Начать тренироваться

Функциональная йога

Посмотреть описание
preview

Тренировка 10

5,0

1938 просмотров

2 звезды

151 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

План тренировок:

Все отзывы

noavatar

Netti

07.05.2024 в 20:02

Божечки, ну какая вы потрясающая!!! Невероятно приятные занятия!

7

noavatar

07.08.2024 в 23:29

очень хорошие занятия, несколько раз делала тренировки с ребенком .У вас очень сексуальный и приятный голос.Записала на диктофон расслабление к шавасане,ребенок засыпает мгновенно.

5

noavatar

Аня

14.04.2024 в 10:30

Отличная практика. Очень нравится Лера. . Без лишних слов все понятно. Я прям перетекаю из позы в позу. Пройду программу по второму кругу. Немного не хватает разминки и заминки. Лера, спасибо вам за

4

noavatar

Валерия Буры

17.04.2024 в 10:04

Аня, спасибо за отзыв! Про разминку заминку учту, но хочется в полчаса дать пообъемнее, не влезает)

noavatar

Елена

07.04.2024 в 05:52

Благодарю за чудесную практику!!! Каждое утро начинаю вместе с вами, и тело очень благодарно!!!

2

noavatar

Валерия Буры

08.04.2024 в 16:04

Елена, на здоровье! Спасибо, что пишете)

тАТЬЯНА

тАТЬЯНА

11.06.2024 в 17:57

благодарю! очень нравится программа

1

noavatar

Антонина

26.05.2024 в 22:13

Очень понравилась практика, добавила в избранное❤️

1

noavatar

Ольга

27.04.2024 в 18:06

Спасибо за практику! Очень хорошо расслабляет вечером!

1

Гилян

Гилян

15.08.2024 в 06:58

Сегодня была какая-то особенная йога! Обожаю! И благодарю, Лера! Намасте!

1

noavatar

Ольга

30.11.2024 в 09:47

В собаке вниз скольжу руками по коврику вперед. Очень отвлекает. Поменяла уже второй коврик 🙈

1

noavatar

Мария

07.05.2024 в 08:54

Благодарю за практику )))

1

Марина

Марина

09.11.2024 в 06:18

Благодарю за чудесную тренировку!

Ирина

Ирина

05.01.2025 в 21:37

спасибо!

Uli

Uli

30.01.2025 в 16:39

Тренировка показалась чуть тяжелее предыдущих, но какой же кайф для спины. Это почти как с тайским массажем-20 минут мучений, чтобы потом получить невероятное расслабление ❤️

Лера

Лера

30.01.2025 в 16:01

Мучений 😂😂😂 смеюсь))

noavatar

Полина

10.01.2025 в 18:59

Лера, спасибо🙏💕 чудесная практика!

Анна

Анна

23.09.2024 в 06:10

Восхитительно❤️

План тренировок: