по подписке!
Тренировка 3
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3264.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
ekaterina-morozo
сделала 2 тренировки, колени минус, нет у меня выработанной техники работы с приседаниями, выпадами, травмоопасно без тренера рядом. но нагрузка оптимальная, вспотела,но не упахалась)
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрите программу Ольги Дерендеевой Здоровые колени, можно оттуда брать упражнения на замену некомфортным👍
olivst
Класс! Короткие, но действенные тренировки. То, что нужно на каждый день, спасибо!
Светлана Овчинникова
Спасибо! Очень понравилась тренировка!!!
Елена
Саша, я Вас обожаю) мой девиз на Ваших тренировках: «русские умирают, но не сдаются» 🤣
Алиса
Можно больше тренировок с этим тренером🙂
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Алиса
Супер тренировка🥰🥰🥰попа включилась мощно
Дарья Козлова
Спасибо за тренировку! Программа огонь и очень нужная. А то шорты летние, а попа-то зимняя))) Когда Саша в конце подхода говорит, что сейчас мы ещё допружиним, я ругаюсь последними словами, но как-то справляюсь)
Ирина
Спасибо за тренировку! Огнище!🔥🔥🔥 Мышцы приятно напомнают о себе💪. Продолжаем!🤩
Екатерина
Крутые тренировки!)) можно больше программ с этии тренером ? Очень классные упражнения, видно что, тренер понимает что и зачем делается, точечные удары против целлюлита
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок👍
Valentina
Спасибо, тренировки супер!)
Елена
Изначально думала, что тренировки Александры будут «на лайте»😅 Никогда так не ошибалась! Кайф!!! Спасибо
Food.fab13
Просто 🔥🔥🔥
Ольга
Спасибо! Хотелось бы больше тренировок Александры
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Передаю Ваш голос, в поддержку новых программ с Александрой, в отдел съёмок!
elizaveta.ermolenko
Очень коассно! По времени ужобно, что короткие тренировки, но нагрузка мощная!
Светлана Козлова
Очень крутые тренировки!20 минут ,но в тонусе все!
Светлана Попова
Топовые тренировки! Ягодички, бедра побаливают, но приятно. Шла на первую тренировку привозмогая себя, на эту уже бежала) Чувствую, что эффект есть и будет еще лучше. Спасибо!
Елена
как всегда 🔥🔥🔥 хотелось бы тренировок такого плана на верх тела!!! пожалуйста пусть Александра запишет такую программу
Куратор Юлия
Передаем ваше пожелание в отдел съёмок!
Алина Диденко
Отличный комплекс! уменьшил боль в ТБС и в принципе чувствую прилив сил)
Olga
🔥 тренировочка!
Ольга
Очень понравилась! Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам