по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
-
25:14Целлюлит, уходи!Тренировка 1
-
23:16Целлюлит, уходи!Тренировка 2
-
26:08Целлюлит, уходи!Тренировка 3
-
27:00Целлюлит, уходи!Тренировка 4
-
27:06Целлюлит, уходи!Тренировка 5
-
21:25Целлюлит, уходи!Тренировка 6
-
22:29Целлюлит, уходи!Тренировка 7
-
22:08Целлюлит, уходи!Тренировка 8
-
23:27Целлюлит, уходи!Тренировка 9
-
24:04Целлюлит, уходи!Тренировка 10
-
21:24Целлюлит, уходи!Тренировка 11
-
21:20Целлюлит, уходи!Тренировка 12
-
22:25Целлюлит, уходи!Тренировка 13
-
21:24Целлюлит, уходи!Тренировка 14
-
27:34Целлюлит, уходи!Тренировка 15
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Карина
Добрый день! Подскажите, что я делаю не так? В 3 упражнении у меня работает мышца ягодицы, которая в статике, а должна которая в динамике?
Иванна Идуш
Не переживайте, это нормально! Нога в статичном положение может чувствоваться даже сильнее той, что в динамике. Как раз за счет статики. В статике мышцы находятся в бОльшем напряжении:)
Ульяна
Каждую мышцу чувствую чувствую , тренировки огонь 🔥🔥🔥 шикарные
Ксения Часова
в программе в приложении пропущены тренировки 3,6,7,8
Куратор Юлия
Добрый день. Проверили тренировки, все на месте. Напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru и приложите скриншот с ошибкой
Алена
Здравствуйте, занимаюсь по программе в течении недели, все нравится. Не хватает акцента на правильном дыхании при выполнении упражнений. Отдельная благодарность за технику выполнения по каждому упражнению
Юлия
Иванна, было супер 🤩 Заряжаете своим позитивом 😉
Анна
Больше всего нравятся тренировки с Иванной!! Такая она крутая,позитивная,энергетика светлейшая! Спасибо огромное за ее труд ❤️❤️❤️
Юлия
Все супер! спасибо!!!!
Наталья null
С другими тренерами загружется, а с Иванной нет 🤔
Наталья null
Добрый день! Не загружается тренировка.
Куратор Юлия
Добрый день. При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Мария Халилова
Упражнение на одной ноге 🔥🔥🔥🔥🔥🔥
valentyna.obraztsova
Восстанавливаюсь после артроскопии на колене, сегодняшняя тренировка прям 🔥, то, что надо! 👌
urakovakate
Сначала я полюбила тренировки благодаря Ольге Дерендеевой, но сейчас я продолжаю благодаря вам, Иванна! «Целлют, уходи» и «7 минут для пресса» просто супер! Можно тренироваться хоть каждый день💪
Екатерина
выполнила все без пропусков и до конца! горжусь собой! спасибо Иванна!
Куратор Юлия
Екатерина, а мы гордимся Вами! С успехом проделанная работа! Продолжайте совершенствоваться ❤️
Светлана Шакирова
Очень приятно с Вами заниматься! Всё понятно и интересно) Тело приятно гудит после каждой тренировки :)
Куратор Юлия
Супер! Ждём от Вас завтра таких же слов😀! Успехов!
Юлия
добрый день! спасибо большое за тренировку! знаете, была на массаже и моя массажистка говорит:" так приятно работать с вашими ягодицами, есть ТАКОЙ материал!" Я для себя перевела это , что мои ягодицы в хорошей форме :))))). спасибо Иванне за чудесный подбор упражнений!
Куратор Юлия
Супер! А ещё вдвойне приятно когда твои результаты замечает кто нибудь другой! Замечательных занятий в дальнейшем!
AmyTory
Thank you for an effective work out and the cheerful trainer!
Куратор Юлия
We are trying our best for you! Let every workout bring pleasure and results!
Ирина
я после 3 тренировки уже вижу результат! Благодарю !
Куратор Юлия
Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и помогает добиваться поставленных целей!
Lelli
Добрый день! Очень классные тренировки! Подскажите, пожалуйста, какие упражнения делать на подтягивание внутренней стороны бедра?
Куратор Юлия
Добрый день. в наших тренировках прорабатываются все мышцы, в том числе и внутренняя сторона бедра. Можете добавить дополнительное упражнение: Лягте на бок. Обопритесь на предплечье. Нога, которая находится снизу, должна быть прямой. Вторая согнута в колене. Поднимите нижнюю ногу от пола, задержите на несколько секунд и опустите. Выполняйте по 15 повторов на каждую ногу.
Ирина
Grazieeeee!!!!!!
Куратор Юлия
На здоровье!🌺
Nastassia
Иванна, я в Вас влюбилась с первого же пробного урока и купила подписку! Спасибо за Ваш труд! Тренировки здорово поднимают настроение, заряжаешься и чувствуешь себя чуть менее деревянной) Не пропускаю ни одну, даже после тяжёлого рабочего дня с нетерпением бегу за ковриком. Инструкции чёткие, ясные, уверенные + бонусом маленькие советы и напоминания о том, как нужно делать упражнение и почему именно так. С Вами комфортно заниматься! Спасибо ещё раз!
Куратор Юлия
Спасибо за обратную связь! Мы счастливы знать, что программа оказывает положительное влияние! Продолжайте тренировки, укрепляйтесь мышцы вместе с Иванной 🔥
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам