Тренировка 7

Ольга

17.09.2024

Не получается сидеть на полной стопе с боковым выпадом ноги,а также сидеть с раздвинутыми ногами.От этого зарядку хочется скорее закончить. Прошу учитывать,что далеко не у всех такая растяжка.

Елена

09.09.2024

Спасибо!

Sglesn

23.07.2024

нормально, пока дело не касается ног, гибкости у меня мало, но включив здравый рассудок понимаешь что делать нужно так как получается без сильного напряга со временем всё растянется.

Ольга Малыш

14.05.2024

Зарядка очень понравилась. Чувствуешь как тело просыпается!

Лера

06.04.2024

Спасибо. Всё получилось.

Кристина Петрова

01.04.2024

Классные зарядки. Хорошо растягивает и бодрит. Тем кому надо попроще, у Иванны прекрасные зарядки, без таких выкрутасов.

Илья

28.03.2024

Никак . такое ощущение что человек не понимает что его смотрят не йоги и не легко атлеты . после фразы сидим полной стопой , Я просто выключил уже и перехожу на другие тренировки .

Алёна

12.02.2024

Михаил благодарю вас, заряд энергии получен!!! Спасибо!!!

Мария

11.01.2024

как выполнять упражнения с боковым выпадом, если не получается оставаться согнутой ногой на полной стопе?

Daria

14.12.2023

Спасибо за заряд энергией!😊