Тренировка 4

Программа «Целлюлит, уходи!»

Тренер Иванна Идуш

4586

216 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Дарья

18.04.2024

Обожаю тренировки Иванны, прохожу сейчас 2 сразу. Есть только 1 минус, ненавижу круговые тренировки😩

София Маркелова

15.04.2024

Иванна,вы меня убиваете😂 но я кайфую просто суперские тренировки после предыдущей 2 дня болели ягодицы сегодня я еле восстановила дыхание

Евгения

14.04.2024

Отличная тренировка! Спасибо! 💜

Kriskriskam

29.03.2024

Отличная тренировка!!!

Анна

10.03.2024

Вы говорите не делать что-то (заваливаться) именно тогда когда я это делаю))))) Если уши закладывает, видимо давление поднимается, стоит делать мини паузу или продолжать просто медленно?

Юлия

05.03.2024

Прекрасная тренировка 🤗☀️

Валентина Савостенко

03.03.2024

Четвертая тренировка сложнее, программа супер!

NeFanatFitnessa

26.02.2024

Добрый! Почему в планке на одной ноге может болеть одно(!) колено?🤔

Алёна

19.02.2024

Тренировка отличная) спасибо Мне бы хотелось прям кардиотренировку с Иванной) такую быструю и функциональную

Иванна Идуш

19.02.2024

А такая есть♥️ У меня вышла недавно программа «кардио для новичков» Сложность можно регулировать самостоятельно, увеличивая или уменьшая темп упражнений!)

Маргарита

18.02.2024

Вау......СУПЕЕР

Екатерина

06.02.2024

Спасибо за тренировку, после предыдущей со стулом ягодицы очень болели, теперь полегче. Занимаюсь вместе со здоровой спиной Михаила, и руки и все в тонусе Иванны, бедра -2, ноги -2, икры -2, результат на лицо, вес практически не изменился, но фигурка подтянутее и качество тела куда лучше. Уже не представляю свой день без вас!

Valentina

29.10.2023

Такая приятная душевная программа благодаря тренеру. Надеюсь ответите мне на мой вопрос, нормально ли если после тренировки одна мышца ягодицы болит сильнее второй? Или неправильно распределяется нагрузка? Спасибо заранее и спасибо за Ваш труд от души!:)

Иванна Идуш

01.11.2023

Добрый, нормально) Потому что мы не симметричны и одна сторона может быть слабее другой) не волнуйтесь❤️

Valentina

29.10.2023

mega.umnova

19.10.2023

классная тренировка))ягодички прям приятно горят,обожаю это ощущение 🔥🔥🔥единственное что,при растяжке в открытой розе тянется спина сбоку,это так и должно быть?а в закрытой булочка

Виктория Л

21.09.2023

Впервые в жизни попробовала выполнить планку на одной ноге. Интересные ощущения)

Натали

06.09.2023

Как же мне нравятся тренировки Иванны. И каждую мышцу на ягодицах и ногах ощущаю и заряд позитива на весь день. Супер!

Анастасия

06.09.2023

После 3 тренировки мышцы очень болели 3 дня и я прям боялась делать эту тренировку, так как даже садиться на стул не могла нормально) Но на удивление в ходе тренировки мышцы прям раскачались и стало к концу намного лучше и после этой уже ничего так адски не болело!