Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 2

Отзывы о тренировке

tamaramakarova333

27.11.2024

Опять подвигаться пришла, а в итоге в сознании своем преисполнилась

Екатерина

23.11.2024

на правой ноге не смогла достоять, левая сильнее наверно, выдержала. Мышцы в ногах просто горели.

Лера Буры

23.11.2024

Отмечайте эту разницу и отпускайте) со временем пропадет

Viktoryia Protasevich

19.11.2024

Хорошая практика, но это не флоу. Много статики для флоу.

Лера Буры

19.11.2024

Виктория, программа ж функциональная йога, это не чистая vinyasa flow, вы абсолютно правы

Наталия

14.11.2024

Нашла то, что искала! После кардио тренировки- после кайф!👍🏻

olga.kuznetsova8888

02.11.2024

Лера, спасибо за тренировку, очень нравится как вы объясняете! Вопрос немного не по тренировке - где купить такие потрясающие шорты с высокой талией?

Елена

30.10.2024

Эта тренировка не простая, но короткая, сильно устать не успеваю. И эффективная! Супер!

Татьяна

27.10.2024

Отличная практика. В очередной раз убеждаюсь что йога это не просто, но ощущения после просто непередаваемые. Воина с выходом на левую ногу, кое как но сделала!

Лера Буры

27.10.2024

На здоровье, Татьяна! Выход непростой мышечно и координационно 🤍

Пахович Натали

25.10.2024

Ох,тяжко эта тренировка далась, а ведь это средний лишь уровень)

Лара

19.10.2024

Огненная тренировка! На вторую ногу пришлось на секунду прерваться. Теперь поняла,что "собака мордой вниз" это действительно отдых)))

Лера Буры

19.10.2024

Лара!) класс какой!) скоро будете отдыхать в позе лодки))

Татьяна

27.10.2024

ах, ах поддерживаю. Не когда бы не подумала что буду отдыхать в планке😅.

Инна

17.10.2024

Выдержала)) интересные тренировки. ноги такие в тонусе. мне нравятся войны, а вот статику на руках мне было бы трудно

Лера Буры

17.10.2024

Инна! Статику на руках никто не любит, даже я!)) но она очень нужна для кора :)

Светлана

03.10.2024

Привет) Приходилось ставить на паузу и отдыхать по несколько секунд тк ноги очень уставали, мышцы дрожали) Но я думаю это нормально и без мучений себя я в таком темпе доделала) Кайф спасибо)

Марина

19.09.2024

Чудесно, благодарю Вас Лера!

Ксения

31.08.2024

Как было тяжко всему телу и как оно потом кайфануло, что нагрузка закончилась) спасибо!

Юлия

15.08.2024

Очень хорошая отстройка асан. Спасибо!

Оксана

13.08.2024

Очень хорошие тренировки! Чувствуешь все мышцы! Спасибо💐

Анна

10.08.2024

Спасибо, очень понравилось

Виктория

09.08.2024

полностью расслаблены ))

Alina

26.07.2024

очень хорошо, спасибо

Полина

24.07.2024

Спасибо! Очень нравится голос Леры. Тренировка обновила тело, стало легко и приятно.

Станислава

24.07.2024

Я уже третий раз делаю эту тренировку и не до конца, где то на половине сдаюсь... Принципиально не иду дальше, пока не смогу выполнить всю тренировку. Раньше не понимала любовь людей к йоге, теперь поняла. Очень нравится, в каком тонусе мое тело, и при этом без напряжения. А еще благодаря этим упражнениям ушли боли в ШВЗ, за что отдельная благодарность. Хотя сделала всего пару раз и не до конца, это удивительно

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам