Тренировка 4

Эльвина

19.02.2025

Тренировка огонь! Еще под конец добавила утяжелители для ног , 7 потов сошло))) Иванна супер❤️

Ольга Масягина

12.02.2025

Не смогла сделать второй круг выпадов, симфиз подвел( остальные упражнения норм

Анастейша

07.02.2025

Это шикарная тренировка! Очень наобычная планка, никогда такую не делала. Оказалось для меня даже легче чем просто стоять в планке 💥💥💥 спасибо! Эта программа тренировок отпад

Марина

05.02.2025

а мне очень зашла планка на одной ноге! 🔥🔥🔥

Виктория Т

29.01.2025

Было классно и интересно, но совсем не успевала местами, ставила на паузу. Очень быстрый переход между подходами в упражнениях был)) Например, в планке на одной ноге

Наташа

16.01.2025

планка на одной ноге мне далась с огромным трудом, делала в два раза медленнее. А так все Супер!

Мария

12.01.2025

после предыдущей тренировки два дня ходила как на ходулях, болели бедра, ягодицы. Спасалась растяжкой. Сегодня всё смогла, но последнюю планку на втором круге уже еле-еле😅

Татьяна

21.12.2024

Оказалась очень тяжелой для меня…. Наверное возраст все же дает знать. Спасибо

Наталия

09.12.2024

Спасибо большое, все замечательно 🙏

Альбина Маньковская

01.12.2024

Здравствуйте, спасибо за тренировки! Скажите, пожалуйста, нормально ли это, что после тренировки 3 болят мышцы спины вдоль позвоночника по-середине? С правой стороны сильнее, чем с левой.

Юлия Родькина

16.11.2024

Тренировка супер. Спасибо Вам Иванна!

Елена М.

11.11.2024

после третьей тренировки так чувствовались ноги, что думала сегодня не смогу. А нет🙃, было супер!

Ксения

14.10.2024

Столько новых интересных упражнений каждый раз, классно! Чуть видоизменила упражнения с поднятыми вверх руками и планкой, они мне тяжело даются из-за перелома плеча 2-х летней давности. Чувствую, как попец работает, спасибо!

Алия

08.10.2024

приятно вас слушать, занимаюсь с удовольствием...

Анжелика

30.09.2024

Иванна, спасибо! А заминка есть на уроке или ее отдельно искать?

Надя

22.09.2024

Упражнения становятся с каждым разом легче делать) Супер!

Альбина

15.09.2024

не хватает озвучивания в упражнениях где вдох, а где выдох надо делать, спасибо

satin

12.09.2024

Первые 3 тренировки мне было мало нагрузки, а сегодня прям ооочень хорошо 🔥

Екатерина

11.09.2024

Тренировки ОГОНЬ!!!! ОБОЖАЮ!!!

Елена

24.08.2024

Обожаю эту программу! После длительного перерыва в занятиях спортом больше всего понравилась именно эта тренировка. Нет желания бросить, не лень заниматься, хочется продолжать. Время проходит незаметно. Иванна- супер👍! Благодарю ❤️