Тренировка 20

Программа «Зарядки»

Тренер Михаил Прыгунов

2452

48 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

18.10.2024

Михаил, огромное спасибо за комплекс тренировок. Мне нравится всё- упражнения, темп, доступность. Получаю заряд бодрости и позитива. Еще раз спасибо!

Алевтина

14.10.2024

Спасибо, Михаил! Отличные зарядки! По-настоящему заряжают на весь день!

Альфия

19.09.2024

Супер бодрость на весь день, спасибо за зарядки

Валерия

18.09.2024

Михаил, спасибо за прекрасные, бодрые зарядки!:)

Юлиана

22.08.2024

Михаил, можете еще программу для мужчин сделать по развитию мышц груди? Спасибо!

Куратор Юлия

23.08.2024

✍️

Ekaterina

20.08.2024

Спасибо)) замечательно, делаю уже не помню какой круг, нравится! Голосую за программу Зарядки2, можно чуточку сложнее и на пару минуток подольше))

Куратор Юлия

20.08.2024

✍️✅

Оля

02.08.2024

Доброе утро! Выполнила тренировку и вчера и сегодня, не стоит галочка, что выполнена почему? и это не только в этой программе

Ксения Ц

28.05.2024

присоединяюсь к пожеланиям к 2 части зарядок с Михаилом!! теперь Михаил в числе моих любимых тренеров!!!))))

Куратор Юлия

29.05.2024

+1!

Елена

23.05.2024

Спасибо!Активно!В избранное!Хотим новые зарядки!

Куратор Юлия

23.05.2024

✍️✅

Anastasiia Kabineva

27.04.2024

Миша тренер от Бога!! Каждый день кайфовала от вашей зарядки🙏🏻🤩

Татьяна Чередникова

26.04.2024

Михаил, спасибо за прекрасный комплекс! Продолжу заниматься с вами. И прошу продолжать - выпустить еще одну серию)

Куратор Юлия

26.04.2024

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Вика

13.04.2024

Михаил, спасибо большое за отличные зарядки и бодрость на весь день! прошла уже данную программу 2 раза и планирую уйти на 3 круг!

Ольга

04.04.2024

Михаил, спасибо! Отличная зарядка. Сделала комплекс два раза подряд, и еще вернусь).

Мария Ш.

22.03.2024

Михаил, огромное спасибо за программу! Заряд бодрости на весь день 💪

Флюра

14.03.2024

Мне не понравились последние несколько тренировок. Если это для начального уровня, то почему вы крячхтите и с трудом делаете растяжки.? С утра пытаться достать голень.,когда с трудом даже раястягиваешься. До голени у меня ещё метр. Я просто злилась последние тренировки, а не получала удовольствие от растяжек. А упражнения сидя?ужасно затекают стопы.