Питайся вкусно и стройней
Посмотреть описание
Блок 4. Урок 1. Техника преодоления срывов
490 просмотров
2 звезды
21 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Дополнительные материалы
План тренировок:
Лекция08:03
Лекция07:18
Лекция12:00Блок 1. Урок 3. Как мотивировать себя, чтобы получить результат
Su., 20.04.2025
Лекция13:25
Лекция12:33
Лекция09:01
Лекция05:33
Лекция08:02Блок 2. Урок 3. Рассчитываем количество белка в сутки
Fr., 25.04.2025
Лекция05:32Блок 2. Урок 4. Расчет жиров и углеводов
Sa., 26.04.2025
Лекция08:09Блок 2. Урок 5. Рацион на неделю
Su., 27.04.2025
Лекция10:12Блок 3. Урок 1. Восстановление пищеварения и ЖКТ
Mo., 28.04.2025
Лекция11:34
Лекция08:13
Лекция10:30Блок 4. Урок 1. Техника преодоления срывов
Th., 01.05.2025
Лекция12:31
Лекция08:22Sa., 03.05.2025
Лекция06:13Блок 4. Урок 4. Интервальное питание
Su., 04.05.2025
Наталья
27.04.2024 в 04:57
Согласна на все сто процентов! Я давно заметила, что когда устаю, переедаю всякой запрещенкой.
План тренировок:
- Лекция08:03
- Лекция07:18
- Лекция12:00
Блок 1. Урок 3. Как мотивировать себя, чтобы получить результат
Su., 20.04.2025
- Лекция13:25
- Лекция12:33
- Лекция09:01
- Лекция05:33
- Лекция08:02
Блок 2. Урок 3. Рассчитываем количество белка в сутки
Fr., 25.04.2025
- Лекция05:32
Блок 2. Урок 4. Расчет жиров и углеводов
Sa., 26.04.2025
- Лекция08:09
Блок 2. Урок 5. Рацион на неделю
Su., 27.04.2025
- Лекция10:12
Блок 3. Урок 1. Восстановление пищеварения и ЖКТ
Mo., 28.04.2025
- Лекция11:34
- Лекция08:13
- Лекция10:30
Блок 4. Урок 1. Техника преодоления срывов
Th., 01.05.2025
- Лекция12:31
- Лекция08:22
Sa., 03.05.2025
- Лекция06:13
Блок 4. Урок 4. Интервальное питание
Su., 04.05.2025
Все отзывы
Евгения
09.05.2024 в 11:16
Интересно, а если я достаточно спокойно могу вообще не есть сладкое, но если уж решаю съесть, то съедаю всё целиком, то это 1 или 3 стадия?
Светлана
10.06.2024 в 06:06
Евгения, ваш случай можно охарактеризовать как переходный между первой и второй стадиями, возможно, с некоторыми эпизодами, характерными для третьей стадии.