Гимнастика для лица 3/34

Программа «Гимнастика для лица»

Тренер Юлия Котова

4432

5 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена

16.06.2024

Основное видео и 6, 8 упражнений это как?

Елена

16.06.2024

Здравствуйте, я так и не поняла сколько видео надо делать в день, в одном видео одно или два упражнения , потом день отдыха это раз в неделю или через день делать?

Куратор Юлия

16.06.2024

Здравствуйте. В день надо делать одну тренировку, которая состоит из нескольких упражнений - основное видео и 6-8 упражнений на разные группы мышц (зависит от тренировочного дня) которые находятся в дополнительных материалах под видео. Каждый седьмой день выходной

Татьяна

09.03.2024

Не совсем понятно, что нужно делать в один день, что в другой. Всего 31 урок, все 31 в один день нужно сделать?

Куратор Юлия

09.03.2024

Татьяна, в день надо делать одну тренировку, которая состоит из нескольких упражнений - основное видео и 6-8 упражнений на разные группы мышц (зависит от тренировочного дня) которые находятся в дополнительных материалах под видео

arnaydenova

04.03.2024

сколько тренировок надо делать в день? в видео это не сказано.

Куратор Юлия

05.03.2024

В день надо делать одну тренировку, которая состоит из нескольких упражнений - основное видео и 6-8 упражнений на разные группы мышц (зависит от тренировочного дня) которые находятся в дополнительных материалах под видео

arnaydenova

05.03.2024

Спасибо

Виктория

06.11.2022

Спасибо большое за такие тренировки! Никогда не думала о том, как это важно и что надо заниматься лицом так грамотно!

Куратор Юлия

07.11.2022

Счастливы быть полезными!

Tatjana Schenk

20.12.2021

Да у меня такое же ощущение.<br /> Конец тоже странный

Куратор Юлия

20.12.2021

в данной программе сначала выполните приветственное видео, а затем, последовательно, выполняйте все видео из дополнительных материалов.

Алия

16.12.2021

Я что то не пойму с этими уроками,такое ощущение что они как рекламные и урок показан не полностью. Все НАСТОЛЬКО быстро и как то некомплексно

Куратор Юлия

20.12.2021

в данной программе вы сначала просматриваете приветственное видео и затем последовательно выполняете все видео из дополнительных материалов.

Алия

21.12.2021

Речь идет не про приветственное видео,с ним все понятно,я говорю о последующих видео уроках,они очень быстрые и не до конца

Олеся

04.11.2020

Упражнения все супер. И фейс-тренер очень доступно преподносит информацию. Единственное, формат не очень удобный. Было бы удобнее, если бы в одном видео дневной комплекс был собран

Куратор Юлия

06.11.2020

Спасибо за отзыв. При съемке новых программ обязательно это учтем

Katik Lapin

15.08.2020

добрый день! Текстовая заметка «Не пугайтесь покраснений» не открывается. Пожалуйста сделайье ее рабочей.

Лариса Тасбулатова

26.05.2020

Спасибо огромное!!! Очень приятные ощущения!!!

djanet.huray

22.05.2020

Спасибо большое. Правильно поняла, что расслабление можно делать всегда, так как не силовые, и впоследствии после окончания курса. Ощущения отличные по окончании тренировки.

Куратор Юлия

24.05.2020

Да, все правильно

Наталья Гецевич

07.05.2020

ОТЛИЧНАЯ ТРЕНИРОВКА !

Куратор Юлия

07.05.2020

Отлтчных вам тренировок

elvilforeva

07.05.2020

Добрый день! Текстовая заметка в приложении не открывается.

barselona_sev

05.05.2020

Добрый день, у меня не получается тренироваться потому что видео не открывается. Не нажимается готово. Получилось только просмотреть видео 1/34 техника безопасности и дополнительные видео.

Куратор Юлия

05.05.2020

Добрый день, вы нажимали на картинки под кнопкой готово с дополнительными материалами. Напишите нам в службу поддержки

Елена Горностаева

01.05.2020

Добрый вечер! А куда делся план тренировок? И вопрос,, если я поставлю готово., то я не могу вернуться к этой программе впоследствии? Спасибо!

Куратор Юлия

01.05.2020

Добрый вечер! План тренировок скоро появится. После нажатия кнопки готово вы сможете вернуться к ней в любое время

Ольга Я

27.04.2020

Спасибо!

shatalovain9

26.04.2020

Обожаю гимнастику для лица, ощущения супер

Куратор Юлия

27.04.2020

Это замечательно, преображений

Юлия Юлия

14.04.2020

Здравствуйте! Позвольте несколько вопросов: 1 Можно ли делать массаж лица, если кожа склонна к розацеа или с розацеа? 2 Упражнение по сгону лимфы нужно выполнять каждый день? В какое лучше время? 3 Влияет ли поза сна на состояние кожи лица? Как бы Вы порекомендовали спать правильно, чтобы коже лица было комфортно? Спасибо!

Юлия Котова

16.04.2020

Добрый день! 1. Если манипуляции с лицом (усиление кровотока и лимфотока) не противопоказаны вам лечащим доктором, массаж делать можно. Но если есть малейшие сомнения, лучше проконсультироваться с доктором, который сможет оценить состояние кожи. 2. Да, сгонять лимфу можно ежедневно. Идеальное время -до 15.00. 3. Поза влияет. Для лица лучший вариант - это сон на спине. Но не всегда это подходит для тела. В данном случае есть смысл исходить из состояния и возможностей своего позвоночника. Что точно вредно - это сон лицом в подушку.

Юлия Гутова

15.03.2020

Спасибо, ощущения удивительные. Вчера чувствовала пульсацию в точках на лице, где больше всего напряжения, просто в течение дня. После тренировок и на утро иногда ощущение, что лицо "заливает", наверное, это усиливается кровоток