по подписке!
Тренировка 5
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/1821.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Алеся
Спасибо, в очередной раз умерла 😂 еще 10 раз умереть осталось
София Владимирова
делаю все программы от Иванны, НО выпады в данной тренировке просто убийцы коленей, даже если они у вас никогда не болели заболят, неплохо было бы показывать-упражнения заменитель, одно дело приседания, но выпады, ужас, теперь стреляет колено
Екатерина
Очень крутые упражнения! я вспотела аж, очень приятные ощущения! Спасибо за огненный настрой)
tyutrina.elena.rus
Огромное спасибо 😍👌 мы вас тоже обожаем и уважаем😃
Полина Целищева
Иванна, спасибо! Отличная тренировка. Вообще очень нравится заниматься с вами❤️
Екатерина
Ууууух! Шикарно! Первая программа, которую прям хочу пройти до конца. Уже вижу результат и это подстёгивает идти дальше. Даже муж заметил изменение - это ли не чудо?! Спасибо, Иванна
Юлия
Прекрасная тренировка, вся мокрая после неё))
Настя
тренировка огонь! вся мокрая, но энергии и заряда на неделю вперёд! спасибо!
Виолетта
растяжка на перекатывание на копчик, приносит боль
Куратор Юлия
Виолетта, добрый день. Упражнения доставляющие болевые ощущения не выполняйте. Или сокращайте амплитуду до комфортной или пропускайте, заменяйте упражнения.
Виолетта
упражнение на 14 минуте не могу позволить себе делать, с выпадами вперёд в сторону назад, так как нет места, очень проблематично
Виолетта
на 14 минуте, это сколько осталось делать, а не по времени видео
Лена
Спасибо Иванна! Это было мега круто💪🏼
Маргарита
очень мощно
Анна
Иванна, хочется с вами посоветоваться. Выполняю эту программу и чередую с кардио. По вечерам также вашу программу минус отеки и растяжку. Тренируюсь каждый день. За 2 месяца целлюлит увеличился, ноги стали дряблые, объемы также стали больше. Кушаю скромнее, чем раньше. После тренировок еще роллом раскатываю ноги. Подскажите, почему такое может быть? Понимаю, что тренировки хуже сделать не могут, но также не понимаю почему усугубляется. Я вообще спортивный человек всю жизнь была.
Иванна Идуш
Добрый день♥️ Так, кушаете скромнее это надо понимать как сильно скромнее, очень мало есть тоже не хорошо. От тренировок по началу целлюлит может стать чуть явнее от того, что мышцы увеличиваются и целлюлит проступает более явно, но! Это сначала, потом ситуация будет улучшаться🙏🏻 Так же это может быть связано с гормональным сбоем(
Евгения Сафронова
треееееш умерла ахахаахха
Виктория
Иванна, спасибо за тренировки🔥огонь! И за вашу энергетику- отдельное спасибо. Скажите, пожалуйста, что вы думаете по поводу использования для тренировок костюма с "эффектом сауны"?
Ольга
Как же круто)) Отличная тренировка - очень динамично и интересно) а растяжка в конце - как же кайфово) такие приятные ощущения в мышцах и спине)
Татьяна
Мне понравилась тренировка. Единственное, она довольно интенсивная и хотелось бы знать до каких пор при этой тренировке зона пульса - это норма. Я старалась держать пульс в аэробной зоне.
Иванна Идуш
В аэробной зоне отлично! Всегда стараюсь отслеживать, чтобы мой пульс не вылетал за 155 Если выше — сбавляю темп)
Екатерина Образцова
Начала сегодня 5 тренировку после перерыва в 5 месяцев. Ноги болят , но я это сделала! УРА!!!
Анастасия
Сложная тренировка, вся мокрая 😀😀 спасибо, Иванна! Справились!! 👍🏻👍🏻
Екатерина Сурина
Сложно! Почему стоит уровень сложности у тренировок такой низкий??? Это прям несправедливо
Куратор Юлия
Екатерина, даже у новичков разный уровень возможностей и подготовки. Рекомендуем вам выполнять упражнения в своём темпе. Для этого можно уменьшить скорость воспроизведения видео. Мы уверены у вас все получится💪
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам