Тренировка 4

Анна Терко

15.11.2024

Спасибо большое!

Людмила

19.10.2024

В боковом выпаде ноги не слушаются! Пятки предательски отрываются!

Алевтина

24.09.2024

Спасибо за настрой на день!

Ирина Ковалева

17.09.2024

На одну ногу стопа ложиться, а на вторую - нет)

Елена

17.09.2024

В боковом выпаде не могу поставить полностью стопу, сразу падаю, приходится отрывать пятку от пола. Насколько это критично? И как тренироваться, чтобы вся стопа лежала?

Ольга

13.09.2024

В целом зарядка хорошая, но для тех,у кого прекрасная,растяжка.У меня не получились боковые выпады:пятка отрывается от пола.

Валерия

21.08.2024

Спасибо большое за зарядку!

Anna

01.08.2024

Увы, боковые выпады не получаются. Либо носок отрывается, либо колено не разогнуть.

Loya

09.05.2024

В боковом выпаде либо пятка отрывается, либо носок не поворачивается🤦‍♀️ Что нравиться у Михаила - проработка тазобедренных суставов!

Анна

20.02.2024

Нифига себе зарядка, я не могу так скрутиться как Миша на последних упражнениях х)

Алена

08.02.2024

Спасибо! Сложно было в боковом выпаде сесть. Как можно попроще это упражнение сделать?

Алёна

07.02.2024

Спасибо огромное, зарядка отличная!!! утро начинается хорошо!!! Михаил, благодарю вас!!!!

Анна

31.01.2024

Очень нравится зарядка. с растяжечкой дела у меня конечно так себе, но я стараюсь. Спасибо Михаил)

Вика

14.01.2024

Шикарная зарядка) Спасибо, Михаил!

Ольга

11.12.2023

Спасибо! Для утра самое оно!

Елена

20.11.2023

Спасибо за зарядку! ❤️ То, что нужно для утра!

Ольга

06.11.2023

Доброе утро! Спасибо!