Гимнастика для лица 5/34

Программа «Гимнастика для лица»

Тренер Юлия Котова

2367

5 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ольга

26.12.2023

Здравствуйте! Можно ли делать сгон лимфы на худом лице? Или оно еще больше тогда похудеет?

Kristina

26.06.2024

Тоже интересно. Я отеками не страдаю, но лицо заметно похудело, что не к лучшему. После Вашего комментария задумалась о причине. Жаль, что не ответили

Анна

11.12.2023

Здравствуйте. Может ли быть такое, что выполнение упражнений спровоцировпло усиление выраженности синяков под глазами?

Наталья

17.11.2022

С удовольствием занимаюсь каждый день, очень приятные, понятные упражнения, доступное и конкретное объяснение элементов, удобное деление на блоки. Спасибо всем. кто создавал этот комплекс и платформу в целом!

Куратор Юлия

18.11.2022

Спасибо за приятные слова! Мы стараемся для Вас! Занимайтесь, становитесь красивее, здоровее и счастливее ❤️

Наталья

17.11.2022

Спасибо. Юлия! Тренировки замечательные!!!

Куратор Юлия

18.11.2022

Рады, угодить Вам🌺

Елена

28.02.2021

Добрый день. Опять мне не понятно как делать упражнение на расслабление ушей, а на видео не видно. Возможно стоит снимать с более близкого ракурса или под другим углом камеру ставить, возможно схему приложить. 1. ухо это хрящь с отверстием слуховым, как вести восьмерку и ка надавливать? 2. надавливание на кизилки - давить в какой проекции? - так что кизилком закрываю слуховое отверстие? или давить на ребро кизилка, как бы вдавливая его во внутрь головы? Предложение: снимать видео в разных ракурса, далее можно схематично линиями указывать акценты, голос тренера с комментариями наложить поверх видео. Так же согласна с пользователями, которые писали, что удобнее когда тренер делает полный цикл упражнения и мы глядя повторяем, а не как сейчас снято, когда тренер говорит сколько раз делать и переходит к следующему упражнению, надо ставить на паузу видео. Но в целом комплекс очень нравится, спасибо.

Юлия Котова

01.03.2021

Елена, это упражнение расчитано на разогрев ушных раковин и соседних тканей, поэтому степень нажатия на козелок не так важна. Можно опираться на свои ощущения и массировать до потепления ушей и козелков. Восьмерку можно вести либо снизу-вверх, либо сверху-вниз. Оба варианта рабочие. Центр восьмерки проходит через козелок. Можно давить на сам козелов в этом момент, чтобы он закрывал слуховое отверстие. Но если совсем не получается, просто установите вертикально любой удобный палец на ушную раковину, на козелок - и двигайте пальцем вверх и вниз, массируя ткани таким образом.

Елена

01.03.2021

Спасибо, попробую

Ski.rtk

06.01.2021

подача материала ужасная

Куратор Юлия

06.01.2021

Напишите ваши предложения на support@fitstars.ru

Юлия

09.08.2020

Добрый день, правильно ли я поняла, что нужно делать каждый день основную тренировку и все дополнительные материалы для каждого дня?

Куратор Юлия

10.08.2020

Добрый день. Совершенно верно

shatalovain9

30.04.2020

Почему у меня несколько дней одно и тоже видео

Куратор Юлия

01.05.2020

Вам нужно под основным видео нажимать на картинки-ссылки на упражнения и выполнять их

Мария Вайсбурд

20.11.2018

Добрый день! В описании к уроку описаны реакции после напряжения мышц. Я вижу только видео с расслабляющими техниками (6 видео в этом уроке) начиная с 3-его занятия. Все правильно или что-то опять не отображается?

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ