по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Дарья
Обожаю тренировки Иванны, прохожу сейчас 2 сразу. Есть только 1 минус, ненавижу круговые тренировки😩
София Маркелова
Иванна,вы меня убиваете😂 но я кайфую просто суперские тренировки после предыдущей 2 дня болели ягодицы сегодня я еле восстановила дыхание
Евгения
Отличная тренировка! Спасибо! 💜
Kriskriskam
Отличная тренировка!!!
Анна
Вы говорите не делать что-то (заваливаться) именно тогда когда я это делаю))))) Если уши закладывает, видимо давление поднимается, стоит делать мини паузу или продолжать просто медленно?
Юлия
Прекрасная тренировка 🤗☀️
Валентина Савостенко
Четвертая тренировка сложнее, программа супер!
NeFanatFitnessa
Добрый! Почему в планке на одной ноге может болеть одно(!) колено?🤔
Алёна
Тренировка отличная) спасибо Мне бы хотелось прям кардиотренировку с Иванной) такую быструю и функциональную
Иванна Идуш
А такая есть♥️ У меня вышла недавно программа «кардио для новичков» Сложность можно регулировать самостоятельно, увеличивая или уменьшая темп упражнений!)
Маргарита
Вау......СУПЕЕР
Екатерина
Спасибо за тренировку, после предыдущей со стулом ягодицы очень болели, теперь полегче. Занимаюсь вместе со здоровой спиной Михаила, и руки и все в тонусе Иванны, бедра -2, ноги -2, икры -2, результат на лицо, вес практически не изменился, но фигурка подтянутее и качество тела куда лучше. Уже не представляю свой день без вас!
Valentina
Такая приятная душевная программа благодаря тренеру. Надеюсь ответите мне на мой вопрос, нормально ли если после тренировки одна мышца ягодицы болит сильнее второй? Или неправильно распределяется нагрузка? Спасибо заранее и спасибо за Ваш труд от души!:)
Иванна Идуш
Добрый, нормально) Потому что мы не симметричны и одна сторона может быть слабее другой) не волнуйтесь❤️
Valentina
Такая приятная душевная программа благодаря тренеру. Надеюсь ответите мне на мой вопрос, нормально ли если после тренировки одна мышца ягодицы болит сильнее второй? Или неправильно распределяется нагрузка? Спасибо заранее и спасибо за Ваш труд от души!:)
mega.umnova
классная тренировка))ягодички прям приятно горят,обожаю это ощущение 🔥🔥🔥единственное что,при растяжке в открытой розе тянется спина сбоку,это так и должно быть?а в закрытой булочка
Виктория Л
Впервые в жизни попробовала выполнить планку на одной ноге. Интересные ощущения)
Натали
Как же мне нравятся тренировки Иванны. И каждую мышцу на ягодицах и ногах ощущаю и заряд позитива на весь день. Супер!
Анастасия
После 3 тренировки мышцы очень болели 3 дня и я прям боялась делать эту тренировку, так как даже садиться на стул не могла нормально) Но на удивление в ходе тренировки мышцы прям раскачались и стало к концу намного лучше и после этой уже ничего так адски не болело!
Екатерина
Сдохни или умри... что-то я боюсь открывать следующую тренировку, пройду первые 4 ещё разок...
Екатерина Рум
прекрасная тренировка! лучший тренер! спасибо вам))
Ольга
Огненная тренировка! Спасибо большое! Выход на планку на одной ноге - теперь моё любимое)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам