по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Тренировка огонь, но к сожалению у меня проблемы с коленями, поэтому первое упражнение в тренировке пришлось заменить( Но даже с двумя остальными очень прочувствовала, что жопка и ноги горят🔥
Даша
тренировка огонь, Иванна прекрасна как всегда❤️🔥 на подъемах тянуло под коленом ноги, которая в упоре, ягодицы плохо чувствовала и подняться как полагается не получилось(
Валерия
Это теперь одна из любимых тренировок на платформе. Было очень круто ❤️ спасибо!
Наталия
Очень веселая и интересная девушка Иванна. Спасибо, попробую пройти все тренировки.
Женя
Что делать, если очень тянет спину когда сидя с раздвинутыми ногами, спину ровно держать пытаюсь? Даже когда не наклоняюсь тяжело(
Александра Заволодько
Иванна, тренировка как всегда огонь! Я ненавижу делать выпады, но в моем случае с диваном - я прям кайфанула)) Небольшая опора позволяет дучше контролировать положение колена и таза.
Лариса Мироненко
Со стулом очень эффективно, хоть и горячо)) Спасибо!
Юлия
Иванна, тренировка очень классная! Почувствовала и ягодицы, но почему-то на втором круге начала болеть поясница, хотя следила за тем, чтобы она не прогибалась:(
Куратор Юлия
Юлия, в таком случае больше времени уделите на технику выполнения упражнения.
Иванна Идуш
Пробуйте получше контролировать не только поясницу, но и положение таза🙏🏻 Он задает направление нашему позвоночнику и можно немножко не уследить за ним)
tessi-tessi
Спасибо за тренировку! Очень приятно заниматься с Вами,заряжаюсь теплом и бодростью прям )))))
Светлана Кияшко
Тренировка супер, ноги и ягодицы горели от упражнений со стулом/диваном 🙈
Юлия Родькина
Иванна, тренировки со стулом это супер. Еще бы научиться во время этих упражнений не заваливаться в сторону, но это дело времени. Спасибо Вам за интересные упражнения.
Анна
благодарю за тренировку))) все горит и сразу заряд бодрости им сил)
Екатеринa
Мой первый тренер на платформе и уже любимый! В Иванне сочетается все: красота, юмор, позитив, профессионализм👏 Подскажите пожалуйста, чем можно заменить отдых спины в позе ребенка? У меня до конца не сгибаются колени.
Куратор Юлия
Если вам больно сильно сгибать колени, сверните тонкое одеяло и поместите его между бёдрами и икрами. Также можно взять подушку и опуститься тазом на неё, а не на пятки.
Александра
Третья тренировка была горячее, чем предыдущие две:) Кайф! Обожаю Иванну за супер подробные объяснения техники и положительную энергетику
Юлия
Тренировка огонь, сто потов сошло)))
Наталья
Бедра горят, булки горят, огонь!!
Анжелика
Иванна, как и всегда, суперрр! Со стулом упражнения - ноги,попа горят. С растяжкой беда ( Спасибо!!!
Елена
Уже год занимаюсь с Иванной. Прошла практически все ее курсы. Некоротые по несколько раз. Особенно любимые кардио для новичков, похудеть за 2 недели, пресс за 8 минут и руки за 7 минут. Научилась выстраивать свои тренировки и чередовать их. Получается и интересно и эффективно. Спасибо тебе Иванночка. Ты супер 🤗♥️
Иванна Идуш
Аааааа💗 Вау!!! Вы мощь, как приятно читать такой теплый отзыв и понимать, что мои тренировки приносят удовольствие🥹🥹🥹 Буду снимать еще больше!
IRINA
Спасибо за тренировки! Мне 33, и я никогда раньше не тренировалась. Поэтому все наклоны в растяжке не получаются совсем (((. Есть ли надежда, что мои пока смешные потуги когда-то разработают мышцы немного?
Иванна Идуш
Конечно!!!! Главное регулярно маленькими шажочками и все получится! Обещаю, со временем станет легче❤️
Альбина
блииин как важен позитив спасибоооо
Куратор Юлия
Наслаждайтесь радостью движения🤗
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам