Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Блок 4. Урок 4. Интервальное питание

424
12 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Татьяна

19.09.2024

Подскажите, пжлст, по системе 16/8 завтракаю в 12.00, ужинаю 20.00. встаю в 7.00. фактически в первой половине на воде и травяном чае. Могут ли быть какие либо нежелательные последствия?

Света Миронова

05.09.2024

спасибо за курс! много полезного. но качество съемки оставляет желать лучшего(

Евгения Дёмина

10.05.2024

Это всё здорово, но с Раннего завтрака в 8 утра посмеялась. Я вот встаю в 4 и если не поем, то жо работы я не доеду просто. А если в 5 позавтракаю, то по системе 16/8 в 9 у меня обед и в час дня уже должен быть последний прием пищи. Ну такое…

Sveta Ру

24.11.2024

Все правильно. Не зависимо от того во сколько встаете количество часов в сутках одинаковое. Если встаете в 4, то ложитесь около 19 вечера. Вообще эта система голодания слишком вредна. Не советую. Застой желчи и не только.

Полиша

13.02.2024

Почему на завтрак STOP?

Вера

17.01.2024

Спасибо за этот курс, получила для себя прекрасные рекомендации, начала воплощать в жизнь. Мне очень понравилась подача материала и то, что каждый урок сопровождается презентацией!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам