по подписке!
Блок 1. Урок 5. 4 продукта, которые точно нужно исключить, чтобы сжигать жир
Другие тренировки
-
08:03Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 1. Инструкция и алгоритм работы на курсе
-
07:18Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 2. Оценка параметров тела, уровня здоровья и фиксация точки отсчёта
-
12:00Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 3. Как мотивировать себя, чтобы получить результат
-
13:25Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 4. Готовим дом и холодильник. Учимся планировать рацион
-
12:33Питайся вкусно и стройнейБлок 1. Урок 5. 4 продукта, которые точно нужно исключить, чтобы сжигать жир
-
09:01Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 1. Конструктор еды на неделю. Как снижать вес без учета калорий
-
05:33Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 2. Индивидуальный расчет БЖУ. Готовые примеры завтрака, обеда и ужина
-
08:02Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 3. Рассчитываем количество белка в сутки
-
05:32Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 4. Расчет жиров и углеводов
-
08:09Питайся вкусно и стройнейБлок 2. Урок 5. Рацион на неделю
-
10:12Питайся вкусно и стройнейБлок 3. Урок 1. Восстановление пищеварения и ЖКТ
-
11:34Питайся вкусно и стройнейБлок 3. Урок 2. Продукты замены сахара, муки, десертов и фаст-фуда
-
08:13Питайся вкусно и стройнейБлок 3. Урок 3. Восстановление функции кишечника и микробиоты. Принцип 4R
-
10:30Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 1. Техника преодоления срывов
-
12:31Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 2. Физическая активность с максимальным жиросжиганием
-
08:22Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 3. Анализы
-
06:13Питайся вкусно и стройнейБлок 4. Урок 4. Интервальное питание
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга
Очень нравятся все ваши уроки. Всё правильно. ❤️
Евгения Терехова
Все видео настолько засвечены, что глаза устают, текст читать сложно, а, если еще и пишут что-нибудь от руки, так вообще - пиши поопало. Ничего не видно. Хотя очень бы хотелось все видеть и слышать!!! Очень много полезной информации
Екатерина М.
Курс очень полезный, но как же тяжело его слушать - нет всех обещанных материалов в закрепленном, оператор за кадром постоянно пыхтит, иногда звук записи скачет, микрофон ловит эхо… Чувствую себя упорной мышью на кактусе 😄
Anastasia
Добрый день) Очень интересно! В Дополнительных материалах только презентация к уроку. Это все?
Куратор Юлия
Анастасия, в презентации обещанные таблицы гликемического и инсулинового индекса и рекомендации.
Ирина
Нет таблицы гликемического и инсулинового индекса. Под видео только презентация лекции в которой нет обещанных таблиц
Куратор Юлия
Добрый день. Они представлены на сайте в Дополнительных материалах сразу под видео. Авторизуйтесь на сайте по ссылке - https://new.fitstars.ru/courses/eat-delicious/training/3004 под своими учётными данными для просмотра таблицы презентации.
Anastasia
добрый день) В Дополнительных материалах только презентация к уроку. Это все?
Галина
подскажите пожалуйста, ржаной хлеб на закваске, тоже надо полностью исключить?
Наталья
плохое качество записи видео, сложно слушать
Таня А.
Очень интересный урок! Спасибо!
Екатерина
Здравствуйте! Кисель считается вредной едой/напитком?
Светлана Незванова
Здравствуйте! Кисель может быть как полезным, так и вредным напитком в зависимости от его состава и способа приготовления. Рекомендую готовить кисель самостоятельно, а не покупать промышленный.
Евгения Леви
В уроке сказано что к нему прикреплены таблицы гликемического и инсулиного индекса.Хотелось бы их увидеть чтобы разабраться с этим вопросом.Где они прикреплены?
Куратор Юлия
Добрый день. Они представлены на сайте в Дополнительных материалах сразу под видео. Авторизуйтесь на сайте по ссылке - https://my.fitstars.ru/training/215/3004 под своими учётными данными для просмотра таблицы презентации.
Евгения Леви
Благодарю
Норка Оса
Очередная программа для "протокольщиков", когда уже люди включат головы и перестанут верить подобному бреду (((
Куратор Юлия
Да в курсе собраны принципы и факты, которые совпали и помогли на практике более 2000 пациентам за 15 лет персонального сопровождения врачом диетологом, гастроэнтерологом. Но каждый человек может иметь отличия в графике, количества БЖУ и выборе продуктов. Поэтому мы даем практику и просим считать и составлять свой собственный неповторимый протокол, используя верные принципы в еде.
Лола
да уж, тяжёлое дыхание за кадром немного усложняет восприятие информации))
Черная курица telegram-канал
А рисовая мука в этот список исключений входит?
Ольга
все отлично, только пыхтит кто-то
Юля
я думала мне покахалось
Лола
🤣
Инна
а почему то презентации не открываются (
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам