Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Гимнастика для лица 26/34

Тренер Юлия Котова
462
3 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

dansv59

16.02.2021

Здравствуйте, у меня появились глубокие морщины после занятий. Я недовольна результатом. Боюсь продолжать дальше.

Юлия Котова

17.02.2021

Добрый день! То, что вы описываете является качельной реакцией лица. Качельная реакция- это когда визуально ваши морщинки будут то смягчаться, то как будто выглядеть глубже, отечность на лице будет то уходить, то возвращаться.<br /> Такая реакция может возникнуть как в первые недели тренировок, так и спустя месяц.<br /> Во-первых, это зависит от особенностей вашего организма, во-вторых,от состояния лица. Чем глубже на лице изменения в мышцах, связках и жировой ткани, тем чаще лицо будет входить в эту реакцию.<br /> Дело в том, что морщины - это не поверхностный дефект кожи.<br />

Юлия Котова

17.02.2021

К их углублению приводят изменения различных структур лица:<br /> кожа хуже обновляет клетки и вырабатывает естественный коллаген, гиалуроновую кислоту;<br /> мышцы теряют нормотонус; слабеют связки; уплотняются фасции; из-за нарушенного кровотока и лимфотока под кожей скапливается лишняя жидкость, а жировая ткань истончается.<br /> И такие перемены на лице не случаются в один день.<br /> Углубление морщин, обвисание овала, второй подбородок - это результат изменений, которые формировались на протяжении нескольких лет.<br /> И к этим изменениям все структуры лица уже адаптированы: например, одна мышца у вас ослаблена, ее работу выполняют соседние мышцы; мышца спазмирована, укорочена, она сместилась со своего крепления, а пространство, которое она прежде занимала заполнилось травматичной коллагеновой тканью и так далее.<br /> <br />

Юлия Котова

17.02.2021

Нашими упражнениями, техниками самомассажа вы ежедневно усиливаете кровоток, лимфоток, размассируете уплотнения в мягких тканях, расслабляете мышцы. Все эти процессы день за днем будут оздоравливать и очень глубоко омолаживать лицо.<br /> НО! В самом начале этого пути – для лица ваши манипуляции – это стресс. Стресс положительный, но тем не менее стресс.<br /> Вам удалось чуть уменьшить отечность, освободить ткани от застоявшейся жидкости и токсинов, но кожа еще не успела адаптироваться под новое состояние тканей, которые ее заполняют. И она визуально на какое-то время может выглядеть более дряблой, обвисшей, морщины более глубокими.<br /> Это не ухудшение состояния вашего лица. Это иллюзия ухудшений.<br />

Юлия Котова

17.02.2021

На самом деле это процесс выздоровления вашего лица. Просто он происходит через небольшое обострение.<br /> Думаю, подобное вы наблюдали и в работе с телом. Начали тренироваться, вроде живот чуть уменьшился, мышцы окрепли, а потом вдруг он опять выглядит обвисшим.<br /> Аналогично и с лицом.<br /> Поэтому, не пугайтесь «качельной реакции», это абсолютно адекватный отклик вашего лица на тренировки.<br /> Постепенно все системы лица перестроятся и начнётся качественный и глубокий процесс оздоровления и омоложения лица, который уже приведёт к смягчению или полному исчезновению преждевременных возрастных изменений: морщин, складок, обвисаний, отеков.

dansv59

05.03.2021

Спасибо большое за ответ. Я много времени не занималась , начну сначала . Надеюсь на хороший результат.

Дашка Миненкова-Бельская

22.05.2020

Здравствуйте!Задания и видео не сответствуют

Аксана Суруда

13.01.2020

Добрый день. 3 упражнение видео не соответствует описанию

Куратор Юлия

13.01.2020

Спасибо за ваш комментарий. Проверим и исправим

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам