по подписке!
Тренировка 20
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3339.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Юлиана
Михаил, можете еще программу для мужчин сделать по развитию мышц груди? Спасибо!
Куратор Юлия
✍️
Ekaterina
Спасибо)) замечательно, делаю уже не помню какой круг, нравится! Голосую за программу Зарядки2, можно чуточку сложнее и на пару минуток подольше))
Куратор Юлия
✍️✅
Оля
Доброе утро! Выполнила тренировку и вчера и сегодня, не стоит галочка, что выполнена почему? и это не только в этой программе
Ксения Ц
присоединяюсь к пожеланиям к 2 части зарядок с Михаилом!! теперь Михаил в числе моих любимых тренеров!!!))))
Куратор Юлия
+1!
Елена
Спасибо!Активно!В избранное!Хотим новые зарядки!
Куратор Юлия
✍️✅
Anastasiia Kabineva
Миша тренер от Бога!! Каждый день кайфовала от вашей зарядки🙏🏻🤩
Татьяна Чередникова
Михаил, спасибо за прекрасный комплекс! Продолжу заниматься с вами. И прошу продолжать - выпустить еще одну серию)
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Вика
Михаил, спасибо большое за отличные зарядки и бодрость на весь день! прошла уже данную программу 2 раза и планирую уйти на 3 круг!
Ольга
Михаил, спасибо! Отличная зарядка. Сделала комплекс два раза подряд, и еще вернусь).
Мария Ш.
Михаил, огромное спасибо за программу! Заряд бодрости на весь день 💪
Флюра
Мне не понравились последние несколько тренировок. Если это для начального уровня, то почему вы крячхтите и с трудом делаете растяжки.? С утра пытаться достать голень.,когда с трудом даже раястягиваешься. До голени у меня ещё метр. Я просто злилась последние тренировки, а не получала удовольствие от растяжек. А упражнения сидя?ужасно затекают стопы.
Анастасия
Самые активные зарядки! И как-будто даже силовые. Спасибо за эту программу зарядок) будем ждать еще
irsabir
Круг доделала.Спасибо!
Наталья
Сегодня активная зарядка была! Класс! Спасибо за эту программу. )
Алёна
Михаил, огромное спасибо!!!! Программа отличная, пойду на второй круг. Сделайте пожалуйста следующую программу " Зарядки 2 " Благодарю вас!!!!
Куратор Юлия
Благодарим Вас за отзыв! Передаю Ваше пожелание👌 Отличных тренировок в дальнейшем!
Tatyana
Отличная зарядка! Благодарю! Пойду на второй круг))
Анна
Отличный комплекс! Прошла уже два круга. Отлично бодрит по утрам
Юлия Н.
Спасибо за программу! Утром действительно заряжалась бодростью и хорошим настроением. По началу было нелегко, но со временем ушло чувство "деревянности", стала гибче.
Мария Халилова
отличные зарядки! для тех, кто хочет поактивнее 👍👍👍
Ирина Гусева
Очень понравилась программа! Можно сказать с нее я и начала новый этап своей жизни, спортивный этап! Очень давно не занималась спортом, а тут потихонечку с зарядки и понеслось))) Спасибо огромное!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам