Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 13

Отзывы о тренировке

Ирина

09.12.2024

средняя тренировка. первое и последнее упражнения странные. на них надо давать больше времени, чтобы хоть что-то почувствовать. иногда лучше оставить классические тренировки, чем придумывать какую-то замысловатую ахинею. намного эффективнее было бы сделать классический ягодичный мост с отягощением.

Альбина

20.11.2024

я больше чем ягодицы задние мышцы бедер почувствовала. и всё ещё побаливают квадрицепсы с позавчера 🤗

Людмила Самозванова

28.07.2024

булки горят! спасибо!

Anna

28.06.2024

Я первое упражнение не очень поняла, у меня нн особо получалось поменять положение корпуса и особо никаких мышц не почувствовала. Остальные упражнения супер: никуда не надо скакать и ползать медведем))

Лена

26.11.2024

про ползать медведем посмеялась от души😁😁😁

Дарья Корсакова

26.06.2024

Это моя самая любимая тренировка теперь! Люблю, когда всё не спешно, спокойно)) Спасибо за тренировку))

Анастасия

16.06.2024

невероятно круто! К этой тренировке у меня ушел целлюлит с ягодиц🔥

Иванна Идуш

07.07.2024

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Маргарита

17.03.2024

Булки есть, чую))

Екатерина Королева

09.01.2024

Нудяцкая тоже приятно, не все сердце загонять, а целлюлит? Брысь, уходи! 👍

maria.n.vorontsova

29.10.2023

Очень нравится, что тренировки такие разные, всегда интересно! Сегодня с трудом далось отведение ноги из моста, техника не совсем была понятна. Казалось, что могу завалиться, а без риска потери баланса совсем немного нога отходила. Не хватило объяснения

Юлия

10.10.2023

Понравилось упражнение Крестики 👍прям всё прочувствовалось !

valerie.vdovitsa

16.08.2023

Тренировка не зашла. Очень скучно выполнять 2 похожих упражнения подряд. И последнее совсем не прокачало "булочки" - сколько бы я ни старалась, всё забирали на себя руки, ягодицы совсем не работали. Больше нравятся разнообразные активные упражнения.

Елена♥️

01.08.2023

Я не пойму или я стала вынослевей, или тренировки стали легче😅 но с Иванной очень-очень круто заниматься. Это тот тренер который настолько щепетильно все объясняет, а потом каждое движение считает и повторяет, что кажется что ты с ней прям в зале индивидуально занимаешься😍 ни один другой тренер так не делаеь

Анна

06.07.2023

Очень классная тренировка! Прямо мое👍Крестики очень понравились, впервые такое упражнение делаю.🌸🌸🌸

Мария Соловьева

07.04.2023

Очень понравилась «нудяцкая» ))) тренировка. Видимо я фанат таких, тк более активные даются сложнее)) Спасибо

Анна

10.11.2022

Отлично позанималась с утра. Благодарю.

Куратор Юлия

10.11.2022

Занимайтесь, наполняйтесь здоровьем и энергией🌹

Таня

05.11.2022

Отличнейшая тренировка! Спасибо)

Куратор Юлия

06.11.2022

Отлично! Успехов и отличного настроения!

Ольга

21.10.2022

Доброе утро! Благодарю!

Куратор Юлия

21.10.2022

Здорово! Вперед к поставленным целям!

Юлия

26.09.2022

Тренировка супер,булочки горят,спасибо!

Куратор Юлия

26.09.2022

Эффективно поработали👏

bekker041115

25.09.2022

Ягодичные отлично поработали!

Куратор Юлия

25.09.2022

Класс! Так держать!

any9084

17.09.2022

Спокойный ритм, все четко, и упражнение с перекрещиванием интересное👌

Куратор Юлия

18.09.2022

Супер! Прекрасного Вам самочувствия и отличных занятий☺️

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам