Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 5

Программа «Антицеллюлит»

Отзывы о тренировке

Юлия

10.04.2024

Тяжело даются упражнения с боковой планкой

Ксения

05.04.2024

спасибо, очень здорово!!!

Елена

07.02.2024

Благодарю!! Тело проснулось ❤️

Юля

18.12.2023

мне понравилась эта тренировка! и все до этого, вроде всё спокойно, но в то же время чувствуется работа мышц👍😀

Светлана Козлова

14.12.2023

спасибо за прекрасную тренировку!

Алёна

11.12.2023

Мне очень понтаыилась тренировка, некоторые упражнения конечно было сложно выполнять) Еще приятго увидеть гетто принцесс) сама занимаюсь ☺️

Юлия

06.12.2023

Спасибо за тренировку!👍🏼 Единственное, я всю жизнь, видимо, делала упражнения на пресс неверно, и сейчас,когда я знаю,как надо, у меня никак не получается сделать его,чтобы живот не вставал "домиком". Можете ли объяснить технику более подробно🙏🏼

Куратор Юлия

07.12.2023

Юлия рекомендуем вам пройти программу Ольги Дерендеевой "Тазовое дно и здоровье женщины" либо "Диастаз и тазовое дно"

Ирина

29.11.2023

Не понравилось упражнение в боковой планке. Потянула мышцу

Наталья

29.11.2023

Спасибо за тренировку! Понравилась. Некоторые упражнения было сложно сделать (планка, когда колено выводили и конда тянулись(.

Екатерина Фоменко

08.11.2023

спасибо за тренировку! тоже очень понравилась. очень нежно, но в то же время в первом упражнении ягодицы хорошо так погорели!! пхпх

Наталья

05.11.2023

кайф!!!

Екатерина Тимофеева

01.11.2023

Тренировка как всегда отличная. Но мне не понравились ощущения в упражнении на боку, где верняя нога опорная, и надо подтянуть к себе колено другой ноги. При подьеме происходил неприятный хруст опорной ноги во внутр. зоне таза, на другом боку повторилось. Заменила упражнение. Разминки вначале тренировки было недостаточно.

Арзу

01.11.2023

с вами отлично заниматься! мне нравится, что в начале объясняете,а потом с таймером делаете вместе!

Елена

24.10.2023

Тренировка просто кайф! Александра, спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам