Тренировка 6

Программа «Целлюлит, уходи!»

Тренер Иванна Идуш

1562

171 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ксения

28.11.2023

сводит бедра особенно сзади(( а так я все равно стараюсь делать

Анна

16.11.2023

Это убийственно!! 💥💥💥

Екатерина

29.10.2023

После каждой тренировки из этой программы восстанавливаюсь физически 2-3 дня, а морально - 2-3 недели)))

Карина

04.09.2023

самое не любимое это прыжки

Ольга

13.08.2023

Классная тренировка) Спасибо)) Отлично прожгли ножки)

Елена

16.07.2023

очень суперская..ух и горели ягодички))))

shugaipova.lyaisan

31.05.2023

Больше горели тоги не на выпрыгваниях, а на втором упражнении после ягодичного мостика

Наталья

27.05.2023

Ножки горят! Обожаю такое 🔥

Ксения

03.05.2023

Ноги горят огнем! Круто! Спасибо, Иванна!

Иванна Идуш

03.05.2023

❤️

Елена

12.04.2023

Крутая тренировка! Благодарю

Safronovadaria

08.04.2023

При растяжке болит поясница (

Елизавета Александровна

18.03.2023

Офигенная тренировка! Обожаю ягодичный мостик и похожие упражнения, хочется видеть их чаще! ;) Поэтому на данный момент тренировки 6ая и вроде 2ая (где с диваном/стулом/кроватью) - мои фавориты. Когда закончу все 15 тренировок, то буду повторять любимые ))) а с Иванной есть ещё что-нибудь на ягодицы?

Куратор Юлия

18.03.2023

Есть программа у Иванны Ягодицы за 15 минут - https://my.fitstars.ru/training/151

Ника

08.02.2023

Тренировки отличные, только вопрос: почему их нельзя выполнять каждый день? И с чем можно тогда миксовать на ежедневной основе? ☺️

Куратор Юлия

08.02.2023

В данной программе нагрузка на мышцы ног повышенная, стоит им дать время на восстановление. В дни отдыха по этой программе, можно заниматься по Танцевальным программам, на пресс, йога, Верх тела

Наталья

07.02.2023

Замечательная программа, отличная тренировка, прекрасный тренер :* нужен совет: у меня в принципе не получается тянуться грудью к полу (как было сделано во время растяжке): мне и страшно на плечи и за то, что я могу упасть; а еще мне кажется что я как то не правильно плечи располагаю. дайте совет как войти в это положение, может быть можно что то поделать, чтобы плечи подготовить. Заранее спасибо

Виктория

18.01.2023

На этом этапе тренировки поняла, что наконец - то могу приседать. Это моя больная тема))) Благодаря подбадриваниям Иванны иду дальше. Спасибо! Тренировка - огонь, как и сама программа.

Куратор Юлия

18.01.2023

Виктория, умница! Преодолевая трудности можно добиться невероятных результатов👍

Татьяна Войцик

16.01.2023

«...поэтому не делаем много, делаем 10 раз, чтобы не охренеть»))) я также в мыслях закончила эту фразу))) ржу!!! тренировки классные! спасибо, Иванна!