Тренировка 9

Анна

15.07.2024

Александра, оставьте «ноооль», пожалуйста!)) И все фразы и упражнения работают, и личность вы, кажется, прекрасная во всех отношениях! Имхо для токсичных: читать что-то или не читать вообще - это личный выбор каждого. Равно как слушать «ноль» и делать больше упражнений или не слушать с другим тренером) Личного развития всем нам)

Евгения

17.06.2024

Не согласна с душнымм комментариями Полины) Тренер классный, речь приятная, как и тембр голоса. Ну и самое главное - тренировки нравятся👌 Будет круто, если появятся новые программы тренера

Sovenok58

16.06.2024

А мне нравится коммуникация Александры и вот этот эффект подружки. Просто пришел, просто потренили вместе, разошлись 😁в этом ее личная харизма и фразочки типа «попа переродится» 😁

Полина Карпова

11.06.2024

[11] Пишу это вовсе не для того, чтобы обидеть. Мне важно донести, что тренеру есть над чем работать, что мы очень ждем новые программы, как и ждем личного развития тренера. Спасибо, что прочли.

Полина Карпова

11.06.2024

[10] Это, по сути, мелочь, всего лишь слова, которые вы используете во время тренировки. Это дополнительный инструмент. Но для меня это очень важно как человеку, который занимается с вами уже давно.

Полина Карпова

11.06.2024

[9] Здесь уже стоит задуматься над увеличением пассивного словарного запаса, который пополняется при чтении. Не ленты инстаграма, а классической литературы, как пример. Понимаю, что мои слова могут быть восприняты остро. При этом искреннюю обратную связь подобного плана, скорее всего, вам больше никто не напишет.

Полина Карпова

11.06.2024

[8] Третье. Порой для тренера попытка объяснить простое упражнение выглядит как мучение. Видно, как тренер пытается с трудом подобрать нужные слова, что в такие уже хочется «отпустить с богом», отмахнуться и сказать: «Да мы поняли как вращать руками, не утруждайтесь».

Полина Карпова

11.06.2024

[7] «Осталось еще немного»: считаю, что фраза подобного плана должна поддерживать, когда ты уже устал, но упражнение нужно доделать. Но, когда тренер использует только одну вариацию поддержки, то звучит она скриптово и вовсе не мотивирует продолжить упражнение, взять волю в кулак, а воспринимается как пустой звук.

Полина Карпова

11.06.2024

[6] Второе. Фразы, которые стали паразитами. «Мы с вами / с вами»: тренер говорит это так часто, что можно создать целое видео в нарезкой только из этой фразы, что получится еще одна целая тренировка на 15-20 минут. Эти слова не несут смысла, поэтому лучше было бы их вообще не использовать, лично мне режет слух.

Полина Карпова

11.06.2024

[5] Не знаю ни одного тренера, который ведет такой отчет и, честно говоря, меня очень раздражает слышать «ноль». Когда вы ведете отчет с начала, вы же не начинаете считать с нуля, верно? В общем, прошу вас взять это замечание на вооружение.

Полина Карпова

11.06.2024

[4] Первое. Не понимаю, почему тренер ведет обратный отчет до нуля. Пять, четыре, три, два, один, ноооооль. Я не прочь сделать на одно упражнение больше, но вы же понимаете, что повторений не 5, а 6 с этим злосчастным нулем?

Полина Карпова

11.06.2024

[3] Мне нравится, что упражнения разные, интересные в исполнении и что зачастую мы к ним не возвращаемся. Здесь Александра проделала колоссальную работу и за это я ей очень благодарна. Я очень благодарна тренеру за разнообразные тренировки. Однако каждую тренировку мои уши испытывают стресс. Объяснюсь.

Полина Карпова

11.06.2024

[2] Итак. С Александрой на FitStars занимаюсь чуть больше года. Проходила длительное время обе программы «Точим тело», а сейчас в третий раз закончила программу «Антицеллюлит».

Полина Карпова

11.06.2024

[1] Хочу оставить обратную связь по тренеру Александре Шеклеиной. Вкратце для тех, кому не охота читать много текста: упражнения очень классные, а вот речь тренера нуждается в развитии.

Наталья

29.12.2023

Как всегда классно!

Юля

25.12.2023

отличные тренировки у Александры, планирую потом совмещать её тренировки по две за раз 🤭

Наталья

03.12.2023

Тренировка супер! Бедра, ягодицы горят!

Наталья

27.11.2023

Кайф!!!!