по подписке!
Тренировка 3
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1819.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Кайф!
Роза
👍👍👍
Кристина
Обычно после тренировки просто чувствую мышцы в ногах, что они существуют) А тут аж ходить тяжко! Слишком глубокие мышцы проработала))
VikkyAst
Иванна, спасибо за тренировку, она вышла огненной! Пот бежит, ягодицы горят, ножки трясутся, кайф🥰🔥🔥🔥
Марина
Не получилось делать первое упражнение с выпадами - было очень больно ногу, лежащую на стуле. А вот ягодичный мост, который не очень получается, здесь зашёл прям на ура 🙌
Екатерина
Отличная тренировка, болит попа второй день))
algashova_irina
Иоанна, спасибо огромное! отличная тренировка, в меру напряжная, хочется на следующее занятие
Маша
очень крутая тренировка. благодарю, Ивана 🥰
veronikakatana89
Тренировка супер, все по факту👍👍👍
Дарья
Иванна, спасибо большое за тренировку! Во время ягодичного моста очень поясница напрягалась, до конца тренировки ее чувствовала и после. Это у меня неправильная техника или так может быть?
Сергей
Растяжка получается сложно
Екатерина Панина
Крутая тренировка! после 1-го круга был такой кайф, всё пропеклось, но я смогла!💪 а потом Иванна сказала про второй круг и мне захотелось убежать,но я не смогла бежать , пришлось делать🤣
baruevaolga1986
Жесть ))))
Наталия
стул/диван понравильсь
Екатерина
Здравствуйте, Иванна! Мне было лично очень тяжело. А ненавистный мной ягодичный мостик особенно с одной поднятой ногой это вообще ад 😂 но я понимаю, что если этого не делать - ни о каком развитии в плане тренировок не может идти речь. Я конечно больше люблю бегать и лучше пробегу 5 км 😂 но силовые тоже нужны, а куда деваться ☺️
Анастасия К
Здравствуйте, сегодня сделала тренировку и растянула внутреннюю часть бедра, больно ходить. Подскажите, как облегчить состояние?
tyutrina.elena.rus
Мой любимый тренер - Иванна 😍 спасибо за юмор, за пользу, за лайфхаки - заниматься в удовольствие 👏👏👏👏👏 обожаю!
Любовь
Как же я люблю с вами быть - время проходит очень быстро. Спасибо, что вы такая классная у нас есть 🌺 будем стараться
Анатолий
Пишу с аккаунта мужа, не пугайтесь😁 Меня зовут Наталья)) прохожу с вами уже вторую программу, поначалу не понравилась ваша манера комментирования тренировок, а потом как понравилась, Иванна, вы душка😍 позитивчик! видимо, нужно было сдружиться так сказать и влиться в вашу тусовку! Спасибо за положительное времяприпровождение
Иванна Идуш
Видимо реально нужно время😂❤️🔥 Рада, что теперь вам в кайф! Обнимаю🧚🏻♀️
Екатерина
Отличная тренировка! После каждой чувствую мышцы по-новому. Чувствую, что стала выносливее. Очень нравится "общение" с экрана - создаётся впечатление, что на индивидуальном занятии. Спасибо!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам