Гимнастика для лица 15/34
Тренер Юлия Котова
568
7 Ккал
Без подписки вам доступна только первая тренировка. Попробуйте ее бесплатно!
Другие тренировки
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Iren
05.10.2022
Совершенно непонятно что за чем выполнять, когда доп.тренироаки использовать, сколько чего делать в день?
alla.kurdanova
05.11.2022
Куратор Юлия
05.11.2022
Добрый день. Выполнить нужно основное видео и после него, поочерёдно упражнения из дополнительных материалов. Это упражнения одного тренировочного дня. Количество повторов упражнений указаны в описании.
beowl
06.28.2020
Доброго дня ) Вместо силового упражнения на лоб и брови (7 видео) загружено расслабляющее упражнение, исправьте пожалуйста
Ольга Я
06.19.2020
В первых четырех упражнениях съехали заголовки с инструкциями. Поправьте, пожалуйста
Куратор Юлия
06.23.2020
Напишите нам на support@fitstars.ru и пришлите скриншот вашего экрана
Мария Вайсбурд
04.16.2020
Добрый день! Вместо силового упражнения на лоб и брови - видео (7) с расслабляющим комплексом. Исправьте, пожалуйста.
Галина Кебак
04.14.2020
Последнее видео полностью дублирует упражнение, которое дается в финале предпоследнего видео.
Анастасия Скрипина
06.22.2019
Непонятно первое упражнение. Сколько раз его нужно делать? Как потом лучше расслабить мышцы?
Анастасия Скрипина
06.23.2019
Также в седьмом упражнении написано, что должно быть силовое, а видео на расслабление
Юлия Котова
06.23.2019
Анастасия, добрый день! Благодарю, что обратили внимание и сообщили! В этих двух уроках допущены ошики, исправим! Как выполнять упражнение на подбородок: Выполните силовое упражнение от 3 до 7 раз. До начального утомления мышц. Если у вас есть второй подбородок - весь комплекс на подбородок выполните 2 раза. Для профилактики – 1 раз.Рекомендации к расслабляющей технике:Если у вас есть морщины в области бровей, лба или переносицы, выполните эту технику 3 раза. Для профилактики – 1 раз.
Анастасия Скрипина
06.23.2019
Юлия, спасибо за ответ! Подскажите, пожалуйста, поможет ли данная программа при следах от акне? Может быть в таком случае нужно дополнительно использовать какие-то средства до или после тренировки?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам