Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Гимнастика для лица 20/34

Тренер Юлия Котова
553
5 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Светлана

01.03.2024

Я понимаю, конечно, что этим тренировкам уже 4 года. Может быть этот курс уже никто не проходит. Но все же, открываются под новым одни и те же видео. У меня постоянно открываются видео с массажем волосяного покрова, упражнения от второго подбородка, разогрев лица перед силовыми тренировками. Почему так? Где же 34 тренировки? Плюс тренер больше говорит и объясняет, чем показывает. Я, конечно, попробую дальше пойти и дать шанс этому курсу. Но пока не впечатлил.

Куратор Юлия

02.03.2024

Светлана, здравствуйте. В каждом дне есть заглавное видео (как раз те,которые Вы перечисляете - разогрев перед силовыми, массаж волосистой части) а так же, сразу под этим заглавным видео Дополнительные материалы, примерно 6-8 видео с уроками, предназначенными для выполнения в этот день. Если Вы не находите видео с дополнительными материалами, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru укажите с какого устройства занимаетесь, через сайт или приложение, приложите скриншот с ошибками, технические специалисты постараются определить и решить проблему.

Наталья Пацера

18.03.2020

здравствуйте. скажите пожалуйста, если после упражнений появилось много высыпаний на лбу и в районе переносицы , упражнения на лоб можно выполнять и подождать пока высыпания пройдут?

Юлия Котова

18.03.2020

Наталья, добрый день! Гимнастика для лица, массажные техники оздоравливают не только мышцы, но и кожу изнутри. Усиленное кровообращение, усиленная работа лимфы очень часто приводят к процессу детоксикации организма через кожу. Ваша кожа может начать выводить токсины, которые в ней накапливались. Внешне это может проявляться прыщиками на коже, покраснениями, шелушением. НЕ ПУГАЙТЕСЬ ЭТОГО! Это очень хороший и важный процесс для организма! Его не нужно тормозить, его нужно поддержать!

Юлия Котова

18.03.2020

Добавляю к предыдущему ответу. Как поддержать лицо: 1. Продолжать тренировки (силовые и расслабляющие упражнения можно делать в полном объеме). 2. В массажных техниках обходить прыщи и места воспаления. 3. Много двигаться. 4. Пить воду. Какой уход поможет за кожей в это время: 1. Прыщики можно точечно (1-2 раза в день) обрабатывать коллоидным серебром, спиртовой настойкой прополиса, масляным раствором хлорофиллипта, свежим соком алоэ, настоем живицы на кедровом масле, чистым мумие. 2. Кожу всего лица можно протирать теплыми травяными настоями или гидролатами шалфея, календулы, ромашки, мяты, тысячелистника, розмарина. 3. Из косметических масел на влажную кожу очень хорошо наносить масло фундука.

Наталья Пацера

18.03.2020

Спасибо большое!

Татьяна Гудым

28.11.2018

Спасибо за урок

Юлия Котова

30.11.2018

Татьяна, пожалуйста! На здоровье и красоту вам!

Тамара Казак

26.11.2018

Юлия, сколько должно быть всего тренировок? Если некоторые из них я пропустила, можно ли их сделать позже? Каким образом сохранить ваши видео? Весь курс? Вы, по-моему, говорили, что он нам остается в постоянное пользование.

Юлия Котова

26.11.2018

Тамара, всего 34 урока. Что касается доступа к урокам, пожалуйста, уточните это у организаторов: support@yougifted.ru Я отвечаю только за тренировочную часть.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам