в конце, когда Вы захватывали "нижнюю" ногу на заминке, я вообще до неё и близко дотянуться не могу! Хны!
Katjusha127
прочувствовала очень хорошо пресс. спасибо за тренировку!🫶
Наталья
Очень понравилась тренировка, попа и ноги после первой тренировки болели, значит прокачалось, что нужно! Спасибо за классные и интересные занятия!
Ирина Чудесникова
Уф, вся мокрая, тренировка понравилась
Анастасия Волобуева
Вот это супер тетировка, упраждения кажутся легкими, а по итогу вся мокрая
Alla Sineva
Спасибо! Мышцы побаливают. Мне прям супер! По времени для меня идеальная... 30 минут для меня уже много. А здесь я успеваю и вспотеть и в то же время не упахаться, чтобы потом весь день ходить как на ходулях
Полина
думаю будет отлично, если появится больше комментариев по поводу дыхания и комментарии для тех у кого пресс домиком в части упражнений
Куратор Юлия
Здравствуйте. Передам Ваши пожелания в отдел съёмок! 🖋️Что касается домика при упражнениях: включите в тренировочный процесс программу Ольги Дерендеевой Тазовое дно и здоровье женщины, научитесь правильно включать прямую мышцу живота. Успехов Вам на тренировках и отличного настроения после них!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам