Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Программа «Антицеллюлит»

Отзывы о тренировке

Ирина

22.06.2024

Хорошая тренировка! Не стандартные упражнения, нет выпадов в этой трени. Спасибо

Ирина

22.06.2024

В этой Тренировке*

Тани Северина

21.06.2024

Я в восторге от тренировки ! Супер нагрузка и она соответсвует написанному уровню! Открыла для себя нового фаворита тренера и два новых вида планки🌸 очень счастлива 🫶

Ася

20.06.2024

Согласна с комментами, это не тренировка начальн.уровня. Я постоянно делаю силовые, был небольшой перерыв и потом эта тренировка. Ну что сказать, одно упражнение в повторе пропустила, тк сложно и не очень интересно. В разминке не хватило на руки упражнений, тк мы же в планке на руки/локти опираемся. В общ, не самая удачная треня(

Екатерина

20.06.2024

Тренировка сложная, еле стою на ногах🔥 чем можно заменить последнее упражнение? Дикая боль в тазобедренном суставе, не дается держаться и раскрываться

Олеся

17.06.2024

Класс! Только не все упражнения смогла сделать, пока еще тело не слушается)))

S_ludmilka

06.06.2024

Спасибо , отличная тренировка

Елена

01.06.2024

Я чуть живая)) не все далось, но вижу, что я такая не одна) девочки, мы все сможем) не бросаем!)

7985850kov

27.05.2024

Второе занятие-оч сложно, многие упражнения просто вообще не могла сделать. Думаю, для новеньких было бы хорошо предлагать альтернативу-как сделать проще, если не получается.

Оля

26.05.2024

Хорошая тренировка, но я пока начальный уровень и мне было сложно) Думаю, что нужна определенная степень растяжки и выносливости) Но буду стараться!)

Ольга

24.05.2024

упражнение в планке и одновременно раскачивание тазом туда-сюда очень сложное упражнение. в первый раз я дошла до этого упражнения и закончила тренировку...сегодня до конца ,но оч.сложно

tetyanya

15.05.2024

не просто, не все технически получается сделать верно....но очень хочу посмотреть на себя после 12 тренировки

Венера

07.05.2024

Спасибо, все супер, испарина в теле появляется, тазовые мышцы всем включены это то что надо!

Кристина Цирулина

27.04.2024

Просто супер тренировка😍Всё тело включается и с тазобедренным суставом работа мне очень понравилось благодарю за тренивку🤗

Дария

24.04.2024

Тренировка супер, прорабатывается все тело. Больше программ с Александрой!

Куратор Юлия

25.04.2024

Спасибо за обратную связь!✍️

Регина Бондарь

23.04.2024

после долгого фитнес-перерыва сложно, но оптимально по времени! пожалуй самое сложное было - в планке скрутка с коленом в разные стороны! Но выносливость нарабатывается) спасибо, очень интенсивно!

Светлана

22.04.2024

после первого круга тренировок был большой перерыв.и после первой тренировки очень болят ноги и попа.вторую тренировку иногда прям через боль делала

Татьяна null

21.04.2024

Хорошая тренировка, все нравится, но конкретно попа и ноги болят конечно ужасно, хотя как я понимаю так и должно быть пока не привыкнуть мышцы. Спасибо большое!

Маргарита

20.04.2024

очень хотелось в конце хоть чего-то, что размяло и растянуло бы руки, потому что ощущение как будто они работали гораздо больше, чем ноги (что по факту так и есть). все остальное отлично!

Светлана

11.04.2024

Упражнения странные, с техникой думаю не очень качественно получилось. Особенно качать согнутой ногой в планке прям совсем никак, видимо без подготовки. В этом упр. чувствовала только косые и колено щелкало у опорной ноги. Но мне интересно, продолжу дальше.

Екатерина null

11.04.2024

тренировка не для начального уровня. Тяжёлые упражнения

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам