Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Кристина

14.07.2024

Обычно после тренировки просто чувствую мышцы в ногах, что они существуют) А тут аж ходить тяжко! Слишком глубокие мышцы проработала))

VikkyAst

13.07.2024

Иванна, спасибо за тренировку, она вышла огненной! Пот бежит, ягодицы горят, ножки трясутся, кайф🥰🔥🔥🔥

Марина

09.07.2024

Не получилось делать первое упражнение с выпадами - было очень больно ногу, лежащую на стуле. А вот ягодичный мост, который не очень получается, здесь зашёл прям на ура 🙌

Екатерина

05.07.2024

Отличная тренировка, болит попа второй день))

algashova_irina

03.07.2024

Иоанна, спасибо огромное! отличная тренировка, в меру напряжная, хочется на следующее занятие

Маша

29.06.2024

очень крутая тренировка. благодарю, Ивана 🥰

veronikakatana89

26.06.2024

Тренировка супер, все по факту👍👍👍

Дарья

25.06.2024

Иванна, спасибо большое за тренировку! Во время ягодичного моста очень поясница напрягалась, до конца тренировки ее чувствовала и после. Это у меня неправильная техника или так может быть?

Сергей

21.06.2024

Растяжка получается сложно

Екатерина Панина

21.06.2024

Крутая тренировка! после 1-го круга был такой кайф, всё пропеклось, но я смогла!💪 а потом Иванна сказала про второй круг и мне захотелось убежать,но я не смогла бежать , пришлось делать🤣

baruevaolga1986

17.06.2024

Жесть ))))

Наталия

17.06.2024

стул/диван понравильсь

Екатерина

15.06.2024

Здравствуйте, Иванна! Мне было лично очень тяжело. А ненавистный мной ягодичный мостик особенно с одной поднятой ногой это вообще ад 😂 но я понимаю, что если этого не делать - ни о каком развитии в плане тренировок не может идти речь. Я конечно больше люблю бегать и лучше пробегу 5 км 😂 но силовые тоже нужны, а куда деваться ☺️

Анастасия К

23.05.2024

Здравствуйте, сегодня сделала тренировку и растянула внутреннюю часть бедра, больно ходить. Подскажите, как облегчить состояние?

tyutrina.elena.rus

03.05.2024

Мой любимый тренер - Иванна 😍 спасибо за юмор, за пользу, за лайфхаки - заниматься в удовольствие 👏👏👏👏👏 обожаю!

Любовь

21.04.2024

Как же я люблю с вами быть - время проходит очень быстро. Спасибо, что вы такая классная у нас есть 🌺 будем стараться

Анатолий

19.04.2024

Пишу с аккаунта мужа, не пугайтесь😁 Меня зовут Наталья)) прохожу с вами уже вторую программу, поначалу не понравилась ваша манера комментирования тренировок, а потом как понравилась, Иванна, вы душка😍 позитивчик! видимо, нужно было сдружиться так сказать и влиться в вашу тусовку! Спасибо за положительное времяприпровождение

Иванна Идуш

23.04.2024

Видимо реально нужно время😂❤️‍🔥 Рада, что теперь вам в кайф! Обнимаю🧚🏻‍♀️

Екатерина

17.04.2024

Отличная тренировка! После каждой чувствую мышцы по-новому. Чувствую, что стала выносливее. Очень нравится "общение" с экрана - создаётся впечатление, что на индивидуальном занятии. Спасибо!

Anna

14.04.2024

Прохожу эту программу уже третий или четвертый раз , это моя любимая! Спасибо большое

Aljona

03.04.2024

Отзыв о тренировке: спасибо, я чуть не умерла😂 После окончания второго круга закрыла глаза лёжа на полу и слышала, как мое сердце просилось наружу😁 А на растяжке у меня было такое землетрясение, что я двумя руками не могла справится, чтобы зафиксировать ногу 😅

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам