Тренировка 7

Программа «Антицеллюлит»

Тренер Александра Шеклеина

2252

76 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

15.01.2025

здорово 🙂 мне тоже тяжело даётся, но это уровень к которому я стремлюсь. 🔥 Делаю в своём темпе и получается лайт версия🫶🏼

Евгения

13.01.2025

Мне такой формат не зашел, думаю для подобных упражнений, нужно больше времени, а то все пролетело и ничего не ощутил со стороны мышц.

Вика

23.11.2024

Тренировка кайф, сделвла после кардио из другой программы, зашло на ура)) мне тоже не хватает расстяжки, как девчонки писали, но есть же программы специально нацеленные на растяжку, на которых можно прямо таки кайфонуть после силовых и кадрио)

Анастасия

15.11.2024

мне тренировка понравилась. упражнения не банальные, заставляют напрячь не только тело, но и мозг.

Юля

07.10.2024

тренировка отличная! не увидела ничего не запоминающегося,как пишут. Очень подробно объяснила,как делать и всё получилось👍

Татьяна Селезнева

24.09.2024

Пока включались нейронные связи, упражнение уже заканчивалось. В итоге и связки не запомнила и мышцы не прочувствовала.

Татьяна Селезнева

24.09.2024

Пока включались не

Анна

20.09.2024

хорошая тренировка.сами упражнения классные,но вот под конец хотелось бы более медленные растяжки.всё как-то быстро,не успела потянуться

Дарья

12.11.2024

ну так ведь не обязательно спешить. ставите на паузу и растягиваете сколько просит тело. Я так делаю

Анастасия

17.09.2024

Мне эта тренировка не понравилась, сложно запоминающиеся упражнения, которые кажутся не эффективными🫠

Юлия

14.08.2024

отличная тренировка, упражнения не на столько прям сложные, чтобы "не понять как делать". да,необычные,но в этом их плюс. не только же стандартные приседы-выпады делать изо дня в день)

Наталья Кудрявцева

09.08.2024

Мне не зашла эта, не люблю упражнения сложно запоминающиеся

Юлия

08.08.2024

вообще не зашла эта тренировка, прошлы на легке , эта не воспринимается...

Альбина

01.08.2024

эта тренировка очень запутанная, несколько раз ошибалась

Екатерина

01.07.2024

Вся мокрая! Бедра огнем горят🔥

dorzievaaan

27.05.2024

Спасибо, больше всего понравилась. Результат правда есть!

inn.k30

24.05.2024

Тренировка отличная, мне понравилось! Но спустя несколько часов появилась боль в области диафрагмы, никогда раньше такого было, это нормально или беспокоиться?

Кристина Цирулина

09.05.2024

Те тренировки мне больше всего понравились🤗

Liana.sopina

03.05.2024

возможно, я что-то делаю не так, как надо, но на этой тренировке совсем не почувствовала мышцы, мудренные упражнения, не успеешь запомнить, как делать, уже следующее идет.