Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4

Отзывы о тренировке

NeFanatFitnessa

26.02.2024

Добрый! Почему в планке на одной ноге может болеть одно(!) колено?🤔

Алёна

19.02.2024

Тренировка отличная) спасибо Мне бы хотелось прям кардиотренировку с Иванной) такую быструю и функциональную

Иванна Идуш

19.02.2024

А такая есть♥️ У меня вышла недавно программа «кардио для новичков» Сложность можно регулировать самостоятельно, увеличивая или уменьшая темп упражнений!)

Маргарита

18.02.2024

Вау......СУПЕЕР

Екатерина

06.02.2024

Спасибо за тренировку, после предыдущей со стулом ягодицы очень болели, теперь полегче. Занимаюсь вместе со здоровой спиной Михаила, и руки и все в тонусе Иванны, бедра -2, ноги -2, икры -2, результат на лицо, вес практически не изменился, но фигурка подтянутее и качество тела куда лучше. Уже не представляю свой день без вас!

Valentina

29.10.2023

Такая приятная душевная программа благодаря тренеру. Надеюсь ответите мне на мой вопрос, нормально ли если после тренировки одна мышца ягодицы болит сильнее второй? Или неправильно распределяется нагрузка? Спасибо заранее и спасибо за Ваш труд от души!:)

Иванна Идуш

01.11.2023

Добрый, нормально) Потому что мы не симметричны и одна сторона может быть слабее другой) не волнуйтесь❤️

Valentina

29.10.2023

Такая приятная душевная программа благодаря тренеру. Надеюсь ответите мне на мой вопрос, нормально ли если после тренировки одна мышца ягодицы болит сильнее второй? Или неправильно распределяется нагрузка? Спасибо заранее и спасибо за Ваш труд от души!:)

mega.umnova

19.10.2023

классная тренировка))ягодички прям приятно горят,обожаю это ощущение 🔥🔥🔥единственное что,при растяжке в открытой розе тянется спина сбоку,это так и должно быть?а в закрытой булочка

Виктория Л

21.09.2023

Впервые в жизни попробовала выполнить планку на одной ноге. Интересные ощущения)

Натали

06.09.2023

Как же мне нравятся тренировки Иванны. И каждую мышцу на ягодицах и ногах ощущаю и заряд позитива на весь день. Супер!

Анастасия

06.09.2023

После 3 тренировки мышцы очень болели 3 дня и я прям боялась делать эту тренировку, так как даже садиться на стул не могла нормально) Но на удивление в ходе тренировки мышцы прям раскачались и стало к концу намного лучше и после этой уже ничего так адски не болело!

Екатерина

01.09.2023

Сдохни или умри... что-то я боюсь открывать следующую тренировку, пройду первые 4 ещё разок...

Екатерина Рум

27.08.2023

прекрасная тренировка! лучший тренер! спасибо вам))

Ольга

09.08.2023

Огненная тренировка! Спасибо большое! Выход на планку на одной ноге - теперь моё любимое)

Татьяна

06.08.2023

Немного сбилось дыхание в середине и поясница была через пару часов после тренировки. Но в целом все хорошо. Ягодицы горят

Татьяна

06.08.2023

болела*

Percik

06.08.2023

Как всегда огонь) Иванна энерджайзер)

Alina

27.07.2023

Благодарю за тренирвку и такую крутую и мощную энергетику тренера ❤️❤️‍🔥

Анна

22.07.2023

Коассная тренировка! 👌🎀

Мила

29.06.2023

Супер тренировка! Обожаю твой лёгкий юмор и смех Ивана. Классно скрашивает время страданий :). Хотя нет, не страданий а время потного удовольствия. Спасибо!

Анастасия Сиротина

28.06.2023

Иванна, случайно наткулась на вашу тренировку, сделала пробную первую! на мое удивление, зарядилась так, что купила подписку 😍♥️♥️ благодаря Вам каждый день делаю зарядку и вот уже 4 тренировочки через день ♥️ спасибо! Я в восторге! Буду стараться и дальше! Радуйте пожалуйста нас еще новыми программами😇 мы так ждееем 🥰

Иванна Идуш

11.07.2023

Вау! Какой же кайф! Занимайтесь с удовольствием😍❤️

Елена Левицкая

23.06.2023

классная тренировка! Вы еще говорили что то про верх, "потом скажу зачем" тренировать, но в итоге так и не сказали)

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам