Тренировка 14

Программа «Целлюлит, уходи!»

Тренер Иванна Идуш

1879

171 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Айнура

23.07.2024

аааааа.....мои ногииии

Люба

18.07.2024

Адок! Чуть не затопила соседей😃

Марина

11.07.2024

Никогда бы не подумала, что мои не любимые выпады будут самыми легкими в тренировке 😂огонь пожар 🔥

Anna

30.06.2024

Адище, я не разрыдалась только потому что уже не было сил еще и на это🥵

dasha.b

28.06.2024

Спасибо , Иванна, тренировки безумные, только вы мотивируете меня продолжать! Ваша энергетика это что-то! Вот только колено стало подводить, видимо в шоке от нагрузки))) но уж очень не хочеться бросать. Вы лучший тренер! ♥️♥️♥️

Люба

30.05.2024

Осилила только два круга🥲

София Маркелова

20.05.2024

Не, квадры покинули чат где-то на 2 подходе 😅 пришлось делать перерывы между,и был момент на 3 упражнении,где потребовалось сделать перерыв между счётом, ибо ноги отказались работать😁

Диана

16.05.2024

Без шуток, это была самая жесткая тренировка 😅🔥

Настя ✨

06.05.2024

Шикарная треня 🔥

victoria.ryzhkina

30.04.2024

Это было мощно конечно! Третье впражнение меня просто убило!😂🔥

Крис

31.03.2024

Это было офигенно! Спасибо🧡

Екатерина

15.03.2024

🔥🔥🔥

Розана

02.03.2024

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, есть ли какие-то ограничения при небольшом диастазе и пупочной грыже?

Куратор Юлия

02.03.2024

Добрый день. Проконсультируйтесь с наблюдающим Вас специалистом на предмет того, какие упражнения именно Вам противопоказаны, а какие можно выполнять без опасений. Только врачу видна полная картина состояния Вашего здоровья и его консультация будет максимально безопасна и эффективна.

Куратор Юлия

02.03.2024

У нас есть курс Ольги Дерендеевой Тазовое дно и здоровье женщины, а так же курс Юлии Забоевой Плоский живот, дыхание, тазовое дно, там побробно про Диастаз и мышцы живота, но опять же, занятия стоит начинать только после консультации с врачом

Юлия

27.02.2024

Воот ЭТО ДА! СПАСИБО!!!

Екатерина Королева

11.01.2024

Иванна, благодарю за программу! А у меня все подтянулось и стало немного ровнее, главное, что этот гад понял, как с ним будут ещё (до этого был сухой массаж щёткой, самомассаж, термо крема, композиции с маслами) теперь бороться, регулярно занимаясь!

e-ak2008

06.11.2023

Очень мощная тренировка, перерывы между подходами делала)))

Olga

18.10.2023

Выпады просто огонь, на первом коуге уже ноги окаменели))) потом разошлись. Благодарю❤️

Татьяна

08.10.2023

Ооооочень крутая тренировка! Хочется повторить ее несколько раз. Упражнения прям "мои", где не надо включать мозг, чтобы скоординировать все конечности))