Гимнастика для лица
-
31
в программе -
4
1 тренировка -
1уровень
сложности

-
31
в программе -
4
1 тренировка -
1уровень
сложности
О программе

О программе
Упражнения для лица, разработанные Юлией Котовой, за короткое время помогут обрести тонус и эластичность ослабленным лицевым мышцам, а техники самомассажа - сгладить морщины и уменьшить отеки. Мышцы получат хорошую силовую нагрузку в сочетании с глубоким расслаблением. Лицевая гимнастика не только сгладит морщины и складки, но и поможет подтянуть кожу на лице и шее, восстановит ее питание и вернет естественный цвет. Гимнастика для лица активизирует физиологический механизм омоложения, что гарантирует долгосрочный результат.
-
Релиз05.10.2018
-
Проходят316 чел.
-
Сжигаем*3 Ккал
-
04:05Гимнастика для лицаГимнастика для лица. Подготовка4 Ккал
-
02:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 1/342 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 2/343 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 3/345 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 4/343 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 5/345 Ккал
-
04:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица. 6/344 Ккал
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 8/341 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 9/345 Ккал
-
03:04Гимнастика для лицаГимнастика для лица 10/343 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 11/344 Ккал
-
01:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 12/341 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 13/343 Ккал
-
07:45Гимнастика для лицаГимнастика для лица 15/347 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 16/344 Ккал
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 17/341 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 18/345 Ккал
-
01:27Гимнастика для лицаГимнастика для лица 19/341 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 20/345 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 22/345 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 23/344 Ккал
-
08:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 24/348 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 25/343 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 26/343 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 27/344 Ккал
-
00:27Гимнастика для лицаГимнастика для лица 29/340 Ккал
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 30/345 Ккал
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 31/341 Ккал
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 32/344 Ккал
-
00:33Гимнастика для лицаГимнастика для лица 33/340 Ккал
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 34/343 Ккал
Ваши отзывы
-
Ирина
Супер растяжка для меня 😍
-
Raikhan
Ребенок спит в спальне, а я прыгаю на кухне! спасибо вам!! крутые тренировки
-
Анастасия
Капец я пропотела 😂 но мне понравилось, супер интенсив
-
Анастастя
Крутая тренировка и Иванна-огонь!
-
Спасибо чудесной Ольге за этот курс! Все очень комфортно, понятно и чутко построено, хоть и не всегда легко!))❤️
-
Татьяна
Маринчик, спасибо за тренировки! Пожелание- можно побольше упражнений на внутреннюю поверхность бёдер, а то сзади уже макадамчкий орех, а внутри стюдень)))
-
Гюзель
Вот это дрброе утро ! Супер зарядка , спасибо !
-
Светлана
Спасибо за растяжку! Супер!!! После вчерашней тренировки ныли все мышцы, а после растяжки такой расслабон🤭
-
Ольга
Спасибо за тренировку! Тело чувствуется, мышцы поработали. Отличный старт! :)
-
Светлана
Очень крутая тренировка! Упражнение на ягодицы очень понравилось, не думала, что будет желание сдаться🙈 и всё таки выдержала! Спасибо вам Иванна, вы- супер позитивная!
-
Ольга
Какие вы все молодцы!!! 💪🏾👏👏👏👏
-
Оля
Все круче и круче 💪
-
Kate
Круто что вышло продолжение! Очень рада! Спасибо за труд!
-
Екатерина
Великолепная Иванна, великолепная тренировка! Спасибо за труд и позитив=)))
-
Светлана
Оххх…я вся мокрая и лохматая😅Иванна, спасибо за супер треню👌🏼
-
Гюзяль
Здравствуйте, Дмитрий! Очень хотела пройти первые уроки медитации.Спасибо, что Вы показали, как это делать. Хочу двигаться с Вами дальше - осваивать азы медитации.
-
Марина
Настроение после зарядки – наилучшее из возможных! Спасибоо!!
-
Татьяна
Оля, спасибо! Ваши зарядки бесценны! Если будете создавать следующую серию, добавьте еще минут пять 🙏
-
Оля
А тело то скульптурируется 😻 спасибо Оленька.
-
Kate
Как всегда все отлично! Спасибо!
-
Наталья
выполнила👌с непривычки ноги трясутся)) хотела спросить, эту тренировку вы сказали повторить 2-3 раза, это за один день или 2-3 дня делать одно и тоже? и еще хотела уточнить, можно ли параллельно делать тренировки на растяжку и зумбу например?
-
Lidia
Спасибо, Иванна! Очень понравилась сегодняшняя тренировка. Руки прочувствовала, мышцы неного побаливают. Знаю, что руки надо укреплять, даже вчера для этих целей купила резинку.
программам и тренировкам!
О тренере
Юлия автор курсов, тренингов и мастер-классов по гимнастике для лица (фейсбилдингу) и самомассажу. Обладатель многочисленных сертификатов по гимнастике для лица, курсов косметолога и женским практикам. Образование высшее. Десять лет работала телеведущей. Опыт работы с 2006 года.
Считается лучшим тренером Рунета по фейсбилдингу и другим методикам естественного омоложения лица. Убирает морщины, отеки и складки на лице без филлеров, инъекций, нитей и других сомнительных процедур.
Юлия убеждена, что каждой женщине достаточно уделять всего 20 минут в день, чтобы поддерживать свое лицо в лучшей для него форме.
1
31
34337
занимаются

Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам