Тренировка 3
Отзывы о тренировке
Анна
11.24.2022
Здравствуйте! когда делаю выпады, стопа очень сильно начинает болеть, что делаю не так?)
Куратор Юлия
11.24.2022
Анна, вы выполняете упражнения в кроссовках или босиком?
Алена
11.21.2022
Отлично потренили 🥳 подскажите, при выпадах правая нога устает сильнее пока лежит на стуле и приседяю на левой. Видимо не хватает растяжки. Что можно поделать, что бы этот момент исправить. А то пока приседаю на левой, правая уже в шоке и приседать на ней невозможно 😄
Куратор Юлия
11.24.2022
Попробуйте поменять очередность выполнения и сначала приседайте на правой, затем на левой. Так, постепенно у вас окрепнут мышцы и станет легче выполнять. На растяжку попробуйте программу Сплит
Ирина
11.20.2022
Треня суперр!! Спасибо!!!
Куратор Юлия
11.20.2022
Счастливы угодить Вам!
Ирина
11.06.2022
Ивана!! Треня со стулом - бесподобная!!!! :))) Спасибо тебе за настроение и энергию!!
Куратор Юлия
11.06.2022
Рады, что тренировка пришлась по душе🔥
Ирина
11.01.2022
Шикарная тренировка, спасибо! Единственное, почему-то когда делаю упражнение на вторую ногу, мышцы как будто не так чувствуются, как на первую) может, это только кажется, но вот такое заметила)
Куратор Юлия
11.02.2022
Со временем мышцы окрепнут и нагрузка будет распределятся равномерно.
Юлия
10.26.2022
Огромное спасибо Иванна! Благодаря вам , я обрела уверенность что смогу справиться со своими ногами! У меня похоже тип обмена "skinny fatt",;лишнего веса нет, а кожа на ногах, хоть ты тресни- дряблая. И как я только не пыталась. А после 3х ваших тренировок я наконец-то увидела эффект и он до сих пор со мной! у меня могут быть стройные ноги с гладкой кожей уряяяя!
Куратор Юлия
10.26.2022
Благодарим за обратную связь! Для тренера такой отзыв - высшая похвала!
Екатерина Минаева
10.22.2022
Тренировка очень понравилась) Иванна, спасибо!!!
Куратор Юлия
10.22.2022
Занимайтесь с удовольствием!
Анна
10.17.2022
Спасибо за тренировку. Было круто. Со стулом очень понравилось, хоть и было местами ой как не просто)
Куратор Юлия
10.17.2022
Здорово, что не пасуете перед сложностями и идёте к цели! Молодец!
Svetlana
10.13.2022
Ochenj klassnaja trenirowka. Mne kashetsja, wsjo poluchilosj :-))) Spasibo za pozitivnuju boltalku!!!!
Куратор Юлия
10.13.2022
Потрясающей энергии и прилива сил🌹
Эстер
10.10.2022
Крашиха!!!! Спасибо, чуть не сдохла
Куратор Юлия
10.11.2022
Спасибо, что поделились своими эмоциями и ощущениями😊🤭
Виктория
10.10.2022
Тренировка хорошая,ноги горят,но очень сложно было делать выпады со стулом,теряла равновесие и замечала что больше опералась на ногу на стуле,чем другую
Куратор Юлия
10.11.2022
Ничего, Виктория, со временем получится! Попробуйте это упражнение потренировать отдельно.
Ольга
10.10.2022
Спасибо, очень круто!
Куратор Юлия
10.11.2022
Прекрасных тренировок в дальнейшем!
Елена
10.02.2022
Отличная тренировка. Спасибо. Со стулом не очень удобно - приходиться ловить телом, чтоб не укатился.
Куратор Юлия
10.02.2022
Вы справились👏! Ждём Вас на следующей тренировке!
Ольга
10.01.2022
Добрый день! Благодарю!
Куратор Юлия
10.01.2022
Благодарим за обратную связь! Занимайтесь на здоровье!
Ольга
09.15.2022
Спасибо , у меня 3 тренировка, ноги трясутся 😂
Куратор Юлия
09.16.2022
Это только начало, продолжаем отличную работу💪
Юлия
09.11.2022
Большое спасибо за такой курс тренировок! Целюлит ещё присутствует на своих местах, однако бёдра и ягодицы стали более подтянутыми , все округлости более изящными и аппетитными! круто-круто-круто видеть свой прогресс!!! спасибо Иванна! Вы супер!
Куратор Юлия
09.11.2022
Вами проделана отличная работа, молодец!
Ольга
09.09.2022
Спасибо за тренировку, замечательный тренер!
Куратор Юлия
09.10.2022
Ольга, пусть каждый момент тренировки приносит Вам только позитив!
Татьяна А
09.08.2022
крутая тренировка!спасибо!Иванна,ведите больше тренировок тут,только жду ваших программ,другие тренера не заходят что-то,бросаю на пол пути..
Куратор Юлия
09.08.2022
Счастливы знать, что Вы нашли на платформе "своего" тренера! Это так важно! Обязательно будем радовать Вас новыми программами с Иванной, это вопрос времени!
aoi ame
09.01.2022
Иванна, это было супер!!! единственное, мне кажется, что я неправильно делала последнее упражнение (подъём ноги вверх лёжа) - как будто пресс и руки больше напрягались, чем ягодицы и мышцы ног. но может так просто показалось) а на растяжке как обычно - к левой ноге прекрасно тянусь, вот-вот на пол сложусь сама, а к правой - вообще никак, всё трясётся)
Наталья
08.26.2022
Тренировка очень понравилась!
Куратор Юлия
08.27.2022
Мы очень рады! Занимайтесь на здоровье!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам