по подписке!
Гимнастика для лица 15/34
Другие тренировки
-
04:05Гимнастика для лицаГимнастика для лица. Подготовка
-
02:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 1/34
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 2/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 3/34
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 4/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 5/34
-
04:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица. 6/34
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 8/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 9/34
-
03:04Гимнастика для лицаГимнастика для лица 10/34
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 11/34
-
01:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 12/34
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 13/34
-
07:45Гимнастика для лицаГимнастика для лица 15/34
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 16/34
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 17/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 18/34
-
01:27Гимнастика для лицаГимнастика для лица 19/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 20/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 22/34
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 23/34
-
08:26Гимнастика для лицаГимнастика для лица 24/34
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 25/34
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 26/34
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 27/34
-
00:27Гимнастика для лицаГимнастика для лица 29/34
-
05:06Гимнастика для лицаГимнастика для лица 30/34
-
01:03Гимнастика для лицаГимнастика для лица 31/34
-
04:16Гимнастика для лицаГимнастика для лица 32/34
-
00:33Гимнастика для лицаГимнастика для лица 33/34
-
03:57Гимнастика для лицаГимнастика для лица 34/34
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Iren
Совершенно непонятно что за чем выполнять, когда доп.тренироаки использовать, сколько чего делать в день?
alla.kurdanova
Куратор Юлия
Добрый день. Выполнить нужно основное видео и после него, поочерёдно упражнения из дополнительных материалов. Это упражнения одного тренировочного дня. Количество повторов упражнений указаны в описании.
beowl
Доброго дня ) Вместо силового упражнения на лоб и брови (7 видео) загружено расслабляющее упражнение, исправьте пожалуйста
Ольга Я
В первых четырех упражнениях съехали заголовки с инструкциями. Поправьте, пожалуйста
Куратор Юлия
Напишите нам на support@fitstars.ru и пришлите скриншот вашего экрана
Мария Вайсбурд
Добрый день! Вместо силового упражнения на лоб и брови - видео (7) с расслабляющим комплексом. Исправьте, пожалуйста.
Галина Кебак
Последнее видео полностью дублирует упражнение, которое дается в финале предпоследнего видео.
Анастасия Скрипина
Непонятно первое упражнение. Сколько раз его нужно делать? Как потом лучше расслабить мышцы?
Анастасия Скрипина
Также в седьмом упражнении написано, что должно быть силовое, а видео на расслабление
Юлия Котова
Анастасия, добрый день! Благодарю, что обратили внимание и сообщили! В этих двух уроках допущены ошики, исправим! Как выполнять упражнение на подбородок: Выполните силовое упражнение от 3 до 7 раз. До начального утомления мышц. Если у вас есть второй подбородок - весь комплекс на подбородок выполните 2 раза. Для профилактики – 1 раз.Рекомендации к расслабляющей технике:Если у вас есть морщины в области бровей, лба или переносицы, выполните эту технику 3 раза. Для профилактики – 1 раз.
Анастасия Скрипина
Юлия, спасибо за ответ! Подскажите, пожалуйста, поможет ли данная программа при следах от акне? Может быть в таком случае нужно дополнительно использовать какие-то средства до или после тренировки?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам